Kaip mesti rūkyti? - Puslapis 37 - Šeimos ir moters sveikata

nionia

Senbuvis

nionia

Senbuvis

2010-02-23 14:30

23 vasario 2010 - 14:30

QUOTE(hadesa @ 2010 02 22, 18:37)

Man tai nesinori, ir vyras kai paruko smirda

o siaip tai zinau, jei parukyciau nors viena antra karta mesti nesugebeciau. Per daug pastangu ideta.

<{POST_SNAPBACK}>

mano viena is paskatu dar mesti rukyti buvo, kad mano MB lb smirdedavau kai parukydavau, nors pries tai jis 10meteliu ruke, o as nerukiau, zodziu viskas apsiverte aukstyn kojom, as tik pradejau rukyt, tas sumane mest, mete ir po to man kiekviena syki prota knisdavo

bet man irgi is ties smirda dabar jei koks rukantysis priena, ypac jei katik parukes, bet vistiek ***** tos bjaurybes norisi kartais, ir net lb uzsinori

Laimė ne birka, saujoj neišlaikysi

laimakp

Senbuvis

laimakp

Senbuvis

2010-02-23 20:52

23 vasario 2010 - 20:52

Sveikutes likimo drauges

. Ir as tokia pat

. Rukiau 13 metu, beveik be pertrauku. Paskutiniu laiku dienos norma padidejo iki 12-15 per diena. Smarkiai pabrangus tam malonumui, nusprendziau kad uzteks, bankrutuosiu

(nerukau gi pigiausiu

). Metu su pleistrais. Brangu nezmoniskai

bet knyga nepadejo, o valios pastangu neuztenka. Jau antra savaite. Negaliu pasakyt, kad kankinuosi, bet apie rukyma pagalvoju daznai... Tiesa dazniausiai pasidziaugiu, kad esu "laiminga nerukancioji" (bet vistiek minciu objektas - cigarete). Aciu dievui dar nesapnuoju... Buna dienu kad ir sutraukiu viena (nors raso kad negalima). O buna dienu, kad ir pleistro nepasikeiciu po 24 val, ilgiau laikau. Ypac darbe. Ten pagunda mazesne, tai ir silpniau veikiancio uztenka. Kartais ir apskritai man atrodo, kad cia daugiau psichologinis veikimas, nei pleistrinis

. Gal kuri bandete atsikratyti sito zalingo iprocio su pleistrais? O gal ir atsikratete? Kiek laiko mano mintyse suksis ta mintis apie cigaretes

nionia

Senbuvis

nionia

Senbuvis

2010-02-25 11:55

25 vasario 2010 - 11:55

viskas man arteja galas, negaliu jau antra diena, kaip noriu beprotiskai parukyti

visa nervuota esu, tiek darbu vienu metu uzsikrove, o dar net negaliu sau leisti uzraukti dumelio

net nesuprantu ar nervuota es del to kad rukyti negaliu, ar rukyti norisi del to kad nervuota

gaila menesi nerukius vel pradeti, bet uzeina tokios silpnumo akimirkos, kad nors sprok

laimakp

Senbuvis

laimakp

Senbuvis

2010-02-25 20:01

25 vasario 2010 - 20:01

QUOTE(nionia @ 2010 02 25, 13:55)

viskas man arteja galas, negaliu jau antra diena, kaip noriu beprotiskai parukyti

visa nervuota esu, tiek darbu vienu metu uzsikrove, o dar net negaliu sau leisti uzraukti dumelio

net nesuprantu ar nervuota es del to kad rukyti negaliu, ar rukyti norisi del to kad nervuota

gaila menesi nerukius vel pradeti, bet uzeina tokios silpnumo akimirkos, kad nors sprok

<{POST_SNAPBACK}>

Isivaizduoju

. Va todel man ir nepavyko mesti anksciau, nemoku as taip saves kankinti... Speju, kad jei nusileistum ir viena sutrauktum, nieko gero is to nebutu

nionia

Senbuvis

nionia

Senbuvis

2010-02-26 13:03

26 vasario 2010 - 13:03

QUOTE(laimakp @ 2010 02 25, 21:01)

Isivaizduoju

. Va todel man ir nepavyko mesti anksciau, nemoku as taip saves kankinti... Speju, kad jei nusileistum ir viena sutrauktum, nieko gero is to nebutu

<{POST_SNAPBACK}>

vakar diena siaip ne taip istveriau, dar alaus gurksnojau tai buvo neapsakomas noras apemes, bet vakar salia buve zmones (noreciau pamineti visi rukantys) neleido man uzsitraukt, ir ka issilaikiau vakar, o siandine jau kazkaip ir nesinori visiskai, net pagalvojus apie duma nebuvau

ir nesuprasi akip cia taip buna, tai norisi nors sprok, tai sia tau net nemastai apie tai

bet dziaugiuosi kad neparukiau, ens tiksliai zinau, kad jei uztrauksiu nors viena duma, viskas cia bus pradzia vel naujo rukymo etapo

