Dietos manekenėms- pavojinga sveikatai,

#229
QUOTE(matrica_2 @ 2009 06 06, 19:17)
siandien suvalgiau 2 didelisu indelius po 400 gr ten yra , ryte ir prieš šešias  vakare h dar sportą derinsiu , pirmadienį eisiu į aerobikos pamokas
kitoms draugėms sunku šiosdietos laikytis o man kaifas nes man jogurtas skaniausias dalykas pasaulyje galėčiau tik jį vieną ir tevalgyti smile.gif aišku nevalgau tų visokiausių jogurtų su uogienėm fantazia ir t.t ir vengu kur būtų po 6 procriebumo geriausia kur nulisprocentų smile.gif mėgstamiausiasmano jogurtus natūralus be nieko, prikit kokį noritgeriausiai lietuvišką

max 600kcal per dieną ir dar sportai?? doh.gif Ar pablūdai? Kg gal ir nutirps, bet apie jo-jo ar pagalvojai? O apie psichologinį aspektą? Skanu tai skanu, bet ką darysi, kai organizmui pradės trūkti medžiagų ir traukte trauks prie bet ko? nes kai organizmui trūks, tai tikrai trauks doh.gif
Atsakyti
#230
QUOTE(Coccinela @ 2009 06 06, 22:44)
max 600kcal per dieną ir dar sportai??  doh.gif Ar pablūdai?


drinks_cheers.gif Sveika dieta yra nuo 1200 kcal per dieną. Bent nesportuok tada, 3 indelius valgyk. Tikrai ir nuo tiek kris kilogramai. O jei žadi sportuoti, tada dar daugiau valgyt reikia.
Atsakyti
#231
QUOTE(Coccinela @ 2009 06 06, 22:44)
max 600kcal per dieną ir dar sportai??  doh.gif Ar pablūdai? Kg gal ir nutirps, bet apie jo-jo ar pagalvojai? O apie psichologinį aspektą? Skanu tai skanu, bet ką darysi, kai organizmui pradės trūkti medžiagų ir traukte trauks prie bet ko? nes kai organizmui trūks, tai tikrai trauks  doh.gif


Em tai jau esu laikiusis sios dietos ir viskas labai supper buvo man 4u.gif o apie jo jo efekt1 tai ataugo man vienas kilogramas per leturis menesius smile.gif
QUOTE(geewhiz @ 2009 06 06, 23:57)
drinks_cheers.gif Sveika dieta yra nuo 1200 kcal per dieną. Bent nesportuok tada, 3 indelius valgyk. Tikrai ir nuo tiek kris kilogramai. O jei žadi sportuoti, tada dar daugiau valgyt reikia.

Ok padidinsiu kieki ax.gif Pranesiu kaip sekasi man . Pokolkas labai supper jauciuosi
Atsakyti
#232
QUOTE(matrica_2 @ 2009 06 07, 07:28)
Ok padidinsiu kieki  ax.gif  Pranesiu kaip sekasi man . Pokolkas labai supper jauciuosi

o kaip ankščiau sekėsi? kiek dabar nori numesti? 4u.gif
Atsakyti
#233
norejau numesti 3 kg bet gavosi kad numeciau 6 biggrin.gif Dabar nezinau net keik tiksliai noriu kol pati nesijausiu gerai 4u.gif
siandien jau trecia diena man tai jauciuosi gerai labai ax.gif ziuresiu kaip man rytoj seksis smile.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo matrica_2: 07 birželio 2009 - 17:15
#234
cia gaunasi vieno produkto dieta. viena mano drauge dar paauglysteje kelias savaites valge vien obuolius- nezmoniskai daug svorio numete. bet faktas tas, kad jogurte, ar bet kuriame kitame produkte nera visu organizmui reikiamu medziagu. g.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo sage master: 07 birželio 2009 - 21:08
#235
Na gal ir taip galima sakyti kad tai mono dieta tačiau kaip veikia pasaka 4u.gif as jau ketvirta diena ir viskas pfu pfu pfu 4u.gif
Gal kas jungiasi prie manęs 4u.gif ax.gif
Atsakyti
#236
LAŠAS DANGAUS

