Dietiškas ir ne, naudingas ir nenaudingas maistas

manau kad liuks )

Mano mama labai mėgsta tokią košę iš ryto, manau, kad ją valgyti labai sveika:

Nusiperka tokių avižinių dribsnių, kur tik užpylus su karštu vandeniu kelias minutes reikia palaikyti. Na tai užsipila su verdančiu vandenuku tuos dribsnius, įsipjausto du kivius ir įdeda vieną šaukštelį fruktozės.

Ragavau, man skanu, ir labaiii ilgai paskuj valgyti nesinori, o ir žarnyną gerai pravalo

sveikutes ,mergaites, gal kas galit paasikinti man kuo skiriasi kvieciu gemalai ir selenos ir kuo vieni, bei kiti geri, nes ir tu ir tu parsiveziau is lietuvos, bet nesuprantu kaip juos naudoti ir kuo jie geri, dedu tik i dribsnius su pienu ir i jogurta, bet koks is ju geris organizmui ???

Kviečių sėlenos - luobelės kurios lieka sumalus grūdus. Jos veikia kaip šluota - išvalo žarnyną, ir yra kaip balastinė medžiaga. Aš daugiausia jas naudoju - pusryčiams įsidedu į jogurtą arba :supet: į blynų tešlą taip pat man skanu į visokias avižines košes ir pan.

Gemalai.... kažkaip kitaip jie gaunami bet juose yra nemažai b grupės vitaminu ir mineralų kažkokių. Jie gražina odą, naudingi plaukams ir pan. Juos aš naudoju gan įvairiai: Barstau ant daržovių salotų, o lengviausia - pusryčiams arba vakarienei - sumaišau su sultim ir išgeriu. Kiek žinau, jų labai kaitinti negalima.

Jei norit pajusti tikra selenu poveiki -ryte isgerkit sauksta selenu uzpyle stikline vandens ir pabrinkine puse valandos. Valo tuscia organizma ,zarnas ,kaip ''svitrinis'' popierius ,visus tosinus valo lauk!!!

O karštu ar šaltu vandeniu užpilt?

Paprastu saltu vandeniu-tik butinai palik pusvalandi pabringti.

Ux, kol perskaiciau, tai ir pamirsau apie ka pati norejau parasyti.
Priraset jus cia visokiausiu idomybiu. Ir kaz kaip jau labai kategoriskai.
Man atrodo, kad sveikas maistas is esmes nieko bendro neturi nei su issilavinimu, nei su pajamom, nei su ...... Tiesiog kiekvienas renkasi ka valgyti ir kaip atsizvelgiant i savo sveikatos būsena.
Na, tarkim rasete apie riesutus, ne pats sveikiausias maistas, ypatingai jei ant tuscio skrandzio. Skrandys juos labai sunkiai virskina.
Ryziai, kas problemu turi su tustinimusi, geriau juos nevalgyti.
Skrandininkams - paprika, baklazanai, pupeles - nerekomenduojamos, kaip ir medus.
Jei kalbesim apie piena, tai kai kurie mokslininkai dietologai, mano kad tai tik kudykiu ir senyvo amziauszmoniu maistas. Pasak tu paciu galvociu - sultinys vienas iš dydziausiu nuodu organizmui.
Vistienos kulselese kaupiasi toksines medziagos, is tu pasaru kuriomis maitinamos vistos.
Zuvi rekomenduojama valgyti tik jurine, na ir pan.
Cia galima rasyti be galo, be krasto.
Dauguma, kurie gauna minimuma, arba dirba labai sunkius darbus arba ju darbo laikas zenkliai ilgesnis uz 8 val (cia del apsileidimo, ar dazno lankymosi turguose, ar apie auginima darzoviu, jei nera kaimo, kuriame taip reikia dirbti ir padeti)
O dar prisiminiau. Rode Tulcinos viena paciente. jei buvo sudarytas spec. dieta. Pasirodo pagal jos kraujo tyrima organizmas toleruoja tik stirniena ir strutiena, tai kaip sitoje vietoje del pajamu.
ir aliejus sveikas, ne tas kuris brangus, o tas kuris yra salto spaudimo.
Cia taip mano pamastymai.
Pati as valgau viska, ka galiu sau leisti ir ko as noriu. jauciuosi puikiai. irkas kesciausia visi mano tyrimai, ir kraujo, ir pan. kaip med. vadoveliuose.

1. tiesiog dieta pagal kraujo grupes ar pagal kažkokius mitybos toleravimo ar netoleravimo testus toli gražu nereiškia, kad tik tai ir yra sveika mityba.
2. Tie kurie dirba ilgiau nei 8 valandas ne visada yra apsileidę, kartais darbas toks. Ir jie kartais gan sveikai maitinasi.
3. Ryžių valgymas ar nevalgymas neįtakoja tuštinimosi taip jau labai, kur kas labiau veikia toksinai ir suvalgytas šlamštas. Jūrinė ar ne jūrinė žuvis dar nieko nereiškia (eršketas irgi upių žuvis, o skaitoma pakankamai sveika); paprika ir baklažanai - pakankamai sveikas ir skanus maistas.
4. O kas tampa skrandininkais? ar tik ne tie, kurie pusę gyvenimo į save kimšo šlamštą ir negalvojo ką valgo?
5. Sveikai galima maitintis tiek brangiai tiek ir pigiai, sveikas maitinimasis ne visada priklauso nuo pajamų.
6. Ar žmogus maitinais sveikai - tai tik jo asmeninis apsisprendimas.
7. O Tulčina.... na tikrai nežinau at tik ji yra autoritetas? taip, ji išmano daug, bet daug dietų taip ir lieka nepagrįstomis....
8. Pienas.... dėl šviežio pieno - gal ir pritariu, o kaip tada jogurtas, paskukos, varškė , krfyras ir t.t.

Niekas cia ir nesigincija del sveikos mitybos bendrame kontekste.
Tik krastutinumai ir kategoriskumas vienokiu ar kitokiu atzvilgiu - labai jau itartinai atrodo.
Galiausia kas sveika veinam, nebutinai i sveikata kitam.
Kas sveika siandiena, po eiles atliekamu tyrimu po kiek laiko pasirodo, kad ne labai jau ir sveika.

Aš taij manau, kad yra 2 pagrindiniai principai atsirenkant maistą:

1. Mažiausiai chemizuotas ir šiaip visokio šh.. prigrūstas maistas;
2. Tas maistas, nuo kurio jautiesi gerai. (jei svogūnai graužia skrandį tai jų ir nevalgai)

mes su diedu buvom įsigudrinę kasdien rytais nulėkt į Vilniaus centre esančią želmenų sulčių parduotuvėlę. Kažkokio realaus "tolko" tikrai nepastebėjau, gal kiek daugiau energijos būdavo. Bet baigiau tas sultis gerti kai viena medikė pasakė, jog būtent želmenų sultys skatina auglių atsiradimą ir augimą, todėl mečiau iškart nė negalvojusi. Ir daugiau nei į tą pusę nežiūriu. Ką gali žinot, gal organizme yra kokių besiformuojančių (tfu tfu tfu) augliukų, apie kuriuos nė nenutuokiame ir želmenų sultys tik paskatins juos augti

Taip kad neskubėkit, mergaičiukės