QUOTE(burbulai2 @ 2012 05 14, 20:20)
Sveikos 
Del begimo va ir man idomu, ar begiojant nesustores tos slaunys dar labiau del atsiradusiu raumenu? Nes noriu pradet begiot, bet del to truputeli baisu, nes slaunys kaip reikiant pastorejo
O siaip radau superinius pratimukus kojytems
Dar nebandziau, bet oj butu saunu toki lankstuma kaip tos moteriskes plius turet 
Zadu uzsiimt vakarais
http://www.youtube.c...feature=related
Del begimo va ir man idomu, ar begiojant nesustores tos slaunys dar labiau del atsiradusiu raumenu? Nes noriu pradet begiot, bet del to truputeli baisu, nes slaunys kaip reikiant pastorejo
O siaip radau superinius pratimukus kojytems
Dar nebandziau, bet oj butu saunu toki lankstuma kaip tos moteriskes plius turet Zadu uzsiimt vakarais http://www.youtube.c...feature=related
QUOTE(bellty @ 2012 05 20, 15:11)
Sveikos
Del begimo va ir man idomu, ar begiojant nesustores tos slaunys dar labiau del atsiradusiu raumenu? Nes noriu pradet begiot, bet del to truputeli baisu, nes slaunys kaip reikiant pastorejo
O siaip radau superinius pratimukus kojytems Dar nebandziau, bet oj butu saunu toki lankstuma kaip tos moteriskes plius turet Zadu uzsiimt vakarais
http://www.youtube.c...feature=related
Del begimo va ir man idomu, ar begiojant nesustores tos slaunys dar labiau del atsiradusiu raumenu? Nes noriu pradet begiot, bet del to truputeli baisu, nes slaunys kaip reikiant pastorejo
O siaip radau superinius pratimukus kojytems
Dar nebandziau, bet oj butu saunu toki lankstuma kaip tos moteriskes plius turet Zadu uzsiimt vakarais http://www.youtube.c...feature=related
Laba
As begioju ir man slaunys tikrai nestoreja, tik oda elastingesne darosi ir raumenukai tvirteja
As begioju ir begiojau,yra biski raumenu,bet kojos tikrai nesustorejao,tuos raumenis ne taip lengva uzsiauginti kaipkai kurie galvoja 
QUOTE(burbulai2 @ 2012 05 21, 21:54)
As begioju ir begiojau,yra biski raumenu,bet kojos tikrai nesustorejao,tuos raumenis ne taip lengva uzsiauginti kaipkai kurie galvoja
Laba
Pabandykit vietas, kur trinasi pasitepti dezodorantu, talku arba vaikiška pudra.
QUOTE(aggree @ 2012 08 02, 09:42)
Pabandykit vietas, kur trinasi pasitepti dezodorantu, talku arba vaikiška pudra.
Dar labai gerai vaikiskais kremukais tokias vietas tepti
QUOTE(bellty @ 2012 05 20, 14:11)
Sveikos
Del begimo va ir man idomu, ar begiojant nesustores tos slaunys dar labiau del atsiradusiu raumenu? Nes noriu pradet begiot, bet del to truputeli baisu, nes slaunys kaip reikiant pastorejo
O siaip radau superinius pratimukus kojytems Dar nebandziau, bet oj butu saunu toki lankstuma kaip tos moteriskes plius turet Zadu uzsiimt vakarais
http://www.youtube.c...feature=related
Del begimo va ir man idomu, ar begiojant nesustores tos slaunys dar labiau del atsiradusiu raumenu? Nes noriu pradet begiot, bet del to truputeli baisu, nes slaunys kaip reikiant pastorejo
O siaip radau superinius pratimukus kojytems
Dar nebandziau, bet oj butu saunu toki lankstuma kaip tos moteriskes plius turet Zadu uzsiimt vakarais http://www.youtube.c...feature=related
super pratimai, kojas pakerta
QUOTE(varlyte @ 2005 02 11, 01:53)
dietu tai as ir taip laikausi liemuo plonas uzpakalis irgi bet slaunys tai siaubas nu niekaip jos man netirpsta
o su pritupimais na darau as juos bet tik blauzdos storeja o slaunys anei kiek neploneja
o be to ir negaliu as daug pritupimu daryt nes silpni keliu sanariai tai darau tol kol nepradeda skaudet sanariu
nesenai sugalvojau kad reik atsigulus ant nugaros letai kelt kojas nu bet as cia tik savaite dar taip mankstinuos tai rezultatu nera dar bet vistiek noriu kad ir jus man patartumet kaip kovojat su storom slanytem
hmm o gal cia beviltiska man kazka daryt gal reiktu susitaikyt gal cia genai ? nes na mano mama ir mociute turejo tokia figura kaip ir as
nu bet as nooooriu
nusipirkt normalias kelnes kad butu per visur gerai ir per liemeni ir ant klubu a to dabar be sansu susirast ka nors tinkamo
o su pritupimais na darau as juos bet tik blauzdos storeja o slaunys anei kiek neploneja
