QUOTE(Joliuke @ 2007 05 10, 17:23)
Sveikute. O ką tu darai, kad svoris kristų? Aš irgi prieš vasarą norėčiau padailint figūrą, bet nežinau kaip saugiai tai padaryt
Rusne, būtinai papasakok kaip tau sekasi
Zinai, Joliuke, as jau visaip meginau susitvarkyti su kūno pertekliumi

, bet prieinu prie isvados, kad geriausia dieta yra labai paprasta: atsimenu, kazkada Majos Pliseckajos knygoje skaiciau, gana grubiai skamba, bet teisingai - 'nežratj'

.
Taigi sistema labai paprasta, bet ... As kai susikaupiu 'pasidietinti', tai valgau beveik viska, isskyrus duona, miltinius patiekalus ir saldumynus, bet mazinu kaloriju skaiciu iki 1000 (jei pavyksta, dar maziau), tai kasdien krenta po 300-500

gramu. O laikytis visai nesunku, kas ne smalyzius, man vis koja pakisa beprotiskas saldumynu potraukis...
sekmes