O gal yra tokių kurios sportuoja namie? Gal turite kokių internetinių įrašų aerobikos? blush2.gif Žinau, kad Cindy Crawford programos labai geros, bet niekaip negaliu atsisiųsti.. verysad.gif Gal kuri esate nemokamai tokių arba panašių programų atsisiuntusi? ax.gif 4u.gif
Man jau reikia savo svorį mažinti, ir kuo greičiau. Apie mityba viską žinau, ir tai pat žinau jog mitybą reikia derinti su sportu. Jau neseniai buvau suėmus save į rankas, per mėnesį numečiau 10 kg, ir visai nesunkiai, nieko pavojingo sveikatai nedariau. Tiesiog pirmos dvi savaitės sunkios, o poto jau pripranti ir džiaugiesi tirpstančiais kilogramais, ir gražėjančiomis kūno formomis. thumbup.gif Na ir ką, pasitaikė šventė ir išslydau, nė nežinau kodėl apleidau viską verysad.gif
Dabar jau sau pasakiau viskas, nenoriu turėti sveikatos problemų, ir noriu jaustis gerai, ir sau patikti smile.gif thumbup.gif
Papasakokite savo lieknėjimo istorijas ax.gif
Papildyta:
P.S - į sporto klubą šiuo metu neturiu galimybės nueiti, laikas spaudža, tikrai nespėčiau schmoll.gif
QUOTE(Vika 12 @ 2010 04 05, 14:04)
O gal yra tokių kurios sportuoja namie? Gal turite kokių internetinių įrašų aerobikos? blush2.gif Žinau, kad Cindy Crawford programos labai geros, bet niekaip negaliu atsisiųsti.. verysad.gif Gal kuri esate nemokamai tokių arba panašių programų atsisiuntusi? ax.gif 4u.gif
Man jau reikia savo svorį mažinti, ir kuo greičiau. Apie mityba viską žinau, ir tai pat žinau jog mitybą reikia derinti su sportu. Jau neseniai buvau suėmus save į rankas, per mėnesį numečiau 10 kg, ir visai nesunkiai, nieko pavojingo sveikatai nedariau. Tiesiog pirmos dvi savaitės sunkios, o poto jau pripranti ir džiaugiesi tirpstančiais kilogramais, ir gražėjančiomis kūno formomis. thumbup.gif Na ir ką, pasitaikė šventė ir išslydau, nė nežinau kodėl apleidau viską verysad.gif
Dabar jau sau pasakiau viskas, nenoriu turėti sveikatos problemų, ir noriu jaustis gerai, ir sau patikti smile.gif thumbup.gif
Papasakokite savo lieknėjimo istorijas ax.gif
Papildyta:
P.S - į sporto klubą šiuo metu neturiu galimybės nueiti, laikas spaudža, tikrai nespėčiau schmoll.gif
Man jau reikia savo svorį mažinti, ir kuo greičiau. Apie mityba viską žinau, ir tai pat žinau jog mitybą reikia derinti su sportu. Jau neseniai buvau suėmus save į rankas, per mėnesį numečiau 10 kg, ir visai nesunkiai, nieko pavojingo sveikatai nedariau. Tiesiog pirmos dvi savaitės sunkios, o poto jau pripranti ir džiaugiesi tirpstančiais kilogramais, ir gražėjančiomis kūno formomis. thumbup.gif Na ir ką, pasitaikė šventė ir išslydau, nė nežinau kodėl apleidau viską verysad.gif
Dabar jau sau pasakiau viskas, nenoriu turėti sveikatos problemų, ir noriu jaustis gerai, ir sau patikti smile.gif thumbup.gif
Papasakokite savo lieknėjimo istorijas ax.gif
Papildyta:
P.S - į sporto klubą šiuo metu neturiu galimybės nueiti, laikas spaudža, tikrai nespėčiau schmoll.gif
As tai va prie kelias minutes kaip tik youtube ziurejau keleta vaizdeliu kaip gali sportuoti namuose ir tikrai yra laaabai geru pratimu...ivesk tik zodi "fitness" ir tau ismes ten tiek pratimu, kad net nezinosi ka bepasirinkti
QUOTE(sunshine_ @ 2010 04 05, 13:12)
As tai va prie kelias minutes kaip tik youtube ziurejau keleta vaizdeliu kaip gali sportuoti namuose ir tikrai yra laaabai geru pratimu...ivesk tik zodi "fitness" ir tau ismes ten tiek pratimu, kad net nezinosi ka bepasirinkti
Ačiū jums labai Aš radau keleta, bet ten po 5 min, ir taip nerimtai buvo. Pabandysiu jūsų atsiųsta įsivest
QUOTE(Valiusha @ 2010 04 05, 19:44)
Vilniui turiu parduot nauja Polar pulsometra-treneri, gal kam reike? Rasikit AZ.
