Valgiaraštis III

#157
QUOTE(savitre @ 2007 02 10, 18:56)
o ką jūs darot kai nenorit valgyti dėl kokių nors priežasčių pvz: vėmimas ir pykinimas, viduriavimas žodžiu dėl virškinimo sistemos sutrikimo arba gripo ar tad vistiek kišat maistą į save ar valgot kai pajuntat alkį?


bent jau as tada klausau organizmo mirksiukas.gif jei noris valgau, jei ne arbateles geriu,buljona, kokia sriubike ar kefyra mirksiukas.gif

QUOTE(ad23 @ 2007 02 10, 19:18)
nelabai... Tik kaip yra, kai va sitaip valgau ir taip viduriuot pradejau, matyt maisto per daug. na bet po biskiuka tikiuosi susitvarkyt. Ir man bent viena is valgiu nukopijavus nuo kurios, jauciuosi persivalgius...  bet as labai noriu ir stengsiuos...


maisto kiekis cia ne prie ko schmoll.gif maisto pasirinkimas labai netgi gali but kaltas mirksiukas.gif saltibarsciai kartais pravalo zarnyna mirksiukas.gif
issivirk bent jau sriubos kokios su mesa, puoda saldytuvan ir kelias dienas turesi sotaus, silto, sveiko maisto ir prie puodu nereiks stovet kasdien po 5 kartus mirksiukas.gif kai gamini ka nors, gamink daug, likusi maista porcijom uzsaldyk, tereiks pasisildyti 4u.gif ir neverkslenk, daugiau optimizmo, noro, pasiryzimo 4u.gif
Atsakyti
#158
pas mane visada buna sriubos,isverdam 2 dienom ir laimiga valgau biggrin.gif
Atsakyti
#159
QUOTE(savitre @ 2007 02 10, 20:56)
o ką jūs darot kai nenorit valgyti dėl kokių nors priežasčių...


Kai sergu - būna kad ir porą parų nevalgau, ypač kai turiu madą užsikelt temperatūrą iki 40 laipsnių. Jei skrandis streikuoja - valgau labai labai light, kažką skysto, šilto, nes jei nevalgyčiau visai, tai po to skrandis visai išprotėtų. Iš esmės visais ligų atvejais įsiklausau į save, jei nesinori - tai nereikia, jei norisi kažko konkretaus - tai ir valgau. Ir daug skysčių.

QUOTE(Shiduh @ 2007 02 10, 21:01)
sita gi etatines badautojos, imkit pavyzdi is manes. va kiek valgiau, o 1 kg nukrito  bigsmile.gif


Su tuo ir sveikinu! mirksiukas.gif
Atsakyti
#160
QUOTE(Naktine Fėja @ 2007 02 10, 23:06)
maisto kiekis cia ne prie ko schmoll.gif maisto pasirinkimas labai netgi gali but kaltas mirksiukas.gif saltibarsciai kartais pravalo zarnyna mirksiukas.gif
issivirk bent jau sriubos kokios su mesa, puoda saldytuvan ir kelias dienas turesi sotaus, silto, sveiko maisto ir prie puodu nereiks stovet kasdien po 5 kartus mirksiukas.gif kai gamini ka nors, gamink daug, likusi maista porcijom uzsaldyk, tereiks pasisildyti 4u.gif ir neverkslenk, daugiau optimizmo, noro, pasiryzimo 4u.gif

ne po vakar as neviduriavau, o tada kai diena buvo trys normalus patiekalai, dabar jauvel ne...

na ka siandiena pristatau

pusryciai: kiausiniene (3kiausai, truputis pieno), 3duoniukai, kava su pienu
priespieciai: arbata+duoniukas(sveciu buvo, tai vetoj sausainio su vaiku suvalgiau duoniukus
pietus: 2kotletai su suriu, burokeliai su svogunu ir aliejum, 4duoniukai
pavakariai: daug mandarinu (gal 0.5-0.7kg labai norejau) bananas
vakariene: vaikiska ryziu kose su braskem


itariu ryt vel su toletuku draugausiu
Atsakyti
#161
QUOTE(eglincia @ 2007 02 10, 19:38)
na aciu,stengsiuos sulciu gerti kuo maziau,o jei lb noresiu,tai savu pasidirbsiu  4u.gif


saunuole 4u.gif

QUOTE(ad23 @ 2007 02 10, 20:31)

pusryciai: kiausiniene (3kiausai, truputis pieno), 3duoniukai, kava su pienu
priespieciai: arbata+duoniukas(sveciu buvo, tai vetoj sausainio su vaiku suvalgiau duoniukus
pietus: 2kotletai su suriu, burokeliai su svogunu ir aliejum, 4duoniukai
pavakariai: daug mandarinu (gal 0.5-0.7kg labai norejau) bananas
vakariene: vaikiska ryziu kose su braskem
itariu ryt vel su toletuku draugausiu


va cia jau geriau, daaaaaaaaug geriau 4u.gif o jei pusrycius sukeitus su vakariene, butu ir visai gerai mirksiukas.gif as prie kiausinienes dar kokiu salotu, pomidora ar agurkeli iterpciau ir butu visai thumbup.gif
Atsakyti
#162
QUOTE(ad23 @ 2007 02 10, 21:31)
itariu ryt vel su toletuku draugausiu

gal ir draugausi. burokėliai ir mandarinai laisvina vidurius wink.gif
Atsakyti
#163
QUOTE(Naktine Fėja @ 2007 02 10, 23:38)
va cia jau geriau, daaaaaaaaug geriau 4u.gif o jei pusrycius sukeitus su vakariene, butu ir visai gerai mirksiukas.gif as prie kiausinienes dar kokiu salotu, pomidora ar agurkeli iterpciau ir butu visai thumbup.gif

neturejau nieko po ranka tuo metu.... siaip dabar stengiuos, kad saldytuve visad butu salotu, pomidoru ar agurku, reiks kada ryt apsipirkt.
siandien va kai namie buvau tai ir maisto buvo kada pasirupint ax.gif
Atsakyti
#164
Vakar diena

pusryčiaia: kava be c , " karšti sumuštiniai su pomidorais ir dešryte ir trupučiu surio
pietus : Guru kavineje lotuliukas.gif lotuliukas.gif jėgaa rukytos menkes salotos ir arbata be cukraus
vakariene: kepta lydeka su svogunais ir 1 butelis alaus g.gif
Naktipiečiai:3 šaukštai apelsinu ir bananu kokteilio
Atsakyti
#165
Ką reik suvalgyti kad tuos vidurius sukietinti nes jau nebegaliu skauda visus šonus
Atsakyti
#166
as valgyciau tokiu atveju ryzius smile.gif
Atsakyti
#167

QUOTE(savitre @ 2007 02 11, 13:35)
Ką reik suvalgyti kad tuos vidurius sukietinti nes jau nebegaliu skauda visus šonus

pagerk Žarnyno bakterijų, kmynų arbačiukės, bananų kuriam laikui atsisakyk daržovių, vaisių , pieniškų produktų....po kelių dienų turėtų susitvarkyti ai dar gali smectos išgerti jei jau viduriuoji kelinta diena 4u.gif
Atsakyti
#168
QUOTE(savitre @ 2007 02 11, 13:35)
Ką reik suvalgyti kad tuos vidurius sukietinti nes jau nebegaliu skauda visus šonus


Išgerk visurių lašų- labai gerai sutvarko. Tik tiek, kad žiauriai kartūs. Būna pirkti vaistinėse, nebrangūs, lietuviški iš žolelių pagaminti. O šiaip gali džiūvėsių pakramsnoti. mirksiukas.gif
Atsakyti