Valgiaraštis III

#205
Su Meilės diena visas: mylėkite ir būkite mylimos!!!

Mano vakarykštis valgiaraštis:

PUSRYČIAI: vanduo ir ko., bananas, 125 g. jogurto su sėlenom. Darbe - b. kava.

PRIEŠPIEČIAI: rugelis su tep. sūriu, 3 r. lieso b. sūrio, 2 krablazdės.

PIETŪS: 3 gab. k. žuvies, 2 raug. agurkėliai, mar. burokėliai. Vėliau: du baisiniai griešni sausainiai su šokolado gabaliukais (Maksimkoj susigundžiau akcija doh.gif )

PAVAKARIAI: b. kava, Smilga desertinė 2 proc. riebumo varškė, obuoliukas.

VAKARIENĖ: 2 riekutės netikro zuikio su kiaušiniu, 1 raug. agurkas, 1 kons. pomidoras.

NAKTIPIEČIAI: lepesinas smile.gif
Atsakyti
#206
QUOTE(smike @ 2007 02 13, 20:31)
Priešpiečiai: ožkos pieno jogurtas su braškėmis [...]

Pagaliau prisiminiau, ko jau seniai seniai norėjau tavęs paklausti: kas tai? Pirktinis ar naminis? bigsmile.gif

QUOTE(Net @ 2007 02 14, 09:43)
Su Meilės diena visas: mylėkite ir būkite mylimos!!!
[...] NAKTIPIEČIAI: lepesinas  smile.gif

Ačiū ačiū ačiū, tau irgi daug meilės ir šiltų jausmų ne tik šią dieną, bet visuomet smile.gif
Pasitikslinsiu: naktipiečiavai apelsinu ar kokiu kitu gudriai pavadintu skanėstu? smile.gif
Atsakyti
#207
QUOTE(Fleurette @ 2007 02 14, 10:15)

Ačiū ačiū ačiū, tau irgi daug meilės ir šiltų jausmų ne tik šią dieną, bet visuomet  smile.gif
Pasitikslinsiu: naktipiečiavai apelsinu ar kokiu kitu gudriai pavadintu skanėstu?  smile.gif


Tikrai taip, apelsinu tik su vaikišku akcentu mirksiukas.gif
Atsakyti
#208
vakar diena
pusryčiai---RIDUTO duonelė su lydytu sūreliu,jogurtas ---229kcal
pietūs---2 lietiniai su varške užpilti jogurtu---480kcal
pavakariai---obuolys,geriamas jogurtas 100g ---174kcal
vakarienė---1/2 kalakutienos kotleto su daržovėm---360kcal
viso:1243kcal
Atsakyti
#209
Nebūtina daryti žygdarbių, visai pakanka mažų dalykėlių, atliktų su didele meile...
Su meiles diena 4u.gif

MAno vakardiena :
VAnduo su citrina

Pusryciai : 100 g liesos varskes au a.s medaus, MIAU jogurtas

Pietus : 2 riekes batono su ikrais (sumustinis), 6 dziuvesiai, pyrago gabalas ir krapu arbata. Buvau pas seseri per pietus bigsmile.gif

Pavakariai : 2 saujos cili riesutu

Turejo buti TRENIRUOTE, bet buvo GRIPEKS tabletes doh.gif

Vakariene : Bulviu - pomidoru salotos, puodelis sultinio.

Balinta kava ir vel GRIPEKS.

Atsakyti
#210
Labas rytas, tai ko gero, užsėsiu pas jumi smile.gif
Šiąnakt, apie ketvirtą, visgi sugebėjau įsimest
kūgelį į skrandį... Su stikline karšto vandens su citrina ir dviem šaukštais cukraus.
Ko gero, būčiau čia nerašius, kad įsimesiu, būčiau numuilinus...
Nuo šiol bandysiu ir su valandom pateikt, jei sakot, kad taip bus aiškiau smile.gif
Visas irgi su meilės diena 4u.gif
Atsakyti
#211
QUOTE(stripulis @ 2007 02 14, 12:19)
Nuo šiol bandysiu ir su valandom pateikt, jei sakot, kad taip bus aiškiau smile.gif