Sakykite prašau, kas tai Polar pulsometras? Man gėda, bet aš nežinau
QUOTE(Vika 12 @ 2010 04 05, 14:26)
Ačiū jums labai Aš radau keleta, bet ten po 5 min, ir taip nerimtai buvo. Pabandysiu jūsų atsiųsta įsivest
Nera uz ka, kad tik butu naudinga o pastebejimas tik toks, kad jeigu tas vaizdelis trunka 5minutes, tai nereiskia, kad ir jums reikia sportuoti 5minutes ten tiesiog parodyta pratimu pavyzdziai, o sportuoti siaip reiktu daugiau..bent jau kiekvieno pratimo padaryti po 15 kartu 3 serijas. Va tada rezultatas pasimatys
QUOTE(Vika 12 @ 2010 04 05, 18:50)
Sakykite prašau, kas tai Polar pulsometras? Man gėda, bet aš nežinau
Labai geras ir naudingas daiktas sportuojantiems. Kas tai yra, rekomendacijas, kam naudojama galit pasiskitineti sitam psl.
http://www.silva.lt/...u=3&vid_meniu=5
QUOTE(gitulia @ 2010 04 06, 01:11)
Labai geras ir naudingas daiktas sportuojantiems. Kas tai yra, rekomendacijas, kam naudojama galit pasiskitineti sitam psl.
http://www.silva.lt/...u=3&vid_meniu=5
http://www.silva.lt/...u=3&vid_meniu=5
Ačiū, daiktas tikrai naudingas
Bet ne nežinau ar jis man reikalingas, kad poto negulėtų stalčiuje. O ir kaina, didoka
Vika 12, priklauso kiek tu siaip gyvenime megsti sportuoti. Pvz. as nusipirkau kai intensyviai vaiksciojau i treniruokliu sale, aerobika. Po to pavasariui atejus labai puikiai panaudodavau vaziuodama dviraciu, eidama pabegioti. Po to kazkiek laiko (nestumo metu) ilgokai pragulejo stalciuje, dabar vel issitraukiau - deduosi kai minu elipsini, ar siaip kokia treniruote is interneto issitraukus sportuoju. Aisku galima ir be jo viska puikiai daryti, bet man patinka stebeti kiek as realiai nuveikiu, pasireguliuoju pulsa (man pvz. ziauriai kyla pulsas kai begioju, tada reikia mazinti tempa, paeiti). Cia LT jie brangoki, as pirkausi per ebay is USA.
QUOTE(gitulia @ 2010 04 07, 12:05)
Vika 12, priklauso kiek tu siaip gyvenime megsti sportuoti. Pvz. as nusipirkau kai intensyviai vaiksciojau i treniruokliu sale, aerobika. Po to pavasariui atejus labai puikiai panaudodavau vaziuodama dviraciu, eidama pabegioti. Po to kazkiek laiko (nestumo metu) ilgokai pragulejo stalciuje, dabar vel issitraukiau - deduosi kai minu elipsini, ar siaip kokia treniruote is interneto issitraukus sportuoju. Aisku galima ir be jo viska puikiai daryti, bet man patinka stebeti kiek as realiai nuveikiu, pasireguliuoju pulsa (man pvz. ziauriai kyla pulsas kai begioju, tada reikia mazinti tempa, paeiti). Cia LT jie brangoki, as pirkausi per ebay is USA.
O pagal ką rinkaisi pulsometrą
Aš labai noriu, bet gaila pinigų pigiam, nes gali nebeužtekti funkcijų (ir nežinau, kokių reikia) ir reikės kito, bet dar labiau gaila brangiam, nes gali būti funkcijų, kurių niekada nenaudosiu - kam tada už jas mokėti?
Taip ir nenusiperku
As nepirkau labai brangaus, bet man esamu funkciju pilnai uztenka. Pas mane Polar F6 pvz.:
http://cgi.ebay.com/...=item230668a976
Rodo laika, kalorijas, kiek is riebalu procentais, kiek laiko dirbau own zone (nustatytoj pulso zonoj), maximaluir ir minimalu treniruotes pulsa, rodo savaites ataskaita. Na man visos tos info per akis, o kaina 200 lt nesieke su atsiuntimu.
http://cgi.ebay.com/...=item230668a976
Rodo laika, kalorijas, kiek is riebalu procentais, kiek laiko dirbau own zone (nustatytoj pulso zonoj), maximaluir ir minimalu treniruotes pulsa, rodo savaites ataskaita. Na man visos tos info per akis, o kaina 200 lt nesieke su atsiuntimu.
QUOTE(gitulia @ 2010 04 07, 13:20)
As nepirkau labai brangaus, bet man esamu funkciju pilnai uztenka. Pas mane Polar F6 pvz.:
http://cgi.ebay.com/...=item230668a976
Rodo laika, kalorijas, kiek is riebalu procentais, kiek laiko dirbau own zone (nustatytoj pulso zonoj), maximaluir ir minimalu treniruotes pulsa, rodo savaites ataskaita. Na man visos tos info per akis, o kaina 200 lt nesieke su atsiuntimu.
http://cgi.ebay.com/...=item230668a976
Rodo laika, kalorijas, kiek is riebalu procentais, kiek laiko dirbau own zone (nustatytoj pulso zonoj), maximaluir ir minimalu treniruotes pulsa, rodo savaites ataskaita. Na man visos tos info per akis, o kaina 200 lt nesieke su atsiuntimu.
Ačiū
Tikrai aiškiai pigiau, aš žiūrėjau Teidoj, tai 372,- Lt už tą patį. Man gal savaitės ataskaita nelabai įdomi, bet pulsas, gal ir OWN - tikrai norėčiau
Šiaip įdomu - neteko domėtis, kaip su atstumu ir greičio rodymu - galvoju apie spidometrą ant dviračio, bet gal to paties Polar'o gana - visai nesigaudau, žiūrėdama į aprašymus
Niekada nesisiunčiau per e-bay - tai paprasta ar nelabai?