Valgiaraštis III

#229
MAno vakardiena:

VAnduo su citrina
Pusryciai : Balinta kava, Gefilus varske (150 g.) ir 1/2 granato


Priespieciai : 3 mandarinai, 1/2 Azalijos saldainio
Pietus : Makaronai, arbata.

Valentino svente darbe : GAbalas torto ir laselis balto vyno.

Valentino vakariene namuose : 1/2 CILI tuno salotu, 1 gabaliukas picos,
skruzdelyno gabalas ir 25 g. sokolado. Arbata.
Papildyta:
QUOTE(asara @ 2007 02 15, 11:25)
MAno vakardiena:

VAnduo su citrina
Pusryciai : Balinta kava, Gefilus varske (150 g.) ir 1/2 granato
Priespieciai : 3 mandarinai, 1/2 Azalijos saldainio
Pietus : Makaronai, arbata.

Valentino svente darbe : GAbalas torto ir laselis balto vyno.

Valentino vakariene namuose : 1/2 CILI tuno salotu, 1 gabaliukas picos,
skruzdelyno gabalas ir 25 g. sokolado. Arbata.
Dar 1 obuolys. 4u.gif


Atsakyti
#230
antradienis
9.00 dribsniai su riesutais ir razinom
13.00 corney
15.00 4vistu sparneliai su 4duoniukais, pomidoru ir salotu kusiuku
18.00 bananas ir obuolys
21.00 grudeta varske, taure p.saldaus vyno. keli mazi gabaleliai medziotoju surio,

treciadieni dar parasysiu
Atsakyti
#231
Blynelius su šokoladu perku gatavus - lietinis, į kurį įvyniota šokolado. 5 blyneliai - 5 litai. Tik nežinau, ar didžiosiose parduotuvėse jų būna, aš tai tokioj mažoj visą parą dirbančioj perku.
Šiandien dar nieko nevalgiau, nes atsikėliau prieš val. o paskui einu į balių...
Atsakyti
#232
tai va dar treciadienis

9.00 kava su pienu,2duoniukai
11.30 arbata corney
14.00 3vistu sparnelius, pomidoras, salota, saukstas misraines( ryziai, krabai, agurkai, kukuruzai)
16.00 bananas, obuolys
20.00 mazas gabalelis zuikio, truputis bulves, marinuotas agurkelis, 5 mandarinai, kelios vynuoges
22.00 sumustinukai (duoniukai, lasisa, salotos, pomidoras, krabu lazdeles ikrai, paprika) - cia visu po kelis, po truputi. 2taures sampano. mandarinu nemazai

gult ejau apie1h
Atsakyti
#233
Kalu save prie gedos stulpo ir pasizadu nuo rytojaus mylet save labiau ir nebeskriaust savo pilvuko su saldumynais pioneer.gif
Na man pms, bet visa savaite perpildyta sokolado-nebegalima taip...

Pusryciai: vaisiu misraine is obuolio kivio ir aplesino, razinu ir saujeles riesutu
Pietus: zuvies maltinukas su surio-sviesto idaru, kalnelis morku-salieru salotu su aliejum, poro riekeliu agurko ir pomidoro, spanguoliu kisielius
Pavakariai: kakava su pienuku, surelis magija ir tada... penki javinukai, du mazi kvadratukai sokolado, du griliaziniai saldainiai doh.gif
Vakariene: Einu i karibu vakareli tai nusimato pina kolada, bet jos suvartotas kiekis nebus atskleistas biggrin.gif
Atsakyti
#234
mano trečiadieninis:

Pusryčiai: 4 nedidelės riekelės juodos duonos su kumpiu, graikiška kava
Priešpiečiai: 0,5 banano, diiidelė karamelinių ledų porcija doh.gif
Pietūs: morkų-svogūnų-kepenėlių troškinys, keli šaukštai pieniškos ryžių košės (čia atskirai), mažas spanguolinis jogurtas.
Pavakariai: 20 gr. juodo šokolado, 2 stiklinės naminių vyšnių sulčių
Vakarienė: 2 vištienos-jautienos maltinukai (laisvai būtų užtekę ir vieno,bet akys valgė, nes aš.. blush2.gif )
Naktipiečiai: gabalas avižinio obuolių pyrago doh.gif

kalorijų net nebandau skaičiuoti... unsure.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Šaltmėtė: 15 vasario 2007 - 17:45
#235
QUOTE(chocollate @ 2007 02 15, 17:11)
Kalu save prie gedos stulpo ir pasizadu nuo rytojaus mylet save labiau ir nebeskriaust savo pilvuko su saldumynais pioneer.gif
Na man pms, bet visa savaite perpildyta sokolado-nebegalima taip...



Va va, man visą šią savaitę tas pats su sausainiais... verysad.gif
Šiandien vėl angel_sadangel.gif Tai gerai, kad viešai neprisižadėjau padoriai prie skanumynų vazos elgtis... irnesakyk.gif

Pusryčiai: sveikuolių riekelės abi pusės, užtepas: k.v.kiaušinis, truputis Picarela sūrio, 1 AŠ majonezo.

Priešpiečiai: nedidelis bananas, balinta inka, 3-4 razinkos. Vėliau dar viena balinta inka su 1 AŠ cukraus.

