Panikos atakos

Sveikutes esu naujoke siame forume, bandau junktis prie jusu.
Pries 2 metus prasidejo baimes,nerimo atakos,sirdies permusimai nebenorejau nei gyventi tapau apatiska viskam tik gulejau lovoje bet ir tai jauciausi kaip mirusi.Pradejau gerti xanax reikejo daug laiko kol atsistaciau, bet nuo tu vaistuku tokia kaip apiblaususi vaiksciojau ir gyvenima maciau kaip per ruka.Pradejau mazinti dozes jau atrode ateinu i normalu gyvenima be vaistu, ir sia tau.Pries savaite turejau tokiu problemeliu ir man vel viskas sukilo bijau buti viena namuose kad galiu numirti, uzeina toks stiporus jausmas kad tuoj jau isprotesiu vakarais drebulys stiprus pradeda kresti galva svaigsta ir dar visokiu tokiu negalavimu.Kadangi gyvenu ne lt tai mano gydytojas esaantis cia pasake kad man reikia sportuoti ir viskas praeis nereikia jokiu vaistu.tai gaunasi taip kad vaistukus gaunu is lt o sis daktaras neteikia jokios pagalbos.Gal ir negerai padariau kad pradejau as gerti vaistus, bet manau be ju butu dar labiau sveikatele paslijusi arba gryzusi i pradine padeti (kokios nelinkiu nei didziausiam priesui).Mane tik viena mintis kamuoja nejaugi taip ir teks vargti visa gyvenima su tom baimem kaip kokiam mazam vaikui 

tikiuosi cia rasau, nes visos temos nei jegu nei noro neturiu skaityt    atsiduriau beviltiskoj padety,is kurios atrodo iseities viena pati jau nerasiu...
siuo metu esu uzsienyje, jau daugiau nei metai. nedirbu, nes tiesiog neturiu tam jegu, jokio noro, apatiska pasidariau visiskai viskam. dabar berasydama galvoju kas dar mane kamuoja ir paciai nuo minciu darosi baisu. mane kamuoja viskas. as blogai jauciuosi nuo ryto iki vakaro, as jau gulu su mintim, kad man rytoj [B]atsikelus bus blogai.... [/B]pries atsirandant cia kur dabar esu gyvenau didmiesty,dirbau, turejau draugu... pati net tiksilai sau negaliu atsakyti kada prasidejo visi negerumai, bet prisimenant tuos blogumus tai  lyg pirmas ivyko pries 8 metelius. kazkaip kelis metus nuo blogumu pradzios gyvenau gan pakenciamai. sugryzo sena meile, pasiemem paskola, nusipirkom nama, masina, abu uzdirbom pakankamai nebloagai, gerai netgi sakyciau. ir paskolas susimokedavom ir namams apsipirkdavom, ir baliams likdavo    bet tas gerumas irgai nesitese, atejo krize Lietuvon, ir se tau : as be darbo maniskis taip pat, o bankai peilius galanda (kaip ir iki siol, ir dar 35 metus galas ) tada ir prasidejo mano bedos. guluosi ir keliuosi su mintim is kur paimt pinigu, kad bankam sumoket,prasidejo alkoholio vartojimas, pagiringu rytu maratonas,i darba kasdien eidavau vis sunkiau, kol viena diena tiesiog vietoj darbo nuejau pas psichiatra,. isvada: gili depresija. israse man rexetin'o. geriau. geriau nuo balandzio iki sausio, jokio alkoholio. buvo gerai, jauciausi isties puikiai. kol vartojau vaistus isvykom i uzsieni, pasikeitimai malonus, nauji namai, draugai, darbas, na viskas kitaip. jauciuosi gerai ir metu vaistus    prasideda vel : alkoholis, siaubingos pagirios, i darba jei jegu nei noro eit... ir stai as jau du menesius nedirbu, suzadetinis vienas dirba. as net kambariu sutvarkyt nepajegiu, nes vien pakilus is lovos man svaigsta galva, ausyse cypia, galvoj uzia, akyse mirguliuoja. prasidejo panikos atakos. kaip anksciau alkoholi gerdavau kad uzsimirst, pasijust bent tam kartui geriau, dabar ir tai bijau daryt, nes bijau, kad viena grazia diena tiesiog nuo pagiriu numirsiu.nemiegu naktim, miegu dienom.kamuoja labai daug bedu kurios pasizymi panikos atakoms. is namu galiu neiseit savaitem,nereiktu i wc , net is kambario nelysciau...

