QUOTE(Lincija @ 2015 07 02, 15:01)
Kokiu būdu mesit? Knygą skaitysit, vaistus gersit ar tiesiog neberūkysit?
bandysiu tiesiog mazinti kol si paskutini pakeli baigsiu.Knyga man nepadejo
![sad.gif](https://www.supermama.lt/forumas/public/style_emoticons/default/sad.gif)
Galiu pasakyti koks yra vienas iš geriausių būdų mesti rūkyti Vienas mano draugas, kai pamatė kad jo brolis rūko - priėjo pasikalbėti.
Galvojate, kad jis jam atskaitė moralą apie tai kaip blogai yra rūkyti? Ne. Jis padarė protingiau. Paėmė 5 cigaretes ir pasakė: "dabar surūkysi visas 5 iš eilės". Kai tą padarė, po to daugiau niekad nebenorėjo rūkyti.
Kaip sakoma, pamažu prie visko priprantama ir mažais kiekiais žala ne taip stipriai jaučiasi. Bet kai pavarai pilnu tempu - klausimų nebekyla.