QUOTE(Miaška @ 2008 09 29, 22:37)
Šiaip ir elementarūs akių mankštelės pratimai labai padeda, dar iki operacijos juos darydavau, tai per kelis mėnesius sustiprėjo akys, pagerėjo regėjimas - nežymiai, bet realiai, nes tyriausi per tą laiką kelis kartus.
Ir dabar pratimukus darau prieš miegą, o darbe stengiuosi naudoti 10x10x10 taisyklę: kas 10 minučių darbo 10 sekundžių pažiūrėti į objektą, nutolusį ne mažiau kaip 10 metrų. Laimei, sėdžiu prie didžiulio lango, tai ir žioplinėju, kai prisimenu, tai į kaminus, tai į kranus, tai į Akropolio iškabą...
Aciu uz patarimus

Buvau ir as pradejusi daryti akiu pratimukus, bet kakodel sustojau gal po savaites, tai reiks vel pradeti.
O darbe ir as dirbu prie dideliu langu, kaip vitrinoj

, tai bandau vis paziureti i toli, kaip tu Miaska sakai, tai i kaminus, stogus, debeselius
O jus naudojat kokius vitaminus papildus dar prie su pratimu ir manksteliu?