o be to ir negaliu as daug pritupimu daryt nes silpni keliu sanariai tai darau tol kol nepradeda skaudet sanariu nesenai sugalvojau kad reik atsigulus ant nugaros letai kelt kojas nu bet as cia tik savaite dar taip mankstinuos tai rezultatu nera dar bet vistiek noriu kad ir jus man patartumet kaip kovojat su storom slanytem
hmm
o gal cia beviltiska man kazka daryt gal reiktu susitaikyt gal cia genai ? nes na mano mama ir mociute turejo tokia figura kaip ir asnu bet as nooooriu
nusipirkt normalias kelnes kad butu per visur gerai ir per liemeni ir ant klubu a to dabar be sansu susirast ka nors tinkamoLabai pažįstama situacija
Sveikos, jungiuosi ir aš į jūsų būrį. Atrodo, kad antsvorio neturiu, bet visas svoris susikaupęs apatinėj kūno daly. Ir jei tik pastorėju, tai iškart per šlaunis, užpakalį. Metant svorį, pirmiausia nukrenta nuo pilvo, krūtinės, o paskiausiai- nuo šlaunų. Žinau, kad toks figūros tipas būdingas mūsų giminei, bet kažką galima pakeist. Ypač man padėjo vaikščiojimas su mažu vaiku (vežimėlio stūmimas
kikevieną dieną. Šlaunys ir užpakalis buvo žiauriai sumažėję. Dbr vaikas paaugo, pats išeina į kiemą, nebereikia man su juo kursuot gatvėmis, tai ir pastorėjau, ypač per šlaunis, nemėgstu net savęs pačios, visos kelnės negražiai atrodo. Reiks užsiimt vaikščiojimu ar kokiais panašiais pratimais
Sveikutės Jungiuosi ir aš prie Jūsų Aš taip pat kankinuosi dėl savo užpakaliuko ir kojų, nuo pat vaikystės, jau net viltį esu praradusi, nemanau, kad kažką galiu pakeisti... Ir dietų laikiausi (aišku nesu labai ištverminga, užleisdavau šį reikalą gan greitai 
) ir į sporto klubą ėjau, aišku per didelės naudos nepastebėjau.. Net nežinau ko griebtis, atsibodo save tokią matyti.. Kaip kažkas ir minėjo, jog net kelnės negražiai atrodo.. Man dar tokia problema jog jei klenės man tinka per slaunis ir ilgį, prie liemenį tokios laisvos, kad iškart reikia bėgti pas siuvėją jas siaurinti.. Atvykau gyventi į UK, šalia gražus parkas, galvoju užsiimti bėgiojimu, bet ar nebus taip, kad tos šlaunys dar labiau išsipūs? Nes mano ta kojų sandara juokinga, išorėje raumenukai, o vidinėj pusėj lašinukai Atrodau, kaip dviratininkas Arba sunkiosios atlekos sportininkas Gal kas nors turi panašios patirties?
Jungiuosi ir aš prie Jūsų Aš taip pat kankinuosi dėl savo užpakaliuko ir kojų, nuo pat vaikystės, jau net viltį esu praradusi, nemanau, kad kažką galiu pakeisti... Ir dietų laikiausi (aišku nesu labai ištverminga, užleisdavau šį reikalą gan greitai ) ir į sporto klubą ėjau, aišku per didelės naudos nepastebėjau.. Net nežinau ko griebtis, atsibodo save tokią matyti.. Kaip kažkas ir minėjo, jog net kelnės negražiai atrodo.. Man dar tokia problema jog jei klenės man tinka per slaunis ir ilgį, prie liemenį tokios laisvos, kad iškart reikia bėgti pas siuvėją jas siaurinti.. Atvykau gyventi į UK, šalia gražus parkas, galvoju užsiimti bėgiojimu, bet ar nebus taip, kad tos šlaunys dar labiau išsipūs? Nes mano ta kojų sandara juokinga, išorėje raumenukai, o vidinėj pusėj lašinukai Atrodau, kaip dviratininkas Arba sunkiosios atlekos sportininkas Gal kas nors turi panašios patirties?
QUOTE(Kammy @ 2012 09 29, 23:06)
Atvykau gyventi į UK, šalia gražus parkas, galvoju užsiimti bėgiojimu, bet ar nebus taip, kad tos šlaunys dar labiau išsipūs? Nes mano ta kojų sandara juokinga, išorėje raumenukai, o vidinėj pusėj lašinukai Atrodau, kaip dviratininkas Arba sunkiosios atlekos sportininkas Gal kas nors turi panašios patirties?
Atrodau, kaip dviratininkas Arba sunkiosios atlekos sportininkas Gal kas nors turi panašios patirties? Tikrai nebijokit, neissipus. Begioju jau pora metu, derinu begiojima su taisyklinga mityba ir slaunys tik pagrazejo-is apvalesniu pasidare reljefiskos, matosi raumenukai..kaip kazkas minejo-raumenys taip lengvai neauga, tik riebalai. Taip buna, jei pradejus begioti ir padidejus apetitui ( o jis padideja
)valgoma dvigubai-tada dideja ne raumenukai, o riebalu sluoksnis. Jei mityba bus grazi ir begiosite-slaunys tik grazes, patikrinta
