а как с туалетом "по-большому', проблем не возникало? а то мой кишечник шуток не понимает 
benedikta46, диета выглядит вкусно, но, может, стоит подождать сезона, когда ингридиенты можно будет с бабушкиных грядок собирать? одни нитраты есть как-то страшновато а как с туалетом "по-большому', проблем не возникало? а то мой кишечник шуток не понимает
а как с туалетом "по-большому', проблем не возникало? а то мой кишечник шуток не понимает
QUOTE(neilia @ 2009 05 02, 16:39)
benedikta46, диета выглядит вкусно, но, может, стоит подождать сезона, когда ингридиенты можно будет с бабушкиных грядок собирать? одни нитраты есть как-то страшновато а как с туалетом "по-большому', проблем не возникало? а то мой кишечник шуток не понимает
а как с туалетом "по-большому', проблем не возникало? а то мой кишечник шуток не понимает думаю с туалетом проблем не должно возникнуть,кефир если он свежий действует как слабительное а несвежий наоборот,создаёт запоры
neteisa ta kad greitos dietos neefektyvios!!!...jai teisingai laikysites svoris negris ir nepadvigubes, nereikia ryti o vaigyti!!!
taigi atsikelus ryte isijungiate garsei muzika ir 1val sportuojate tai turetu buti:. ejimas 10-15min, 100-150 suoliuku, 170 atsilenkimu (pusetinu) kad tik raumenis sutvirtinti, 15 prisitupimu, 3 pratimai po 15kartu su svareliais o jai neturite tada be jus, 10-15min su dviraciu vaziavimas(jaj neturite tada atsigulus minkite pedalus kokias 2-5min), slaunu pratimai atsigulus 3 pratimai po 15 kartu kiekvienai kojai o poto vel ejimas 10min.... galbut atrodys is pirmo zvilgsnio kad tai neimanoma bet sie pratimai yra pagrindas!!! galite is pradziu po mazesneis kiekiais daryti kad priprastumete!!! ir tai reiketu daryti 3 kartus dienoja ryte, per pietus ir vakare, be sporto jokiu rezultatu nebus!!! o dabar pakalbekime apie maista!!! ryte arbata be cukraus ir kietai virtas (12min) kiausynis, per pietus galite suvalgyti sauksta (jusu kumsio didzio) salotu, o vakarop arbatos galite atsigerti ir koses ir sauksta.... tad prasyciau mano metodu nesmeisti as rasau kas man padeda nes per savaite numeciau (per 5d) iki 14kg!!!
taigi atsikelus ryte isijungiate garsei muzika ir 1val sportuojate tai turetu buti:. ejimas 10-15min, 100-150 suoliuku, 170 atsilenkimu (pusetinu) kad tik raumenis sutvirtinti, 15 prisitupimu, 3 pratimai po 15kartu su svareliais o jai neturite tada be jus, 10-15min su dviraciu vaziavimas(jaj neturite tada atsigulus minkite pedalus kokias 2-5min), slaunu pratimai atsigulus 3 pratimai po 15 kartu kiekvienai kojai o poto vel ejimas 10min.... galbut atrodys is pirmo zvilgsnio kad tai neimanoma bet sie pratimai yra pagrindas!!! galite is pradziu po mazesneis kiekiais daryti kad priprastumete!!! ir tai reiketu daryti 3 kartus dienoja ryte, per pietus ir vakare, be sporto jokiu rezultatu nebus!!! o dabar pakalbekime apie maista!!! ryte arbata be cukraus ir kietai virtas (12min) kiausynis, per pietus galite suvalgyti sauksta (jusu kumsio didzio) salotu, o vakarop arbatos galite atsigerti ir koses ir sauksta.... tad prasyciau mano metodu nesmeisti as rasau kas man padeda nes per savaite numeciau (per 5d) iki 14kg!!!
cia gerai tiem kas namie visa diena sedi ir nieko nedaro 
QUOTE(fioncei @ 2009 05 09, 08:40)
o vakarop arbatos galite atsigerti ir koses ir sauksta....
kaip reikia sauksta gerti (valgyti)?