user posted image




user posted image

Dieta pati sugalvojau, tiksliau pavadinau, nes manau tikrai ne viena mergina ir moteris taip maitinasi: suvalgome geriau truputeli, bet to ka labai megstame. As taip maitinuosi dabar, puikiai jauciuosi, valgau sumustinius (kuriuos be galo megstu), saldumynai, ivairiausios salotos, cepelinai ir t.t. Esme tame, kad galima ko tik nori, bet tam tikra kaloriju skaiciu. Ji nusistatau priklausomai nuo dienos, nuotaikos, apetito, veiklos ir t.t. kam laikytis baltyminiu dietu kur vien grauzi darzoves, mesa virta be druskos, keptus agurocius (teko valgyti laikantis japoniskos dietos, baisus skonis), kimsti grikius ir t.t. Juk kaloriju visur nedaug mazdaug 400-1000. Tai gal geriau valgyti ka nori, bet suvartoti maza kaloriju kieki.


user posted image



PIRMYN
Papildyta:
as laikausi sios dietos nuo pirmadienio, svoris krenta. dziaugiuosi, skanu. kvieciu kartu, jei ne, viena lieknesiu mirksiukas.gif galim rasyti meniu, kas sociau ir t.t.
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Aurosoma: 06 rugpjūčio 2009 - 18:16
#237
Aš pritariu tokiam lieknėjimo būdui, pati dabar irgi bandau valgyti nedaug, bet ko užsimanau ax.gif tačiau ką tik neatsilaikiau, suvalgiau daugiau -kalakutienos kotletuką, pusę vištienos krūtinėlės,bulvę ir agurką, atrodo skrandis perplyš... nors prieš savaitę nuo tiek maisto net soti dar nebūčiau buvusi doh.gif
Kalorijų neskaičiuoju, o kiek maždaug tu per dieną sau leidi? Gal galima pvz šios dienos meniu? ax.gif
Atsakyti
#238
QUOTE(BonBons @ 2009 08 06, 20:09)
Aš pritariu tokiam lieknėjimo būdui, pati dabar irgi bandau valgyti nedaug, bet ko užsimanau  ax.gif tačiau ką tik neatsilaikiau, suvalgiau daugiau -kalakutienos kotletuką, pusę vištienos krūtinėlės,bulvę ir agurką, atrodo skrandis perplyš... nors prieš savaitę nuo tiek maisto net soti dar nebūčiau buvusi  doh.gif
Kalorijų neskaičiuoju, o kiek maždaug tu per dieną sau leidi? Gal galima pvz šios dienos meniu?  ax.gif


Stangiuosi suvartoti iki kokiu 800kcal. Siaip tai ziauriai megstu sumustinius, tai pjaunu plonai desrytes ir lengvos nekaloringos dienos, tada tikrai nemazai sumustiniu gali suvalgyti, sotu ir skanu. Siandien pvz labai noriu cepelinu, vienas 190Kcal be padazo (jo ir nedesiu), tai ju tikrai valgysiu, bet ka tiksliai dar nezinau. Buvo taip, kad turejau daug arbuzo, buvo gaila, kad neprarugtu (nes man jau po prapjovimo, kita diena, neskanus), tai visa diena valgiau arbuza, norejau duonos tokios italiskos, valgiau visa diena duona, plius dar ka nors, desrytes gabaliuka, vaisiuka. Ziuresim kaip cia man seksis. Man taip labiau patinka, nei kimsti per prievarta virta zuvi, tarkuotas morkas su aliejumi ar kiausinius. Nuo vaisiu man tik sukyla apetitas, tai irgi netinka kai dietose buna doh.gif Jei atvirai esu ismeginusi daug dietu, bet dauguma tikrai nepatiko, va po nestuma reikia atgauti bent jau buvusi svori, o po to ir maziau biggrin.gif laukia sunelio krikstynos, norisi atrodyti graziai. as uz tai, kad vietoje kitos grieztos dietos, pasilaikyti pira savaiciu tiesiog mazo kaloringumo dietos.
Atsakyti
#239
Aišku. Ir pvz per savaitę kiek nukrenta kg?
Atsakyti
#240
QUOTE(BonBons @ 2009 08 07, 07:53)
Aišku. Ir pvz per savaitę kiek nukrenta kg?

pasakysiu pirmadieni. Siaip tai ivairiai, priklausomai nuo to kokio svorio esi.
Atsakyti