QUOTE(gicikami @ 2008 04 04, 22:44)
Baudžiu lb griežtai: lb baru ir skiriu dieną tik su žaliąja arbata. žiauru
Baudžiu lb griežtai: lb baru ir skiriu dieną tik su žaliąja arbata. žiauru
QUOTE(mica_z @ 2008 04 06, 21:23)
kaip baisiai
siandien mane reiketu labai bausti
nes cheeseburgeri suvalgiau QUOTE(gicikami @ 2008 04 06, 23:04)
Tai teks baust
Po savaitgalio ir aš visai nusimušiau nuo dietos 
Bet nuo ryt vėl susiimsiu ir iš naujo pradėsiu laikytis. Gal kas kartu? 
Bet nuo ryt vėl susiimsiu ir iš naujo pradėsiu laikytis. Gal kas kartu? QUOTE(mica_z @ 2008 04 08, 17:22)
Po savaitgalio ir aš visai nusimušiau nuo dietos Bet nuo ryt vėl susiimsiu ir iš naujo pradėsiu laikytis. Gal kas kartu?
Bet nuo ryt vėl susiimsiu ir iš naujo pradėsiu laikytis. Gal kas kartu? ir as
ryt pradedam is naujo 
QUOTE(gicikami @ 2008 04 08, 22:29)
Smagu, kad prisijungei
O kitos mamytės kažkaip dingo, gal visai nusidietino, neturi jėgų pasidalint savo pasiekimais Tai pradedam. Eisiu arbatytės užsikaist
QUOTE(mica_z @ 2008 04 09, 09:40)
Smagu, kad prisijungei O kitos mamytės kažkaip dingo, gal visai nusidietino, neturi jėgų pasidalint savo pasiekimais
Tai pradedam. Eisiu arbatytės užsikaist
O kitos mamytės kažkaip dingo, gal visai nusidietino, neturi jėgų pasidalint savo pasiekimais Tai pradedam. Eisiu arbatytės užsikaist
tikrai dingo
o tiek daug buvo besilaikanciu as jungiuos su vandeniu
Manau ir as nuo pirmadienio jungsiuos. Is radziu galvojau Kopenhagos dieta, bet manau sportuojant su tokia dieta as ant kokio treniruoklio ir uzlinksiu 
Taip, kad...atlaikysiu savaitgalini baliu maratona ir nuo pirmadienio kaposiu ryzius...O ar yra skirtumas kokius? Man labai skanu ryziai maisyti su laukiniais ryziais...ar galima tokius?
Taip, kad...atlaikysiu savaitgalini baliu maratona ir nuo pirmadienio kaposiu ryzius...O ar yra skirtumas kokius? Man labai skanu ryziai maisyti su laukiniais ryziais...ar galima tokius?
P.S. radau siek tiek kitoki dar sios dietos varianta
Dietos esmė Kiekvieną dieną suvalgoma 600g virtų ryžių ir kiek norisi daržovių ir daržovių sulčių. Dienos raciono kaloringumas neviršija 1000 kkal.
Dietos efektas:) Per 7-10 dienų galima numesti 3-5 kg svorio.
Kas gerai:) Jeigu savaitę laikysitės šios dietos, tai tikrai numesite svorio ir išvalysite organizmą.
Kas blogai:) Baltymų trūkumas: per dieną ne daugiau nei 10g, kai paros norma - 70g. Be to, visi gaunami baltymai - augalinės kilmės, kai organizmui per parą reikia gauti ne mažiau 30g gyvulinės kilmės baltymų. Vitaminų A, B, E ir D gauname maždaug trečdalį mums reikalingos normos.
Bet jeigu šios dietos retkarčiais pasilaikyti po savaitę (ne daugiau) organizmui žalos nebus, o svoris sumažės.
Dietos esmė
Kiekvieną dieną suvalgoma 600g virtų ryžių ir kiek norisi daržovių ir daržovių sulčių. Dienos raciono kaloringumas neviršija 1000 kkal.Dietos efektas:) Per 7-10 dienų galima numesti 3-5 kg svorio.
Kas gerai:) Jeigu savaitę laikysitės šios dietos, tai tikrai numesite svorio ir išvalysite organizmą.
Kas blogai:) Baltymų trūkumas: per dieną ne daugiau nei 10g, kai paros norma - 70g. Be to, visi gaunami baltymai - augalinės kilmės, kai organizmui per parą reikia gauti ne mažiau 30g gyvulinės kilmės baltymų. Vitaminų A, B, E ir D gauname maždaug trečdalį mums reikalingos normos.
Bet jeigu šios dietos retkarčiais pasilaikyti po savaitę (ne daugiau) organizmui žalos nebus, o svoris sumažės.