Laimė ne birka, saujoj neišlaikysi

rosea

Senbuvis

rosea

Senbuvis

2010-02-26 14:24

26 vasario 2010 - 14:24

Papasakosu kaip as meciau rukyti, stazas buvo gerokai virs 10 m, paskutiniu metu per diena po pakeli sueidavo

bandziau ta knyga skaityti, bet perskaicius 2 sakinius numeciau salin, kazkoks briedas man ten pasirode, guma irgi bandziau, ale, neskani bjaurybe

Taigis, kita diena po naujuju patraukiau i parduotuve cigareciu. stoviu eilej, kuri buvo nemaza, ir akys uzkliuvo uz cigaru stendo...ir ***, ziurau ,Kastytis virs 6 lt jau kainuoja (aisku jo neraukiau, Kentas mano meile buvo). Galvoju, na, sakes, apnaglejo visai, kas bus toliau. Ir vsio, kazkoks nepaaiskinamas impulsas trenke per galva , apsisukau ir isejau. ir viskas. kaip kirviu nukirto. Kam pasakoju-netiki

taigi, kazkaip manau, kad reikia sulaukti tinkamo momento metimui.Nes kiek buvo bandyta, kiek stengtasi, viskas veltui

Linkiu sekmes ir stiprybes metancioms, nes be dumo gyvenimas daug grazesnis

Veidrodėli, patylėk, aš šukuotis atėjau...

Regresia*

Senbuvis

Regresia*

Senbuvis

2010-02-27 16:13

27 vasario 2010 - 16:13

QUOTE(*Passion* @ 2009 11 20, 21:36)

Skaityk toliau

O pagalvok apie tai, kiek atrasi metus rukyti. Tuos lt kur isleisdavai dek i taupykle , nusipirksi ka nors. Galesi sportuot, nebus smarves ir pan. Ieskok ir pliusu, ne vien minusu.

<{POST_SNAPBACK}>

Skaiciau toliau ir jau esu nerukanti, 2 menesiai, labai dziaugiuosi savo sprendimu

laimakp

Senbuvis

laimakp

Senbuvis

2010-03-01 20:12

01 kovo 2010 - 20:12

QUOTE(nerami @ 2010 02 26, 16:24)

Galvoju, na, sakes, apnaglejo visai, kas bus toliau. Ir vsio, kazkoks nepaaiskinamas impulsas trenke per galva , apsisukau ir isejau. ir viskas. kaip kirviu nukirto. Kam pasakoju-netiki

taigi, kazkaip manau, kad reikia sulaukti tinkamo momento metimui.Nes kiek buvo bandyta, kiek stengtasi, viskas veltui

Linkiu sekmes ir stiprybes metancioms, nes be dumo gyvenimas daug grazesnis

<{POST_SNAPBACK}>

Sunku patiket. Kokius du kartus ir as taip apsisukus isejau, ale po kurio laiko apsisukus grizdavau

. Saunuole

O momenta tinkama taikiau jau kokius metus, vis nepritaikydavau, ne tas, tai tas

. O viena diena ejau maximoj pro vaistine, tiesiog taip sau sugalvojau ir nusipirkau pleistru nuo rukymo. Iskart po to, aisku, dar nusipirkau pora pakeliu L&M'o (nes del to ir ejau i maxima), kuriuos dabar jau atidaviau nelaimingam rukaliui

. Dabar tik labai tikiuosi, kad pasveikus po sitos ligos, neatkrisciau

.
Ir, beje, Carr'o knyga kazkiek naudos man dave - apie visus rukancius dabar galvoju: "nelaimingi rukaliai"

Skirgute

Atkaklus dalyvis

Skirgute

Atkaklus dalyvis

2010-03-02 04:44

02 kovo 2010 - 04:44

QUOTE(* Stela * @ 2010 02 27, 15:13)

Skaiciau toliau ir jau esu nerukanti, 2 menesiai, labai dziaugiuosi savo sprendimu

<{POST_SNAPBACK}>

as taip pat labai dziaugiuosi kad jau nerukau, skaiciau ta knyga meciau rukyt, atsitiko taip kad atsitiko didele beda ir labai susiparinus parukiau ta viena atsitiktine cigarete ir vel i diena po 20

