gali drąsiai ant jo sėdėti, mano vyras sveria apie 90 kg, tai jis su mielu noru ant kamuoliuko mano pašokinėja, ir nieko.
Sveikos nėštukės!
Radau kad VASC vyksta nemokama nėščiųjų mankšta ant kamuoliu
!
Kviečiame būsimas mamytes pasimankštinti!
Užsiėmimai vyksta Vilniaus arkivyskupijos šeimos centre pirmadieniais 16.30val.
Užsiėmimai nemokami!
Užsiėmimų metu mokysimės ir kartu:
atliksime kvėpavimo, atsipalaidavimo pratimus;
stiprinsime kojų, pilvo ir dubens dugno raumenis.
Mankštų metu naudosime GYMNIC kamuolius.
Kadangi šiuo metu nėra susidariusios grupės, tad reiktų užsiregistruoti:
Vilniaus arkivyskupijos šeimos centras
Adresas:
Aušros vartų 12
Vilnius
El.paštas: info@vasc.lt
Telefonas: (8-5) 2644883
Radau kad VASC vyksta nemokama nėščiųjų mankšta ant kamuoliu
!Kviečiame būsimas mamytes pasimankštinti!
Užsiėmimai vyksta Vilniaus arkivyskupijos šeimos centre pirmadieniais 16.30val.
Užsiėmimai nemokami!
Užsiėmimų metu mokysimės ir kartu:
atliksime kvėpavimo, atsipalaidavimo pratimus;
stiprinsime kojų, pilvo ir dubens dugno raumenis.
Mankštų metu naudosime GYMNIC kamuolius.
Kadangi šiuo metu nėra susidariusios grupės, tad reiktų užsiregistruoti:
Vilniaus arkivyskupijos šeimos centras
Adresas:
Aušros vartų 12
Vilnius
El.paštas: info@vasc.lt
Telefonas: (8-5) 2644883
Sveikos mamytes , as atip pat zinau, kad negalima kilnoti ranku besilaukiant, man tai ir gyd. uzdraude daryti.... taigi kaip ten is tikro yra su ta manksta 
... gal kas dar kokiu pratimu zino 
- pasidalinkit ziniomis.
Ir tarp kitko, gal kas zino kur Siauliuose galima rati uzsiemimu
nescioms?
, as atip pat zinau, kad negalima kilnoti ranku besilaukiant, man tai ir gyd. uzdraude daryti.... taigi kaip ten is tikro yra su ta manksta ... gal kas dar kokiu pratimu zino - pasidalinkit ziniomis. Ir tarp kitko, gal kas zino kur Siauliuose galima rati uzsiemimu
nescioms?
Buvau nusprendusi numesti svorio ir stipriai laikytis dietos. Taigi šiandienai buvau užsirašiusi privačiai treniruotei pas trenerį kuris turėjo man sudaryti sporto planą ir maisto racioną lieknėjimui. Plius dar daryti įvairius testus (riebalų kiekio ir kitokius kurių nežinau). Šios dienos labai laukiau, nes labai noriu numesti svorio, bet.... šiandien pasidariau nėštumo testą ir jis man parodė II. Nėžinau ką daryti... Atšaukti treniruotę? Bet aš taip ilgai laukiau... ir dar neaišku ar tikrai tas nėštumas yra. Pasakyti treneriui? Manau , kad per ankstį kam nors sakyti juk tas nėštumas kelių savaičių. Bet jei sportuoti nėščiosioms negerai tai gal neverta tų pinigų mokėti? Nežinau ką daryti...
Gal ką patarsite?
Gal ką patarsite?
QUOTE(sinja @ 2008 07 23, 15:04)
Atidek treniruote. Jei esi nescia, nebereiks tau jos, jei ne, veliau nueisi Viskas labai paprasta
Viskas labai paprasta Parasiau laiškelį, kad turu sveikatos problemų ir negaliu atvykti...
Na ką žiurim kas bus toliau.