QUOTE(gicikami @ 2008 04 10, 00:12)
Sveikos
,man per daug nuobodu ir per sunku po 3d. vien vaisius ar daržoves krimst 
,esu mėsėdė,bet 3 d. vien ryžius valgiau,1kg. suėdžiau 
2 atsikračiau 
,man tai užtenka ,po tų 3 ryžių dienų pereinu į pagerintą kopūstų dietą Papildyta:
QUOTE(mama2004 @ 2008 04 12, 11:39)
P.S. radau siek tiek kitoki dar sios dietos varianta
Dietos esmė Kiekvieną dieną suvalgoma 600g virtų ryžių ir kiek norisi daržovių ir daržovių sulčių. Dienos raciono kaloringumas neviršija 1000 kkal.
Dietos efektas:) Per 7-10 dienų galima numesti 3-5 kg svorio.
Kas gerai:) Jeigu savaitę laikysitės šios dietos, tai tikrai numesite svorio ir išvalysite organizmą.
Kas blogai:) Baltymų trūkumas: per dieną ne daugiau nei 10g, kai paros norma - 70g. Be to, visi gaunami baltymai - augalinės kilmės, kai organizmui per parą reikia gauti ne mažiau 30g gyvulinės kilmės baltymų. Vitaminų A, B, E ir D gauname maždaug trečdalį mums reikalingos normos.
Bet jeigu šios dietos retkarčiais pasilaikyti po savaitę (ne daugiau) organizmui žalos nebus, o svoris sumažės.
Dietos esmė
Kiekvieną dieną suvalgoma 600g virtų ryžių ir kiek norisi daržovių ir daržovių sulčių. Dienos raciono kaloringumas neviršija 1000 kkal.Dietos efektas:) Per 7-10 dienų galima numesti 3-5 kg svorio.
Kas gerai:) Jeigu savaitę laikysitės šios dietos, tai tikrai numesite svorio ir išvalysite organizmą.
Kas blogai:) Baltymų trūkumas: per dieną ne daugiau nei 10g, kai paros norma - 70g. Be to, visi gaunami baltymai - augalinės kilmės, kai organizmui per parą reikia gauti ne mažiau 30g gyvulinės kilmės baltymų. Vitaminų A, B, E ir D gauname maždaug trečdalį mums reikalingos normos.
Bet jeigu šios dietos retkarčiais pasilaikyti po savaitę (ne daugiau) organizmui žalos nebus, o svoris sumažės.
Gal ir nieko
bet tos sultys,man tik morkų patinka,daugiau kaip ir nežinau 
QUOTE(PERLEN @ 2008 04 12, 10:49)
Sveikos ,man per daug nuobodu ir per sunku po 3d. vien vaisius ar daržoves krimst ,esu mėsėdė,bet 3 d. vien ryžius valgiau,1kg. suėdžiau 2 atsikračiau ,man tai užtenka ,po tų 3 ryžių dienų pereinu į pagerintą kopūstų dietą
Papildyta:
Gal ir nieko bet tos sultys,man tik morkų patinka,daugiau kaip ir nežinau
,man per daug nuobodu ir per sunku po 3d. vien vaisius ar daržoves krimst ,esu mėsėdė,bet 3 d. vien ryžius valgiau,1kg. suėdžiau 2 atsikračiau ,man tai užtenka ,po tų 3 ryžių dienų pereinu į pagerintą kopūstų dietą Papildyta:
Gal ir nieko
bet tos sultys,man tik morkų patinka,daugiau kaip ir nežinau Bet man kazkaip ta 9 dienu vitiek labiau prie sirdies...Tik vat idomu kaip su tais laukiniais ryziais?
Ar juos galima ar tik tuos baltus. Man laukiniai labai skanus ir vieni ir maisyti su baltais Jei tokius galima tai man tos pirmos 3 dienos butu vieni juokai 
[quote=mama2004,2008 04 12, 18:32]Bet man kazkaip ta 9 dienu vitiek labiau prie sirdies...Tik vat idomu kaip su tais laukiniais ryziais? Ar juos galima ar tik tuos baltus. Man laukiniai labai skanus ir vieni ir maisyti su baltais Jei tokius galima tai man tos pirmos 3 dienos butu vieni juokai
[/
Aš tai baltus naudojau ,bet laukiniai man irgi labai skanūs,nepirkdavau aš jų niekada ,bet jie netgi sveikiau .Man tos 3 dienos irgi ,gal užtektų per savaitę po 3d.?
Ar juos galima ar tik tuos baltus. Man laukiniai labai skanus ir vieni ir maisyti su baltais Jei tokius galima tai man tos pirmos 3 dienos butu vieni juokai [/
Aš tai baltus naudojau
,bet laukiniai man irgi labai skanūs,nepirkdavau aš jų niekada ,bet jie netgi sveikiau .Man tos 3 dienos irgi ,gal užtektų per savaitę po 3d.?
