Kokius 5 kg privariau per tuos 2 men.Nerukiau,kai laukiausi ir kai maitinau.O kadangi dirbu aptarnavimo sferoje,tai labai greitai vel pradejau rulyt
Na rukau jau labai senai,deja...Nors,kaip nesenai isitikinau,butu visai nesunku mesti,nes nerukiau 2 men.Bet svoris uztat is kart pakilo Kokius 5 kg privariau per tuos 2 men.
Nerukiau,kai laukiausi ir kai maitinau.O kadangi dirbu aptarnavimo sferoje,tai labai greitai vel pradejau rulyt
Kokius 5 kg privariau per tuos 2 men.Nerukiau,kai laukiausi ir kai maitinau.O kadangi dirbu aptarnavimo sferoje,tai labai greitai vel pradejau rulyt
QUOTE(Undzinka @ 2006 03 20, 21:05)
Na rukau jau labai senai,deja...Nors,kaip nesenai isitikinau,butu visai nesunku mesti,nes nerukiau 2 men.Bet svoris uztat is kart pakilo Kokius 5 kg privariau per tuos 2 men.
Nerukiau,kai laukiausi ir kai maitinau.O kadangi dirbu aptarnavimo sferoje,tai labai greitai vel pradejau rulyt
Kokius 5 kg privariau per tuos 2 men.Nerukiau,kai laukiausi ir kai maitinau.O kadangi dirbu aptarnavimo sferoje,tai labai greitai vel pradejau rulyt
as per pirma menesi, kai meciaurukyti priaugau 4-5 kg, o dabar jau vel 2 numeciau, be jokiu problemu
, aplinkiniai nelabai ir pastebejo, kad papilnejau, daugiau as pati ant drabuziu jauciau. man tai jokia problema nebuvo, nes kai meciau rukyti visi gazdino, nu tai dabar pastoresi , tai as jau nusiteikiau kad priaugsiu koki 15 kg 
, o siaip tai tie 5 kg juokingai 
maza kaina uz ta gera savijauta kaip as dabar jauciuosi . as juos gal ir taip buciau priaugusi, visada i ziemo pabaiga papilneju o rukiau apie 14 m
. o dabar net pagalvoti negaliu apie rukyma 
brigitute,tugi gali nueiti pas savo terapiautą ir jis tau patars ką pirmiausia tokiu atveju reik daryt.Tokias problemas medikai irgi tvarko.O šiaip tai pradžioj reiktų cigarečių kiekį mažinti.
QUOTE(brigitute @ 2006 03 27, 11:39)
jei skaitai rusų kalba, pasiskaityk, man labai padėjo
, praplauna smegenis kaip reikalas 
, nerūkau jau nuo vasario 1 dienos ir nenoriu net pagalvoti apie rūkymą http://fictionbook.r...osit_kurit.html
šita knyge yra ir ankgliškai jei, rusų kalba neskaitai.
bet pirmiausia turi apsispresti , ar tikrai nori mesti, nes kai tikrai tikrai nebenori daugiau niekada gyvenime rūkyti, tai mesti nėra sunku
o cigarečių kiekio mažinimas nepasiteisins del vienos paprastos priežąsties, kuo mažesnį cigarečių limitą sau pasiliksi, tuo brangesnė bus kiekviena cigaretė, ir sunkiau bus jos atsisakyti
O, kad mest rūkyti sunku, tai čia daugiau yra įsitikinimas, tiesiog patikėk tuo, kad tai ne tik, kad nesunku, o yra labai faina 
nuoširdžiai linkiu sėkmės
, bandyk, kaip buvęs rūkalius galiu pasakyti, kad mėgaujuosi kiekviena nerūkymo diena Lįsk į forumus kur bendrauja metantys rūkyti, tikrai rasi naudingų patarimų
, žodžiu, svarbu patikėti tuo, kad esi nerūkantis žmogus ir viskas eis kaip per sviestą, noras nerūkyti jau yra, o tai pagrindinis darbas, toliau baika kaip sakoma, tik laiko klausimas Papildyta:
kodel nerodo paraso
????