QUOTE(populi @ 2008 07 23, 14:39)
Buvau nusprendusi numesti svorio ir stipriai laikytis dietos. Taigi šiandienai buvau užsirašiusi privačiai treniruotei pas trenerį kuris turėjo man sudaryti sporto planą ir maisto racioną lieknėjimui. Plius dar daryti įvairius testus (riebalų kiekio ir kitokius kurių nežinau). Šios dienos labai laukiau, nes labai noriu numesti svorio, bet.... šiandien pasidariau nėštumo testą ir jis man parodė II. Nėžinau ką daryti... Atšaukti treniruotę? Bet aš taip ilgai laukiau... ir dar neaišku ar tikrai tas nėštumas yra. Pasakyti treneriui? Manau , kad per ankstį kam nors sakyti juk tas nėštumas kelių savaičių. Bet jei sportuoti nėščiosioms negerai tai gal neverta tų pinigų mokėti? Nežinau ką daryti...
Gal ką patarsite?
Gal ką patarsite?
Mano situacija panaši: per pastaruosiu mėn. priaugau labai daug svorio, tai ieškojausi treniruoklio ir norėjau kuo greičiau atsikratyti to, kas nereikalinga. Bet ieškojimo procese sužinojau, kad aš
Kadangi dar tik pati pradžia ir pas ginekologą nebuvau, planus apie treniruoklį atidedu neribotam laikui 
Kol kas planuoju mažinti maisto porcijas, gerti daugiau skysčių, valgyti vaisių ir daržovių 
Paskui konsultuosiuosi su gydytoju dėl kokios mankštelės 
Sveikos nėštukės
Naujoje reabilitacijos klinikoje Gemma, Vilniuje, renkamos grupės į nėščiųjų mankštos užsiėmimus. Atidarymo proga - 20% nuolaida
Daugiau informacijos: http://www.gemma.lt/...ews/view/?id=14
QUOTE(Saule100 @ 2009 01 28, 18:17)
Sveikos nėštukės
Naujoje reabilitacijos klinikoje Gemma, Vilniuje, renkamos grupės į nėščiųjų mankštos užsiėmimus. Atidarymo proga - 20% nuolaida
Daugiau informacijos: http://www.gemma.lt/...ews/view/?id=14
Naujoje reabilitacijos klinikoje Gemma, Vilniuje, renkamos grupės į nėščiųjų mankštos užsiėmimus. Atidarymo proga - 20% nuolaida
Daugiau informacijos: http://www.gemma.lt/...ews/view/?id=14
O dabar dar ir akcija-specialios kainos:
http://www.gemma.lt/...ews/view/?id=17
O gal kas zinote kur ir kada organizuojamos manksteles nestukems Kaune 
?
?
Ačiū už nuorodas. Aš atsispausdinau nėščiųjų mankštą, bandysiu namuose po truputuką pasportuoti
Kaip sekasi kariauti su svoriu?
QUOTE(krisliuke @ 2009 01 02, 00:40)
Mano situacija panaši: per pastaruosiu mėn. priaugau labai daug svorio, tai ieškojausi treniruoklio ir norėjau kuo greičiau atsikratyti to, kas nereikalinga. Bet ieškojimo procese sužinojau, kad aš Kadangi dar tik pati pradžia ir pas ginekologą nebuvau, planus apie treniruoklį atidedu neribotam laikui Kol kas planuoju mažinti maisto porcijas, gerti daugiau skysčių, valgyti vaisių ir daržovių Paskui konsultuosiuosi su gydytoju dėl kokios mankštelės
Kadangi dar tik pati pradžia ir pas ginekologą nebuvau, planus apie treniruoklį atidedu neribotam laikui Kol kas planuoju mažinti maisto porcijas, gerti daugiau skysčių, valgyti vaisių ir daržovių Paskui konsultuosiuosi su gydytoju dėl kokios mankštelės Kaip sekasi kariauti su svoriu?
