Cuba, mano galva, valgiaraštis beveik pavyzdinis
Tik aš Tavo racione pasigedau grūdinių produktų (košių, duonos, makaronų, grikių ir pan.), per pietus būtų nepakenkę daugiau daržovių
Ir, if I were you, valgyčiau sotesnius pusryčius ir dar pieno produktus (pvz. kokį jogurtą) kur nors įkomponuočiau
O dėl kcal nieko negaliu pasakyti, nesigaudau šitam reikale išvis
mazuliux, sausainiai ir cheminės sriubos (tuo labiau pusryčiams) yra blogis
Vėlgi pasigedau grūdinių produktų (jau geriau duoniuką,. riešutų ar džiovintų vaisių būtum sukrimtusi vietoj tų sausainių, tik pagalvok, kaip tie visi aliejai, sviestai, miltai tau ant liemens paskui nusės
) ir pieno produktų
Vakarykštis:
Pusryčiai: 180 g ryžių-krabų lazdelių salotų, ciabatta bandelė
Priešpiečiai: 2 ruginiai Finn Krisp'ai
Pietūs (kavinėj): rūgštynių sriuba, riekė j. duonos, 200 g įv. daržovių
Pavakariai: 6 dž. datulės
Vakarienė: [v+c] grikiniai makaronai (2 saujos nevirtų) + žied. kopūstas/brokolis, patroškinti svieste su a.š. grietinės, vėliau MB pavaišino alumi (2 stiklinės, bus ~ 0.4 l)
) + butelis alaus (225 ) 
), 2 langeliai šokolado.
) 