Pietūs: pusė porcijos agurkinės sriubos be grietinės (o norėjo šleptelt... tongue.gif ), žuvies užkepėlė su špinatų padažu (kepta žuvis, bulvės, kreminis griešnas padažas, sūris). Jau beveik džiaugiausi, kad nuo ryto pagundoms atsilaikiau, bet... dirius skruzdėlyną iš kažkur partempė, tai jį apipešiojau, o kai pagalvojau, kad šiaip ar taip į kairę jau nuėjau ir kairiau nebebus, sudorojau dar tų skaniųjų vaflių kubą... pomidorai2.gif

Pavakariai 1: varškės desertas 2 proc. riebumo su vyšniomis.

Pavakariai 2: 4 maži cinamoniniai sausainukai. (užtrukau fakultete...)

Vakarienė: 2 riekės "Turtingos duonos", salotos: morka+sūris+dž.slyvos+pomidorai+petražolės+majonezas su garstyčiomis. Prie arbatos dar 4 dž.slyvos, 1 AŠ medaus.

Atsakyti
#236
Priduodu sočią dieną.

Pusryčiai: puodas vandens su šaukštu sėmenų ir šaukšteliu medaus.
Priešpiečiai: mažas puodelis balintos kavos ir 3 maži kinder bueno saldainiai (90 kcal).
Pietūs: maža pica su jautiena, stiklinė apelsinų sulčių.
Pavakariai: 2 apelsinai.
Vakarienė: 2 pakeliai saulėgrąžų, apelsinas.
Atsakyti
#237
as siandien valgiau nlb daug,nes velai atsikeliau ir visa laik begiojau visur,net laiko neturejau ax.gif
pusryciai :
1% muu pieno bliudelis su kellogsais,ten tokie kaloringi,su medum ir riesutais
priespieciai:
kaloringasis didelis Corny su bananais ir mandarinas
pietus:
nuostabi,skani vistienos sriubyte blush2.gif
pavakariai(apie 16.30)-dar vienas Corny tik su sokoladu


3 treniruotes,baseinas,pirtis,dviracio minimas 20min

o dabar 2 obuoliai
Atsakyti
#238
QUOTE(eglincia @ 2007 02 15, 20:09)
as siandien valgiau nlb daug,nes velai atsikeliau ir visa laik begiojau visur,net laiko neturejau  ax.gif
pusryciai :
1% muu pieno bliudelis su kellogsais,ten tokie kaloringi,su medum ir riesutais
priespieciai:
kaloringasis didelis Corny su bananais ir mandarinas
pietus:
nuostabi,skani vistienos sriubyte  blush2.gif
pavakariai(apie 16.30)-dar vienas Corny tik su sokoladu
3 treniruotes,baseinas,pirtis,dviracio minimas 20min

o dabar 2 obuoliai

Kaloringas corny??? trys treniruotes ir baseinas bei dviracio minimas ir tik tiek tevalgei???Tu nesupyk, bet man atrodo tikrai turi valgymo sutrikimu. Nu as cia taip tiesiai ir naglai savo nuomone isreziu, bet mergaite tu kojas pakratysi. Nesupyksi jei paklausiu koks tavo ugis ir svoris?
Atsakyti
#239
Jau prie anoniminių išlaidautojų klubo prisijungiau, tai gal priimsit ir čia bigsmile.gif Dietų niekad gyvenime nesilaikiau, kaip ir nebuvo reikalo labai. Geriausia mano dieta stresas - tada nieko negaliu valgyt. Ale dabar kažko nestresuoju ir niekaip negaliu atsikratyt kelių lyšnų kg. Nedaug, kokių 3-4. Kadangi esu gana smulkių kaulų labai jau tie lašiakai akį rėžia. Tikiuosi, kad "prisiduodant" pavyks išmokt valgyt, nes dabar aš ėdu doh.gif
Vakar:
karštas vanduo+ citrina+ 1 šaukštelis medaus.
pusryčiai darbe: glaistytas sūrelis, 2 mandarinai, obuolys
priešpiečiai: arbata, 1 duoniukas, keli džiovinti vaisiai
Pietūs: koldūnų ( kokių 150 gr, su trupučiu sviesto) 2 rafaelo
Vakarienė: 3 sparneliai, 2 bulvės( kepta orkaitėje) gera porcija morkų salotų su majonezu
Linksmoji dalis Naktipiečiai: balinta kava, bandelė su varške schmoll.gif apelsinas, obuolys
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo sparow: 16 vasario 2007 - 10:03
#240
Sveikutės,

vakar diena:

PUSRYČIAI: vanduo ir kt., bananas, alma light varškė su sėlenom. Darbe: b. kava, rugelis su tep. v. sūriu, 1 krablazde.

PRIEŠPIEČIAI: traputis su tep. sūriu, rugelis su tep. v. sūriu ir krablazde, pomidoras.

PIETŪS: 1,5 samt. pertrintos daržovių sriubos, 3 m. gab. garintos žuvies, 1 kepenėlė, raug. agurkas.

PAVAKARIAI: b. kava.

VAKARIENĖ: 1,5 samt. tos pačios sriubos, 2 vėrinukai su sūriu, alyvuoge ir avokadu, 2 sūrio gab., 3 r. netikro zuikio su troškintom daržovėm, 0,5 Rimi krekerio.

NAKTIPIEČIAI: apelsinas.

NAKTIPIEČIAI2: 2 sviestiniai sausainiai (vat ir nepavyko diena be saldumynų, ale vis šis tas mirksiukas.gif )

GERO ILGO SAVAITGALIO, MERGIČKOS 4u.gif
Atsakyti