Papildyta:
QUOTE(fioncei @ 2009 05 09, 08:40)
tad prasyciau mano metodu nesmeisti as rasau kas man padeda nes per savaite numeciau (per 5d) iki 14kg!!!
jei bijote kritikos. tai gal nereikia rasyt
mano nuomone , cia tiesiog keliu dienu organizmo alininmas, ir viso to pasekmes ne vien numesti kg... kurie pradejus normaliai maitintis garantuotai gryzta...
Papildyta:
QUOTE(fioncei @ 2009 05 09, 08:40)
be sporto jokiu rezultatu nebus!!!
Galiu garantuot kad rezultatai bus ir be sporto
QUOTE(fioncei @ 2009 05 09, 07:40)
neteisa ta kad greitos dietos neefektyvios!!!
Tikiu, kad tau padeda, bet man pati dieta panasiau i badavima
Sportuoju 4k.per savaite, kad sutvirtint kuna Valgau normaliai, tik ne didelem porcijom, kartais dietos kokios pasilaikau (kaip dabar) Na ir krenta man tas svoris, po truputi, po truputi... O tau linkiu sekmes, as taip negaleciau
Per daug save myliu, kad taip visko atsisakyciau 
QUOTE(fioncei @ 2009 05 09, 07:40)
neteisa ta kad greitos dietos neefektyvios!!!...jai teisingai laikysites svoris negris ir nepadvigubes, nereikia ryti o vaigyti!!!
taigi atsikelus ryte isijungiate garsei muzika ir 1val sportuojate tai turetu buti:. ejimas 10-15min, 100-150 suoliuku, 170 atsilenkimu (pusetinu) kad tik raumenis sutvirtinti, 15 prisitupimu, 3 pratimai po 15kartu su svareliais o jai neturite tada be jus, 10-15min su dviraciu vaziavimas(jaj neturite tada atsigulus minkite pedalus kokias 2-5min), slaunu pratimai atsigulus 3 pratimai po 15 kartu kiekvienai kojai o poto vel ejimas 10min.... galbut atrodys is pirmo zvilgsnio kad tai neimanoma bet sie pratimai yra pagrindas!!! galite is pradziu po mazesneis kiekiais daryti kad priprastumete!!! ir tai reiketu daryti 3 kartus dienoja ryte, per pietus ir vakare, be sporto jokiu rezultatu nebus!!! o dabar pakalbekime apie maista!!! ryte arbata be cukraus ir kietai virtas (12min) kiausynis, per pietus galite suvalgyti sauksta (jusu kumsio didzio) salotu, o vakarop arbatos galite atsigerti ir koses ir sauksta.... tad prasyciau mano metodu nesmeisti as rasau kas man padeda nes per savaite numeciau (per 5d) iki 14kg!!!
taigi atsikelus ryte isijungiate garsei muzika ir 1val sportuojate tai turetu buti:. ejimas 10-15min, 100-150 suoliuku, 170 atsilenkimu (pusetinu) kad tik raumenis sutvirtinti, 15 prisitupimu, 3 pratimai po 15kartu su svareliais o jai neturite tada be jus, 10-15min su dviraciu vaziavimas(jaj neturite tada atsigulus minkite pedalus kokias 2-5min), slaunu pratimai atsigulus 3 pratimai po 15 kartu kiekvienai kojai o poto vel ejimas 10min.... galbut atrodys is pirmo zvilgsnio kad tai neimanoma bet sie pratimai yra pagrindas!!! galite is pradziu po mazesneis kiekiais daryti kad priprastumete!!! ir tai reiketu daryti 3 kartus dienoja ryte, per pietus ir vakare, be sporto jokiu rezultatu nebus!!! o dabar pakalbekime apie maista!!! ryte arbata be cukraus ir kietai virtas (12min) kiausynis, per pietus galite suvalgyti sauksta (jusu kumsio didzio) salotu, o vakarop arbatos galite atsigerti ir koses ir sauksta.... tad prasyciau mano metodu nesmeisti as rasau kas man padeda nes per savaite numeciau (per 5d) iki 14kg!!!
tiek "pavalgius" tai kazi ar dar butu jegu sportui
ir dar tris kart po valanda 
Nežinau ar tokia dieta egzistuoja ar ne ,esu kažkada jos laikiusis ir man supper patiko ir gerai jaučiausi ir kg tirpo dabar vėl pradėjau šiandien jau kaip antrą dienukė valgau vien jogurtą ir vandenį geriu.. taip žadu savaitę ,o gal iki norimo rezultato .. 