Na ir as jungsiuos prie tu rukanciuju.Rukau jau apie 15metu,bet su pertraukom,kai laukiaus dukters tai rukiau iki 4 men (nezinojau,kad nescia ),o su sunum tai jau ne griesinau.Seip nesu ir chronisku ruksliu.ty.nejauciu priklausomybes.Darbe ,per balius ar kai noriu parukau,bet galiu kokius3 men ne cigariuko,o paskui vel rukyti.Paskaiciavau ,kad per 1 men as surukau nuo 2-30 cigariuku.Nuo nuotaikos priklauso.
O tos kurios meta rukyti tai saunuoles,stiprybes.
Dar norejau paklausti ar jusu vyrai irgi ruko?
Maniskis tai ne.As viena tokia su savo tevu seimynoj.
),o su sunum tai jau ne griesinau.Seip nesu ir chronisku ruksliu.ty.nejauciu priklausomybes.Darbe ,per balius ar kai noriu parukau,bet galiu kokius3 men ne cigariuko,o paskui vel rukyti.Paskaiciavau ,kad per 1 men as surukau nuo 2-30 cigariuku.Nuo nuotaikos priklauso.O tos kurios meta rukyti tai saunuoles,stiprybes.
Dar norejau paklausti ar jusu vyrai irgi ruko?
Maniskis tai ne.As viena tokia su savo tevu seimynoj.
as dar viena rukale labas.anksciau supesdavau vos ne po pakeli i diena,po to apsinestinau,teko nutraukt. po maitinimo vel pradejau,bet dabar uztenka 5 drasiai nu nebent koks balius
beje,maniskis irgi ruko.man atrodo,kad nerukantis vyras turetu labai priesintis tokiam antros puses iprociui (kaimynu patirtis )
labas.anksciau supesdavau vos ne po pakeli i diena,po to apsinestinau,teko nutraukt. po maitinimo vel pradejau,bet dabar uztenka 5 drasiai nu nebent koks balius beje,maniskis irgi ruko.man atrodo,kad nerukantis vyras turetu labai priesintis tokiam antros puses iprociui (kaimynu patirtis
)
Tai kad matyt maniskis labai jau tolerantiskas.Karta pklause,ar nenoreciau mesti ir gaves ne nebeklausineja daugiau.O as namie rukau tik per baliukus.Tai gal labai jau ir neprasmirstu.
Rūkau, bet tik vakarais, nes dieną kažkaip nesinori ir prie vaikų niekada nerūkau. Šiaip norėčiau mesti, bet pritrūkstu valios. Mano vyras rūkė, bet vieną dieną nusprendė, kad mes ir neberūko. kažkaip lengvai jam gavosi.
As jau nebesislepiu nuo vaiku tik kai rukom paprasau,kad iseitu ,nes smirda.
as irgi esu rukale , per diena sutraukiu po pakeli . rukymo stazas apie 20 metu 
. noreciau mest , nes ir sveikata slubuoja , bet matyt noriu per silpnai , nes vis atidelioju . vyras mano irgi ruko , bet buvo metes . 2 metus issilaike nerukes , o paskui pamazu vel pradejo (aisku ir as jam bloga itaka dariau ) tikiuosi , kad viena diena rukymui sugebesiu pasakyt NE
, per diena sutraukiu po pakeli . rukymo stazas apie 20 metu . noreciau mest , nes ir sveikata slubuoja , bet matyt noriu per silpnai , nes vis atidelioju . vyras mano irgi ruko , bet buvo metes . 2 metus issilaike nerukes , o paskui pamazu vel pradejo (aisku ir as jam bloga itaka dariau ) tikiuosi , kad viena diena rukymui sugebesiu pasakyt NE
QUOTE(svajoklis @ 2006 03 27, 19:13)
ačiū
, junkis ir tu prie metančių ,palaikysim viena kitą beje mano vyras nerūko, bet visi kiti
