Kaip mesti rūkyti?

#229
QUOTE(Jacobs @ 2007 02 22, 12:12)
pati,kazkada rukiau... mesti rukyti nusprendziau, tiesiog be jokio tikslo ar priezasties, tiesiog juoko formoj... kazkaip paskaiciavau, kad daug babkiu iseina toms cigaretems, o naudos jokios- tik zala. prisipazinsiu -buvo sunku...bet meciau po truputi, mazindama surukomu cigareciu kieki, kol nebeliko to kiekio. po pusmecio buvau pora kartu sugriesinus blush2.gif bet jau praejo 6metai ir jokio potraukio nebejauciu. esu savimi pasitikinti 100%

vau kaip tau faina. Okaip man tai padaryti g.gif
Atsakyti
#230
QUOTE(furyy @ 2007 02 22, 12:27)
vau kaip tau faina. Okaip man tai padaryti g.gif

Pastoti.Bent jau mano atveju taip buvo.Rukiau 5 metus ir mest niekaip negalejau.Pastojau-meciau.jau du metai ir du menesiai nerukau ir nenoriu.Sekmes 4u.gif
Atsakyti
#231
QUOTE(ingridukas @ 2007 02 22, 15:56)
Pastoti.Bent jau mano atveju taip buvo.Rukiau 5 metus ir mest niekaip negalejau.Pastojau-meciau.jau du metai ir du menesiai nerukau ir nenoriu.Sekmes 4u.gif


o vyram irgi pastot reiktu? g.gif
Atsakyti
#232
QUOTE(Puikutė @ 2007 02 22, 16:05)

o vyram irgi pastot reiktu? g.gif

Nu nezinau furvv tai vyras ar moteris g.gif
Vyrams tiesiog valios reikia.Maniskis ruko ir viskas,jau imu gazdint kad jei nemes tai as vel imsiu rukyt blink.gif
Atsakyti
#233
QUOTE(ingridukas @ 2007 02 22, 16:38)
Nu nezinau furvv tai vyras ar moteris g.gif
Vyrams tiesiog valios reikia.Maniskis ruko ir viskas,jau imu gazdint kad jei nemes tai as vel imsiu rukyt blink.gif

furyy - moteris. Rūkau, berods apie 17 m., nuo 15. Neblogas stažas. Noriu mest dėl sveikatos. Visada turėjau broblemų su bronchais unsure.gif
Atsakyti
#234
http://lib.aldebaran...t_kurit__0.html

pasiskaitykit,jei neskaitet, man regis padejo smile.gif

Atsakyti
#235
QUOTE(furyy @ 2007 02 23, 09:54)
Noriu mest dėl sveikatos. Visada turėjau broblemų su bronchais unsure.gif

as tokiu budu, na uzejus stipriam bronchitui, buvau metusi jau 2 kartus, deja paskutini karta net po metu vstiek vel pradejau doh.gif Dabar jau trecias kartas, kai vel po bronchito bandau.... ax.gif
Atsakyti
#236
QUOTE(SuperDuper @ 2007 03 03, 12:03)
pasiskaitykit,jei neskaitet, man regis padejo smile.gif


Visoms rekomenduoju sia knygute. Ja skaitydama meciau ties 40 puslapiu. Ir jau 8 menesiai nerukau ir netraukia. O stazas buvo - 13 metu.blush2.gif
Sekmes visoms metancioms. 4u.gif
Atsakyti
#237
QUOTE(Lauradr @ 2007 04 14, 22:16)
Visoms rekomenduoju sia knygute. Ja skaitydama meciau ties 40 puslapiu. Ir jau 8 menesiai nerukau ir netraukia. O stazas buvo - 13 metu.blush2.gif
Sekmes visoms metancioms. 4u.gif

O apie ka tai knyga ir kaip ji veikia g.gif Ar ten pasamone veikia ar kaip? Gal gali pakomentuot?
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Alexia: 15 balandžio 2007 - 21:00
#238
QUOTE(Alexia @ 2007 04 15, 22:00)
O apie ka tai knyga ir kaip ji veikia  g.gif Ar ten pasamone veikia ar kaip? Gal gali pakomentuot?


Toj knygutej nera jokiu baisybiu, jokiu ten pasleptu pasamone veikianciu metodu biggrin.gif
Tiesiog labai suprantamai paaiskinta, kodel zmones ruko, apie ka masto. Tiesiog lyg ir sugriaunamas mitas, kad neimanoma mest rukyt. Ji labai lengvai parasyta, lengvai skaitosi. Skaiciau neskubedama, trecia diena ties 40 puslapiu ir meciau. O dabar jau 9 menesiai (koks magiskas skaicius lotuliukas.gif bet priezastis tikrai ne ta), kai neberukau.
Kai radau nuoroda i ja, prisimenu dar pagalvojau: na va, as ir busiu ta pirmoji, ant kurios sitas metodas neveiks. Ir beskaitant apeme kazkoks dziaugsmas, matyt del to, kad pasirodo yra viltis mest. Is to dziaugsmo ir nustojau rukyt. bigsmile.gif
As dar ir dabar kartais prisimenu, kaip rukydavau, tai toks nerealus dziaugsmas apima, kad nebereikia daugiau cizu, kad kita karta net apsiverkiu bigsmile.gif
Ir svarbiausia - nei svorio priaugau, nei nervuota patapau. Gal atvirksciai - ramesne, nes pirmas pora savaiciu stengiausi nesinervuoti, save mylejau. Jauciausi, lyg buciau stikline ir galiu suduzt.
pabandykit, tikrai verta thumbup.gif
Atsakyti
#239
QUOTE(Lauružė @ 2006 11 17, 13:55)
O meciau skaitydama
knyga

Kadangi rusiskai skaiciau letai,tai trecia diena beskaitydama tik 40 puslapi ir meciau. Ir pakankamai lengvai. Buvo ir pagundu, ir su draugu issiskyriau kaip tik pirmaja metimo savaite. Bet pavyko atsilaikyti, kuo labai dziaugiuosi kasdien.
To ir jums visoms linkiu

Girdėjau daug gerų atsiliepimų ir mačiau gyvų pavyzdžių, "pasveikusių" nuo rūkymo paskaičius šią(?) knygą.
Gal turit anglišką variantą? book.gif
Nes plaukai greičiu auga, nei aš rusiškai skaitau biggrin.gif
Atsakyti
#240
Reikia valios. Nėra rūkymas jau toks dalykas, be kurio negali gyventi kaip be maisto.
Aš pati nerūkau jau 6 metus, o iki tol po pakelį raudono Marlboro sutraukdavau. Pradžioje leisdavau sau surūkyti porą cigarečių - po 1 ryte ir vakare. Paskui lioviausi jas pirkusi ir aplinkinius įspėjau, kad manęs nevaišintų. Gal po kokio mėnesio dūmas ėmė žiauriai smirdėti, tad ir noras parūkyti visai išgaravo.
Atsakyti