..
Idomu, pirma karta girdziu... Siaip nezinau, ar cia sutapimas ar ne, bet kai pradjeom su vyru kartu gyventi, vakarais valgom vien tik jogurta - rezultatas, nuo to laiko numeciau pora kg, ir siuo metu papildomu kg neturiu. Bet valgom jogurta del to, kad ji tiesiog mylim, abu su vyru is proto del jo einam, jau kaip ir priklausomybe susiformavo... 
QUOTE(matrica_2 @ 2009 06 06, 18:15)
Nežinau ar tokia dieta egzistuoja ar ne ,esu kažkada jos laikiusis ir man supper patiko ir gerai jaučiausi ir kg tirpo dabar vėl pradėjau šiandien jau kaip antrą dienukė valgau vien jogurtą ir vandenį geriu.. taip žadu savaitę ,o gal iki norimo rezultato ..
.. O kokius jogurtus valgai?
QUOTE(matrica_2 @ 2009 06 06, 18:15)
Nežinau ar tokia dieta egzistuoja ar ne ,esu kažkada jos laikiusis ir man supper patiko ir gerai jaučiausi ir kg tirpo dabar vėl pradėjau šiandien jau kaip antrą dienukė valgau vien jogurtą ir vandenį geriu.. taip žadu savaitę ,o gal iki norimo rezultato ..
.. sveika, o kiek tu to jogurto suvalgai?
siandien suvalgiau 2 didelisu indelius po 400 gr ten yra , ryte ir prieš šešias vakare h dar sportą derinsiu , pirmadienį eisiu į aerobikos pamokas
kitoms draugėms sunku šiosdietos laikytis o man kaifas nes man jogurtas skaniausias dalykas pasaulyje galėčiau tik jį vieną ir tevalgyti
aišku nevalgau tų visokiausių jogurtų su uogienėm fantazia ir t.t ir vengu kur būtų po 6 procriebumo geriausia kur nulisprocentų mėgstamiausiasmano jogurtus natūralus be nieko, prikit kokį noritgeriausiai lietuvišką
Papildyta:
primą kartą girdit nes aš čia suglavojau tokią dietą nežinau kaip ją vadinti , tieisog jogurto dieta man irgi priklausomybė šiem produktams , bet vistiek nepiknaudžiauju du indeliai per dieną pats tas
kitoms draugėms sunku šiosdietos laikytis o man kaifas nes man jogurtas skaniausias dalykas pasaulyje galėčiau tik jį vieną ir tevalgyti
aišku nevalgau tų visokiausių jogurtų su uogienėm fantazia ir t.t ir vengu kur būtų po 6 procriebumo geriausia kur nulisprocentų mėgstamiausiasmano jogurtus natūralus be nieko, prikit kokį noritgeriausiai lietuviškąPapildyta:
QUOTE(KPC @ 2009 06 06, 18:20)
Idomu, pirma karta girdziu... Siaip nezinau, ar cia sutapimas ar ne, bet kai pradjeom su vyru kartu gyventi, vakarais valgom vien tik jogurta - rezultatas, nuo to laiko numeciau pora kg, ir siuo metu papildomu kg neturiu. Bet valgom jogurta del to, kad ji tiesiog mylim, abu su vyru is proto del jo einam, jau kaip ir priklausomybe susiformavo...
primą kartą girdit nes aš čia suglavojau tokią dietą
nežinau kaip ją vadinti , tieisog jogurto dieta man irgi priklausomybė šiem produktams , bet vistiek nepiknaudžiauju du indeliai per dieną pats tas