Taip pasiūliau todėl, kad man pačiai, laikantis režimo valgyti/ukandžiauti maždaug tuo pačiu metu, lyg ir pavyko sunormuoti savo dienos racioną, taip išvengiu apsirijimo priepuolių (išskyrus kuriuos ne kuriuos nukrypimus blush-anim-cl.gif) - gal ir tau, sakau, tas situacijos nepablogintų? mirksiukas.gif
Atsakyti
#212
QUOTE(Fleurette @ 2007 02 14, 11:25)
Taip pasiūliau todėl, kad man pačiai, laikantis režimo valgyti/ukandžiauti maždaug tuo pačiu metu, lyg ir pavyko sunormuoti savo dienos racioną, taip išvengiu apsirijimo priepuolių (išskyrus kuriuos ne kuriuos nukrypimus blush-anim-cl.gif) - gal ir tau, sakau, tas situacijos nepablogintų?  mirksiukas.gif

A, ne, man tokie dalykai dar aiškiai per anksti... Matai, kai aš nejaučiu nei alkio jausmo, nei jokio apetito, tai beprotskai džiaugiuos, kad bile kokiu metu sugebu prisiverst ką nors įsimest į skrandį. Nors tai ir būtų valgymas tarkim 11 val., 12 val., o paskui 5 nakties (nors pagalvojus, kad aš ką nors ryte valgyčiau, tai iš fantastikos srities, nu bet čia šiaip pavyzdys).
Va ir dabar stirksau atsikėlus nuo 11-os, alkio jausmo nerasta, tai nieko dar ir nevalgiau... Šiaip man būna padeda nueit su kuo nors į kavinę, kompanijoj, tada tas apetitas kažkodėl atsiranda, ir nemažas. Bet pirma, ne visi turi laiko lakstyt į kavines, antra, tas daug kainuoja...
Atsakyti
#213
Vakardiena:
Pusryčiai: kava su pienu, 3 skystai virti maži kiaušiniai, 50g duonos su grūdais
Priešpiečiai-vakarienė: Sonatinos mišrainė su avinžirniais, sūris su riešutais, vynuogės, šiaip sūris, Sonatinos kiaušinių-faršo vyniotinis su troškintom daržovėm, tas žalias nekartus greipfrutas, daug vyno blush2.gif
Naktipiečiai: 3 kepti kiaušiniai, duona su grūdais doh.gif

Šiandiena:
Pusryčiai: kava su pienu, kiek vėliau- 300 ml kefyro
Priešpiečiai: kava, varškės desertas "Smilga"
Pietūs: perlinių kr.sriuba su frikadele, 50g duonos su grūdais
Vakarienė: kepto kalakuto krūtinėlė, majonezo/nat.jogurto/česnako padažas, salotos

Neberašysiu kalorijų, nes noriu nuo šito reikalo pailsėt cool.gif
Atsakyti
#214
Mano vakar g.gif

pusryčiai- kava su 1ašcukraus + Activia jogurtas ( 165 )
priesp: kava su 1ašcukraus + Activia jogurtas ( 165 )
pietus:kava su 1ašcukraus + Activia jogurtas ( 165 )
pavak : 0,2 brendžio ( 700 ) + kava (0)
vakar : kopustu sriuba (170) + 1/2 sparnelio (120?)
naktipiec : 1/2 juodos duonos riekeles su sviestuku ir česnaku (100) g.gif

viso 1585 cal

Jei ne brendis gal ir nieko butu g.gif
Atsakyti
#215
QUOTE(aurarud @ 2007 02 14, 13:32)

Jei ne brendis gal ir nieko butu  g.gif

Atsiprašau, aš kai čia naujokė, tai nesuvokiu, kur humoras, o kur... Tu čia rimtai tokiu valgiaraščiu džiaugiesi ar tiesiog su ironija?
Ir dar - o kaip įmanoma parašyti, ką valgei šiandien, kai šiandien dar nesibaigė? Jūs vienu žodžiu, susiplanuojat viską iki paskutinio kąsnio, ką suvalgysit per kurį valgymą? Aš neironizuoju, tiesiog šiaip stebiuosi, nes man tai neįsivaizduojama blush2.gif
Atsakyti
#216
QUOTE(stripulis @ 2007 02 14, 14:29)

Ir dar - o kaip įmanoma parašyti, ką valgei šiandien, kai šiandien dar nesibaigė?

Taip, įmanoma, o man netgi būtina. Turiu laisvą priėjimą prie šaldytuvo ir šeimą, kuriai ant smūgio sOsyskų neišvirsi. Todėl tenka (tiksliau, darau tai su malonumu) planuoti valgiaraštį.
Atsakyti