Kinietiška dieta 4

#109
o man tai labai gerai einasi,va sedziu grauziu kalafiora lotuliukas.gif ir toks jis man skanus kaip niekad rolleyes.gif tai jau ryt pabegsiu is jusu burelio unsure.gif i Delcia,o kai grisiu is lt vel pulsiu i sia dieta,nes man ji tikrai labai patiko thumbup.gif
dar rytoj atraportuosiu kiek tiksliai numeciau per 4 dieneles mirksiukas.gif sekmes dar visoms besikinietinancioms lotuliukas.gif thumbup.gif
Atsakyti
#110
QUOTE(Nike*** @ 2008 03 27, 15:58)
*sakau cia mano dievu maistas  hihihi.gif
**nu greit tada cia mum ta recepteli su cukinija  rolleyes.gif

* lotuliukas.gif lotuliukas.gif lotuliukas.gif
** vnz reiks:
2 cukinijos
2 pomidorai
1 svogunas
1 morka

cukija perpjauni isilgai ir isimi vidu.pomidorus,svoguna supjaustai,morka sutarkuoji.viska patusini,taip pat idejus ka isemei is cukinijos vidaus.prieskoniu as nedauk dejau(todel Mb nepatiko biggrin.gif ) kai viskas patusinta dedi i cukinija( pries tai cukija pakept keptuveje,kad minksesne butu).ir i orkaite 180 laipsniu 20 min.
dar dedama ant virsaus surio,bet as sikart nedejau ax.gif nors su suriu daug skaniau gaunas mirksiukas.gif

QUOTE(danule @ 2008 03 27, 17:21)
o jus koki tarpa tarp valgiu laikot? g.gif

mano pusryciai buna api 8-9val pietus apie 14-15val o vakariene 18val poto tik vandeni geriu ax.gif

QUOTE(danule @ 2008 03 27, 19:43)
rytoj atraportuosiu kiek tiksliai numeciau per 4 dieneles

lauksim mirksiukas.gif
Atsakyti
#111
sveikutės,
ir as i jusu bury nuo snd t.y penktadienio pradedu kirst ryzius...paskutinė dieta buvo grikine bet visa savaite grikius vienodai kapot ne mano valiai, o ryzius as megstu darzoves irgi labai labai.... wub.gif taigi startuoju ir aš.. mirksiukas.gif thumbup.gif
Atsakyti
#112
4u.gif prisijungiu ir as. bent jau planuoju nuo rytojaus prisijungt, neturiu ryziu namie, bet tikiuosi spesiu nusipirkt, pries kanors suvalgant 4u.gif
Atsakyti
#113
sveikos naujai pradedancios drinks_cheers.gif drinks_cheers.gif sekmes jums
smagu,kasdien musu daugeja thumbup.gif thumbup.gif
Atsakyti
#114
o kaip valgot vaisius ir kokius daugiausiai? ar salotas darot, ar obuolius kramtot, mandarinus..? blush2.gif
Atsakyti
#115
QUOTE(SquezeeHRD @ 2008 03 27, 23:45)
o kaip valgot vaisius ir kokius daugiausiai? ar salotas darot, ar obuolius kramtot, mandarinus..? blush2.gif

as tik ryt pradesiu ax.gif
prisipirkau nemazai kiwi,obuoliu,apelsinu,meniona(kurio nemegstu blush2.gif ) braskiu, kriausiu ax.gif as tikriausiai salotas darysiu mirksiukas.gif uzpilsiu truputi citrinos mirksiukas.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo gicikami: 28 kovo 2008 - 00:09
#116
QUOTE(danule @ 2008 03 27, 20:43)
o man tai labai gerai einasi,va sedziu grauziu kalafiora lotuliukas.gif  ir toks jis man skanus kaip niekad rolleyes.gif  tai jau ryt pabegsiu is jusu burelio unsure.gif  i Delcia,o kai grisiu is lt vel pulsiu i sia dieta,nes man ji tikrai labai patiko thumbup.gif
dar rytoj atraportuosiu kiek tiksliai numeciau per 4 dieneles mirksiukas.gif  sekmes dar visoms besikinietinancioms lotuliukas.gif  thumbup.gif

ir as ryt laikysiuos DELCIOS dietos, taip kad busim kartu drinks_cheers.gif , o jau sekmadieni grysiu i darzoviu diena mirksiukas.gif vakar buvo paskutinė ryziu diena, va pagaliau tik 150 g suvalgiau nes pas dantiste puse 6 ejau rolleyes.gif tai padėjo, kad neprisivalgiau dar daugiau ryziu bigsmile.gif snd man pirma diena darzoviu, mirstu is bado doh.gif o del svorio, tai kazkaip nesijauciu lengvesne nuo tu triju dienu ryziu g.gif kaip jus manot? gal per daug valgiau? blush2.gif

[quote=gicikami,2008 03 28, 00:10]
receptukas liuks, lb megstu cukinija friends.gif aciu gicikami aciuks.gif
Atsakyti
#117
Siandien man buvo sunki diena su vaisais verysad.gif nebepajegiu ju daug suvalgyt ax.gif ryt bandysiu kaip nors istempt,poto eisiu vel prie ryziu ax.gif

o kaip jus visoms sekas bigsmile.gif
Atsakyti
#118
man snd pirmoji ryziu diena praėjo...nu visia neiko kolkas... mirksiukas.gif tiesa per pietus ryzius sumaisiau su pora saukstu konservuotu pupeliu, nu gal nieko... blush2.gif
Atsakyti
#119
man irgi praejo pirmoji diena.. 4u.gif suvartojau: 150 g ryziu, 50 gr virtu kreveciu (na gal maziau), 4 dziuveselius. ir sampano sauso taure. tai kad ne itin gerai, bet geriau nei iprastai ir tai jau gerai mirksiukas.gif 4u.gif
Atsakyti
#120
Sveikos,man ryžių dienos baigėsi,suvalgiau 1 kg. per tris dienas ir palengvėjau 2 kg. thumbup.gif ,kaip man tai labai geras rezultatas,o šiandien prisiviriau sriubos daržovių,kurią tinka valgyt tik per delčią,tai man viskas sutampa ir daržovių salotų pasidariau,aš stengiuos laikytis kaip priklauso:ax: Sėkmės visom besilaikančiom 4u.gif
Atsakyti