Sveikos
Noreciau kad Jus pasidalintume patirtimi kuriem teko nutraukti xanax ar lexotanil, kaip sekesi? Kiek laiko vartojote? Ar lengvai pavyko nutraukti?
Man labai aktualu, nes siuo metu vel geriu lexotanili. Pries savaite nutraukiau, geriau 20 dienu. Kai  nutraukiau, atsirado lomkes, sirdies permusimai, drebejau visa. Dar pries lexotanili vartojau xanax, bet neilgai, kartais vartojau del priepuoliu kai geriau lexotanil . Dabar stengiuosi atsikratyti ju, po truputi mazinti doze. Kol kas sunkiai sekasi 

Labas

Žinoma, geriau jau neprireiktų čia užklysti, bet jeigu jau gyvenimas privertė, tai sveikos, naujokės
Aprašei mano būseną

Geriu Cipralex, ir kas vakara alkoholį. Kolkas manau, kad šviesesnė diena nebeišaus, kad iki gyvenimo galo taip bus.
Drebulys, kaip čia kažkuri rašėt. Purto jis mane ištisai. Šalta ištisai, namie su žieminiais batais ir kailiniais tikraiusia nesušilčiau. O kai dirbu prie kompo, tai apidėlioju šildyklėmis. O kai jau purto, tai purto kapitaliai, atrodo kad nuo to drebulio net visi raumenys į akmenį pavirsta. Sakyčiau, apaudimas kaltas, bet ne, jos normalus.....

Kad susugusi moteris bijo but manie viena, tikrai niekas to nesuvokia.....Namie dar pusė velnio, bet važiavima sį darbą ir iš jo, ėjimas pėstutė į ir iš darželio yra ištisinis stresas. O kadangi tai privalu daryti kasdien, ir po 2 kartus, tai kiekviena diena yra ištisas stresas. Dar galėčiau vaiko nevesti, bet į darbą tai reikai eiti

Dekui uz palaikyma  Reikia rimtai gydytis, buvo pagerejusi sveikata iki didelio isgascio (isgasdino koleges stiprus epilepsijos priepuolis), nuo to laiko vel pablogejo. Nuo tada pradejau kasdien drebeti, vel pradejau gerti lexotanili. Nu ka, ryt suzinosiu ka gydytojas pasakys. Taip pat uzsirasysiu pas psichiatra.

dabar jauciuosi sirgdama dviem ligom : depresija ir alkoholizmu 

Baisūs vaistai tie benzodiazepinai, gaila, kad mūsų gydytojai taip neatsakingai juos skiria į kairę ir į dešinę. Apie pripratimo prevenciją mūsuose nelabai rūpinamąsi. Kai man pradėjo juos išrašinėti, ne nenutuokiau,kokie tai pavojingi vaistai, net ir mažos dozės. Yra toks dalykas kaip "low dose dependency" (pripratimas prie mažų dozių) ir išsivaduoti iš jo yra labai sunku. Gydytojai gi (tuo pačiu ir man), klaidingai sakydavo, jog mažos dozės nekenkia ir prie jų nepriprantama .

Pabandykite pasiskaityti ČIA.Profesorė Ashton yra sukūrusi visą metodiką,kaip atsikratyti benzodiazepinų. Jos literatūra ČIA. Ten pat yra ir forumai,kur žmonės bando nutraukti vaistų vartojimą. Tai - baisu. Tai-įteisinta narkomanija. Ir liudna yra tai,jog be galo daug žmonių vartoja benzodiazepinus, net neįtardami, į kokį pavojų save stato. O gydytojai (ypač Lietuvoje), neturi supratimo ir jų preorgatyva - kuo daugiau chemijos  .

dabar jauciuosi sirgdama dviem ligom : depresija ir alkoholizmu 

man tai tikrai joks sportas nepadetu, nes as tiesiog neprisiversciau sportuot. kai guli ibedus zvilgsni i lubas, kai paeit zmoniskai negali, nes galva sukasi, ausyse spengia, pykina ir tt, tai apie joki sporta tokios busenos net pagalvot negaleciau...