(taip vis galvojau paimsiu ir kada mesiu) vel perskaiciau antra karta ta knyga skaitydama dar daugiau isisavinau nei pirma karta (kaskaip pirma kart kaip skaiciau neatidziai ar kaip buvo) ir vel meciau ir tikrai daugiau nepradesiu

tai tikrai lengva ir kas skaite tik karta ir nepavyko tikrai perskaitykit antra kartuka;)

sekmes

GinCherry

Neaktyvus dalyvis

GinCherry

Neaktyvus dalyvis

2010-03-02 11:17

02 kovo 2010 - 11:17

Uzsukau i tema pasiziuret kaip sekasi metanciom

Pati nerukau jau daugiau nei metai [metai buvo sausio 23], meciau perskaicius karo knyga [MB taip pat], stazas buvo apie 8 metus

Pasiskaicius keleta puslapiu atgal, kad kazkas ruke, kol skaite knyga, nes taip buvo sakoma knygoje

Mes su MB kazkaip net nesurukem tos paskutines cigaretes ir nerukiau man regis nuo knygos vidurio, tiesiog praplove smegenis ar atvere akis [cia kaip kam patogiau]

Dabar galvoju, kad tai pats geriausias mano gyvenime priimtas sprendimas ir esu labai griezta rukanciuju atzvilgiu

Dziaugiuosi, kad rukanciuju mazeja

Dar pasiskaiciau, kad kazkam metus rukyt pradejo augti svoris, ar tik ne todel, kad vietoj to, kad parukytumet, pradejot valgyt? Pati esu linkus pilneti, bet priesh metant rukyt, pradejau ir mesti svori, taigi jokiu problemu del to neturejau

izabele111

Ekstra senbuvis

izabele111

Ekstra senbuvis

2010-03-02 18:59

02 kovo 2010 - 18:59

Sveikos,mano stazas buvo apie 15 metu.....dabar jau nerukau 4,5 metu.....O mesti sugalvojau tada ,kai suplanavom trecia leliuka...iki pastojimo jau 3 menesius nerukiau,ir nebepradejau

O reikdavo jau pakelio dienai

Aisku svoris uzaugo:per du menesius 8 kg.

Bet paskui isvaiksciojau nestuma ir pagimdziau saunia dukryte....ir tikrai nebenoriu smirdet tom cigaretem...dabar jau ir mb prasau ,kad mestu.....
Taigi tikrai 100% gyvenimas grazesnis be dumu

To linkiu ir Jums mamytes

Planuokit leliukus ir meskit rukyt

Linuute

Senbuvis

Linuute

Senbuvis

2010-03-04 18:53

04 kovo 2010 - 18:53

QUOTE(laimakp @ 2010 02 23, 19:52)

Sveikutes likimo drauges

. Ir as tokia pat

. Rukiau 13 metu, beveik be pertrauku. Paskutiniu laiku dienos norma padidejo iki 12-15 per diena. Smarkiai pabrangus tam malonumui, nusprendziau kad uzteks, bankrutuosiu

(nerukau gi pigiausiu

). Metu su pleistrais. Brangu nezmoniskai

. Gal kuri bandete atsikratyti sito zalingo iprocio su pleistrais? O gal ir atsikratete? Kiek laiko mano mintyse suksis ta mintis apie cigaretes

<{POST_SNAPBACK}>

Sveikute
As neberukau nuo geguzes pradzios

,nei vienos tos bjaurybes,net i rankas nepaemiau per ta laika.........
Manau cia daugiau psihologinis yra dalykas.Kaip pas pacia yra galvoje viskas susidelioja,taip ir bus

Pas mane stazas taip pat nemazas buvo ,apie 10 metu,paskutiniu metu budavo jau ir po 10-15 i diena

Tai va,skaiciau as ir ta knyga,kuri man nepadejo,kazkodel man,ji asmeniskai,tai visiskai itakos nepader,jokios!
Klijavausi ir pleistrus,taip pat neveiksmingai,po kiek laiko vel pradejau rukyt,po ju....
tai va,galiu pasakyti tik viena,cia saves labai didelis kontroliavimas yra ir tiek.Sapnuot,nesapnavau niekada.Sunkiausi buvo pirmi trys menesiai,po to jau lengviau.
Geriau ir tabletes,kurios taip pat man nepadejo.
Paprasciausiai,kazkaip viena vakara,pasibaige pakelis,ir galvoju,nu viskas daugiau man nebereikia to brudo.Ir viskas neberukau.Is kokiu 5 kartu bandymo ,penktasis labiausiai pavykes,kol kas

O galvoti apie tas bjaurybes,jauciu niekada nenustosiu,vis knieti pabandyti gal.........bet kazkaip vis gaila to laiko kuri jau atsilaikiau.
Kai pamatau kazka rukanti,pagalvoju,va je,kaip slykstu ir kaip tas zmogus smirda,nuo to brudo

tai va,laaaaabai tikiuosi,kad daugiau neteks man ta liga susirgti........

Labai nuosirdziai linkiu ir Jums visoms to paties

Atsakyti į cituojamus pranešimus

Dalintis