Neauga taip greit raumuo net ir pas vyrus, o ka jau kalbeti apie moteris, kuriu testasterono kiekis kraujyje yra zymiai mazesnis. Paprasciausiai, treniruociu metu ir po ju, raumuo kazkiek padideja, nes i ji priplusta kraujo. Liaudiskai tariant "uzsipompuoja".
QUOTE(burbulai2 @ 2013 03 04, 20:10)
Man tai kazkaip keista kad PO KELIU DIENU kelnes siauros pasidare. Greit raumenys auga sakyciau. O gal apetitas pagereja po mankstu?
Tik pradėjus intensyviau sportuoti ima kauptis skysčiai, todėl būna ir svoris, ir apimtys padidėja. Bet per savaitę kitą tikrai viskas turėtų sumažėti
Ar yra kas sportuoja sporto klubuose? Nes as dabar intensyviai stengiuosi suploninti slaunis 
QUOTE(ministre @ 2013 04 03, 13:47)
Sveikutes 
pas mane irgi storos slaunys begioju ,darau pritupimus ir maziau valgau .Tikiuosi pavyks suplonint man jas 
pas mane irgi storos slaunys begioju ,darau pritupimus ir maziau valgau .Tikiuosi pavyks suplonint man jas sveika, geriau daryti įtūpstus, o ne pritūpimus
QUOTE(kenis @ 2013 04 03, 13:52)
Aciu,darysiu ir itupstus
QUOTE(Gyd.dietologė @ 2013 02 05, 00:28)
Labas vakaras, mielosios. Smagu skaityti, kaip entuziastingai dalinatės patarimais ir palaikote viena kitą siekiant gražiai atrodyti, būti sveikoms ir gerai jaustis. Noriu pasakyti, kad 70 proc.sėkmės lieknėjant lemia mityba, o 30 proc. sportas.
Na mano atveju tai tkrai ne
Galiu reguliuoti mityba kaip tik noriu, be sporto nei gramas nekrenta.Del kojyciu, tai begioju, bet krenta daugiausiai tik is pilvo srities
Jau bandau susitaikyti, kad gal kokie hormonai ar genai is kokios proproseneles
QUOTE(_Erika_ @ 2013 03 23, 13:05)
Ar yra kas sportuoja sporto klubuose? Nes as dabar intensyviai stengiuosi suploninti slaunis
as jau keli men. einu i sporto kluba. daugiausiai laiko skiriu elipsiniui treniruokliui, reciau lipu ant begimo takelio, nes begimas visada buvo silpnoji mano puse. ilgai neisbegu, tai nebent pasirenku spartu ejima i ikalne. bet begimo takelis man gan nuobodokas, del to dazniau renkuosi elipsini, nes nusistatau kokia nors programa ir kruvis automatiskai palengveja arba pasunkeja. tikrai pastebejau padailejusias kojas, bet... vidine slaunu puse visai nedirba, nes nesimato jokio pagerejimo. gal zinote geru ir efektyviu pratimu vidinei slaunu pusei?
Mane irgi domina būtent vidinei šlaunų pusei, nei labai suglebo oda po nėštumo tose vietose..
va pas mane irgi ta pati problėma buvo
bet prieš 2 mėn pradjau intensyviai sportuoti ir laikytis dietos Tai žinok gražėju 
pabandyk šį -> https://fbcdn-sphoto...564889200_n.jpg ir šį -> https://fbcdn-sphoto...545114226_n.jpg man padėjo
bet prieš 2 mėn pradjau intensyviai sportuoti ir laikytis dietos
Tai žinok gražėju pabandyk šį -> https://fbcdn-sphoto...564889200_n.jpg ir šį -> https://fbcdn-sphoto...545114226_n.jpg man padėjo
QUOTE(LiloLili @ 2013 05 09, 22:54)
va pas mane irgi ta pati problėma buvo
bet prieš 2 mėn pradjau intensyviai sportuoti ir laikytis dietos Tai žinok gražėju
pabandyk šį -> https://fbcdn-sphoto...564889200_n.jpg ir šį -> https://fbcdn-sphoto...545114226_n.jpg man padėjo
bet prieš 2 mėn pradjau intensyviai sportuoti ir laikytis dietos
Tai žinok gražėju pabandyk šį -> https://fbcdn-sphoto...564889200_n.jpg ir šį -> https://fbcdn-sphoto...545114226_n.jpg man padėjo
Aciu bandysiu butinai po gimdymo
QUOTE(Gytis` @ 2013 03 05, 13:23)
Neauga taip greit raumuo net ir pas vyrus, o ka jau kalbeti apie moteris, kuriu testasterono kiekis kraujyje yra zymiai mazesnis. Paprasciausiai, treniruociu metu ir po ju, raumuo kazkiek padideja, nes i ji priplusta kraujo. Liaudiskai tariant "uzsipompuoja".
Čia gal ne į temą, bet nors pas moteris testosterono mažiau, jos tuo pačiu jam yra jautresnės.
