Pratimai liemeniui

#301
QUOTE(Ausra757 @ 2008 05 23, 10:28)
tai ką nusivyliau kam man tas geras lankas jei aš plasmasinio nepasuku turbut perstoras liemuo.gili depresija taip tikejausi susiplonint liemenį. sad.gif  sad.gif


Jei iskarto nuleisit rankas tikrai nieko nebus schmoll.gif Juk siekti tikslo reikia pamazu.. iskart viskas nepavyksta mirksiukas.gif
Atsakyti
#302
QUOTE(Ausra757 @ 2008 05 23, 11:28)
tai ką nusivyliau kam man tas geras lankas jei aš plasmasinio nepasuku turbut perstoras liemuo.gili depresija taip tikejausi susiplonint liemenį. sad.gif  sad.gif

Nepasiduok, jei viena karta neiseina tai nereiskia kad isvis neiseis 4u.gif drinks_cheers.gif As kai pradejau sukt taip pat nepasukau, o po biskuti po biskuti po kelis ratus vis daugeu pasukdavau wink.gif Tai va nenusivilk ir griebkis lanko toleu drinks_cheers.gif thumbup.gif
Atsakyti
#303
Turiu du lankus ir nei vienas netinka.....Plasmasinis perlengvas ( bandziau i jo vidu su svirkstu vandens pripilti) kliuksi viduje ir visvien perlengvas, nepatogu. Metalinis persunkus ( tokios melynes sonuose, kad nusirengt pries veidrodi baisu )
Atsakyti
#304
QUOTE(Ausra757 @ 2008 05 23, 11:28)
tai ką nusivyliau kam man tas geras lankas jei aš plasmasinio nepasuku turbut perstoras liemuo.gili depresija taip tikejausi susiplonint liemenį. sad.gif  sad.gif
Papildyta:
tai ką nusivyliau kam man tas geras lankas jei aš plasmasinio nepasuku turbut perstoras liemuo.gili depresija taip tikejausi susiplonint liemenį. sad.gif  sad.gif


tai kad geras plastmasinis jis didesnis negu paprastas lankas,
seip norint suploninti liemeni reikia laikitys dietos,yra spec dieta liemens mazinimui,reikia internete paieskot ,na ir lanka sukti reikia 2 kartus per diena po 30 min ir pratimus presui daryti,po trupuciuka ir liemo suplones ir depresija praeis drinks_cheers.gif
ypac kai pradedi,tai depresija isnyksta,nes lengviau ant duses darosi kad kazka savije bandai pakeisti
sekmes drinks_cheers.gif
Atsakyti
#305
O nebandot pačios apsirišt liemens su kuom nors? Tos mėlynės nuo metalinio lanko kažkaip nežavingai atrodo. Tuo labiau vasara artėja... wacko.gif
Atsakyti
#306
g.gif
QUOTE(aviete5 @ 2008 05 24, 19:45)
O nebandot pačios apsirišt liemens su kuom nors? Tos mėlynės nuo metalinio lanko kažkaip nežavingai atrodo. Tuo labiau vasara artėja... wacko.gif



reikia sukti ne ant nuogo kuno,galima politilenu apvinuoti,bus saunos efektas,ir jei jau oda tokia jautri,yra vaistineje kremas nuo melyniu,patepus tuos vietas ju ten neatsiras,arba greiciau praeis.
g.gif
as kai sukau 1 kart man tik pora meliniu buvo,greit praejo,gal kazkaip neteisingai sukot blush2.gif g.gif ,reikia kad lankas suktusi ant lemen ir nekristu ant tu dveju kaulu,nes tada ten ir buna melines
Atsakyti
#307
Tai man pirmosiom dienom tik tai tos mėlynės, paskui kaip sukau kelias savaitėles be pertraukų, tai nebuvo, paskui pertrauką padariau, ir šast vėl atsirado. O taip tai galiu sakyt efektyvus lanko sukimas yra, liemuo jau laibesnis didis.gif
Atsakyti
#308
QUOTE(Simpatiaska @ 2008 05 25, 10:14)
g.gif
reikia sukti ne ant nuogo kuno.
gal kazkaip neteisingai sukot blush2.gif  g.gif ,reikia kad lankas suktusi ant lemens ir nekristu ant tu dveju kaulu,nes tada ten ir buna melines

Visiskai sutinku.
Atsakyti
#309
Niu daba.........Varau issitraukti savo metalini kankintoja! smile.gif Apsivynuosiu kaip mumijus talija kuom nors ir jau kaip suksiuuuuuu tongue.gif Jetau, kad tik tos melynes vel neatsirastu man.Sakot reikia , kad ne ant kaulu.........niu varau bandyt ....
Atsakyti
#310
QUOTE(Pamiske @ 2008 05 25, 16:56)
Niu daba.........Varau issitraukti savo metalini kankintoja! smile.gif  Apsivynuosiu kaip mumijus talija kuom nors ir jau kaip suksiuuuuuu  tongue.gif  Jetau, kad tik tos melynes vel neatsirastu man.Sakot reikia , kad ne ant kaulu.........niu varau bandyt ....

Tai aisku, kad jei lankas dauzosi i kaulus tai ir melynes atsiranda lotuliukas.gif
As niekuo nesivinioju, tik susikisu maikute ar golfa (kuo esu apsirengusi) i treningus. Ir rankas suneriu ant galvos thumbup.gif tada geriau kunas issitiesia ir lankas geriau ant liemens laikosi, tada galiu ir valanda sukti biggrin.gif Kol rankos pavargsta arba kol kas nors nesutrukdo (pvz.telefonas) rolleyes.gif
P.S. Kojas laukau peciu plotyje.
Sekmes 4u.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo klaida: 25 gegužės 2008 - 18:10
#311
QUOTE(Pamiske @ 2008 05 25, 16:56)
Niu daba.........Varau issitraukti savo metalini kankintoja! smile.gif  Apsivynuosiu kaip mumijus talija kuom nors ir jau kaip suksiuuuuuu  tongue.gif  Jetau, kad tik tos melynes vel neatsirastu man.Sakot reikia , kad ne ant kaulu.........niu varau bandyt ....

Kaip sekasi lanka sukti?
Kai ismoksi, kai patiks, tai negalesi sustoti biggrin.gif
Atsakyti
#312
As bailys prisipazinsiu. Issitraukiau lanka, nutrepsejau i viduri kambario ir.....sakaiu suksiu bet padejau atgal. Prisiminiau, kad su seimyna svarstem galimybe lekti i basenus ateinanti savaitgali. O vdrug as pasukus sau ant liemens ta apvalu daikciuka ir vel melynem pasipuosiu verysad.gif ir dar iki savaitgalio tos melynes suzibes visom vaivorykstes spalvom.Baseine atrodyciau " be konkurencijos" Nu sakes, tai ka daryt dabar? Taip ir per visa vasara lanko i rankas paimti neteks? O gal surizikuot, gal nebus tu melyniu si karta....
Atsakyti