QUOTE(Pepsi @ 2011 01 25, 18:18)
Labuka,
nu nezinojau, kad snickersas ne toks jau ir pavojingas

Bet vistiek, gerai kad nera ju namuose, nes dar nezinia ar su 1 prasisukciau

Kai pagalvoji, kad per 5 min gali tiek susigadinti, kiek jau atsilaikei, tai neverta, oj kaip neverta
Atsimenu, rasei kad pirksi svarstykles, tai as jau laukiu, dviese bus smagiau svertis!
Deja, siandien maniskes svarstykles nuvyle, svoris stovi vietoj.. Bet pati kalta, nes vakar pietus valgiau 12.00- 3 desreles ir agurka. Paskui kokia 4val - 4 surio lazdeles su kava. Grizau namo is paskaitu 10.30 vakare, o jau alkana buvau! Apie nieka kita galvot negalejau tik apie maista

Issiviriau 2 kiausinius, juos dar idariau ant greicio su saliami desra ir agurko biski, majonezo.. Sukirtau ir matyt kazko truko, tai dar vyno 2 taures isipyliau ir dar su saliami desra ir surio biski.. ojei ojei kokie naktipieciai

galejau atsigerti ko ir eiti miegot, bet tai ne.. Butu bent kiek pakrites svoris.. Visa diena susigadinau, o dziaugiausi, nes dar ir pasivaiksciojau gerokai vakar, galvojau nu tikrai turetu patirpti lasinukai.
Bet tie 2 kg nukrite vistiek jauciasi. Jauciuosi geriau. Atsimenu pries menesi pirkau kelnes, kurias vos uzsegiau ir abejojau ar pirkti ar ne, tai dabar jau dirzo reikia, arba turiu vis i virsu patempti eidama

Gal ir nepamesciau, bet toks klynas pasidaro, jei nepatempiu. O kaip tau? Jauciasi kas nors? Juk 4 diena jau?
O visame baklazane tiek angliu, ar 100gr? Retai juos perku, zinau kad dideli, bet kiek atsimenu, tai lengvi buna.
Idedu picos pado recepta, visas tik 7g angliu, jei skaitai angliskai:
Low carb pizza crust
This is a variation of my flax meal focaccia bread, which is a dense "good for you" type of bread. It makes a pizza that is about 12 inches in diameter, although you can spread it thinner and larger if you want.
Prep Time: 15 minutes
Cook Time: 15 minutes
Total Time: 30 minutes
Ingredients:
1 and 1/2 C flax seed meal (sumaltos semenys kaip suprantu)
2 teaspoons baking powder
1 teaspoon salt
1 teaspoon oregano
Sweetener to equal about 1 Tablespoon of sugar
3 Tablespoons of oil
3 eggs
`1/2 C water
Preparation:
Preheat oven to 425 F.
Mix dry ingredients together.
Add wet ingredients, and mix very well.
Let sit for about 5 minutes to thicken.
Spread on pan (I put it on a silicon mat or greased parchment paper).
Bake for 15-18 minutes until cooked through, then add toppings and cook until they are done.
Nutritional Analysis: Whole crust has 7 grams of effective carbohydrate, plus 52 grams fiber, 47 grams protein, 130 grams healthy fat, and 1525 calories.
Jo snikersiukus ir aplamai visus (dabar vadinu juos BLOGAISIAIS produktais) geriau nepiknaudziauti.
O 4g angl yra 100g baklazane.
svarstykles savo gausiu tik rytoj,
o taip jau norisi pasisvert. Is ismatavimu tai nuo liemens dingo 1 geras cm.
na ir tai gerai ir dziugu, nes jau kelis men tik augo tie cm,o ne mazejo.
As tai pripirkau tu baklazanu ir vakarienei dariau stai ka:
Supjausciau zalia kumpi gabaliukais, pakepinai su cesnakais.
Atskirai pakepinau grybus su svogunais.
Baklazana (maziuku pripirkau) per puse, ant jo mesytes dar ant virsaus svogunu ir grybu ir viska i orkaite, kai jau iskepe pabarsciau surio.
Skanumelis
Manau turetu buti ne daugiau 5-6 angl.vienoj puselej.
O ryte siandien issiviriau 2 kiausinius, bet ir tai dvieju nesuvalgiau,
megstu kiausinius,bet jauciu,kad greit vaiksciuosiu i KO KO KO cipsesiu
Pietu neturejau- nesinorejo!
Tai taip lengvai jauciuosi!
Tikiuosi neprispirs 22h alkis, nes vakariene buvo 17.30
P.S. deja angliskai nesuprantu
Ir labai dziaugiuosi tavo numestais 2kg, nes uzsiaugint juos labai lengva,o atsikratyt reikia daug pastangu!
Papildyta:
QUOTE(rutuliuks mamyte @ 2011 01 25, 18:38)
sveikos
o ziuriu mano mylima temuke atsigavo

jei jau yra besilaikanciu gal ir man jos griebtis

nes vienai liudna
bet ale pradzioj reikia pasiruost vel maisto sverimui
kiek planuojat issilaikyt

nes siaip ilgai mergeliukai neissilaik jei skaitet temuke
Rutuliuks,dziugu kad nusprendei prie musu prisijungti.
Tikrai jau kuo daugiau palaikanciu asmenu, tuo geriau!
beje maisto as nesveriu,o taip kazkaip is akies, nes per diena tikrai zinau kad 40 ang. nesuvalgau.
O del girimusi savo pasisekimais,galim karta i savaite kokia diena padaryt.
dietos zadu laikytis-tiek,kiek istversiu, nes 20kg tikrai nenumesiu per 20d,o ir nesveika taip.
Ir dar kiek skaiciau rusiskame forume, nera parasyta jog daugiau nei 20d negalima.
Ten aplamai raso kad kai svoris artes prie norimojo,reikia i valgiarasti po truputi prideti ir vaisiu, ir riesutu ir kitu produktu.
veliau galima ir torto gabaliuka per svente.
tiesa pasakius 2 karta taip rimtai susigriebiau ir laikausi dietos, bet sis riztingiausias!
Ir tikiuosi su palaikymu bus lemtingas.