QUOTE(Živilka1 @ 2008 08 28, 12:14)
as manau , kad nereikia parintis, juk ten kazkaip raso, kad viena diena jus suvalgysite daugiau, kita maziau.
Tai va kad aš taip neapsiribojau keliomis dienomis, o mažas kcal kiekis truko net 3 savaites
QUOTE(Šelma @ 2008 08 28, 12:53)
Taigi, būtent to ir bijau 
Gerai, kad ne viena aš tokia 
Čia gal problema dar yra tame, kad renkuosi liesesnį maistą, ta prasme naudojuos proga, kad vilko apetitas išėjo atostogų Jei rinkčiausi kokius kotletukus vietoj daržovių troškinio galbūt ir koloražas padorus būtu Tik bijau paslysti labai, kažkaip keistai, lyg transe jaučiuosi-galiu valgyt, o nenoriu 
Reikia išbandyti save "ant" blynų, kaži ar nebus taip-paragavau ir negaliu sustot
Gerai, kad ne viena aš tokia Čia gal problema dar yra tame, kad renkuosi liesesnį maistą, ta prasme naudojuos proga, kad vilko apetitas išėjo atostogų Jei rinkčiausi kokius kotletukus vietoj daržovių troškinio galbūt ir koloražas padorus būtu Tik bijau paslysti labai, kažkaip keistai, lyg transe jaučiuosi-galiu valgyt, o nenoriu Reikia išbandyti save "ant" blynų, kaži ar nebus taip-paragavau ir negaliu sustot As tai ir nesukciau del to galvos, matyt organizmui tiek reikia. Gali buti, kad ilgainiui taip maitinantis medziagu apykaita pagreites ir savaime daugiau suvalgysi, daugiau organizmas reikalaus
QUOTE(Živilka1 @ 2008 08 26, 13:30)
merginos, turbut neaiskiai kazka parasiau, kad net dvi mane ne taip supratot. as kaip tik nesivadovavau makena ir priaugau 6 kg per vasaros atostogas ir savo ligas. o praejusia savaite gi kaip tik visos susirasem, kad vel laikomes taisykliu, tai as tai ir dariau ir butent zymiai maziau norejau valgyti. o kai uzlipau pirmadieni ant svarstykliu ir ten savaitgalini pliusa pamaciau (savaitgali asiku daugiau valgiau ir alaus prie krepsio geriau), uzejo apsirijimo priepuolis. užtai ir sakau, kad makena teisus, negalima lipti ant svarstykliu kas kelios dienos, o bent jau kas dvi savaites. todel daugiau nelipsiu dvi savaites ir su gera nuotaika laikysiuos taisykliu.
o matuotis apimciu man siuo momentu nereikia, rubai jokie neuzsisega, lauksiu kol uzsisegs
o matuotis apimciu man siuo momentu nereikia, rubai jokie neuzsisega, lauksiu kol uzsisegs
Labutis,sorry
tikrai ne taip supratau,bet jau atleiskit,pastarosiomsi savaitemis mazai miegu o maitintis sekasi neblogai,jau vis daugiau visko galiu valgyti.pastebejau,kad jau 8savaites nevalgau majonezo,keciupo ir visai nesinori,gal bus pasiekimas ir nebereiks man ju
pagaliau pribrendo laikas pasisvert ,nu neramu man biski.Gryzus po darbo karts nuo karto prarandu ta momenta kada organizmas sako - gal gana? 
,nu neramu man biski.Gryzus po darbo karts nuo karto prarandu ta momenta kada organizmas sako - gal gana?
Na jūs pabandykit pora dienų pagyvent nieko neskaičiuodamos - savo malonumui
Nesisverdamos, nežiūrėdamos kcal, riebu ar neriebu, su majonezu ar be, sveika ar nesveika.. Ir tik pagal McKennos taisykles. O tai taip pat reiškia, kad valgyti tai ko norisi, o ne tai, ko "reikia". Juk tiek metų ir kcal skaičiavom ir dietų laikėmės, ir niekur nenuėjom, jei vis dar čia diskutuojam.. Tai gal imam keistis?
O man kol kas gerai sekasi, jau antra savaitė valgau pagal McKennos taisykles. Tik ne visai išėjo su saldumynais..
Svečiavausi pas mamą, tai vieną vakarą po vakarienės suvalgiau pora zefyrų, ir kitą rytą po pusryčių pora suvalgiau. Na bet toliau stengsiuos susilaikyti
Nesisverdamos, nežiūrėdamos kcal, riebu ar neriebu, su majonezu ar be, sveika ar nesveika.. Ir tik pagal McKennos taisykles. O tai taip pat reiškia, kad valgyti tai ko norisi, o ne tai, ko "reikia". Juk tiek metų ir kcal skaičiavom ir dietų laikėmės, ir niekur nenuėjom, jei vis dar čia diskutuojam.. Tai gal imam keistis?
O man kol kas gerai sekasi, jau antra savaitė valgau pagal McKennos taisykles. Tik ne visai išėjo su saldumynais..
Svečiavausi pas mamą, tai vieną vakarą po vakarienės suvalgiau pora zefyrų, ir kitą rytą po pusryčių pora suvalgiau. Na bet toliau stengsiuos susilaikyti
Sveikos 
Visiskai pritariu Izoldai
Man lygiai taip pat. As lygiai sav. maitinuosi pagal taisykles. Tiesiog klausausi savo organizmo. Is tikruju suvalgydavau mazai, bet nekreipiau i tai demesio. Toliau laikiausi taisykliu. Uzvakar intuityviai uzejo noras iskrova pasidaryt. Kadangi tai nebuvo planuota, ar verciant save, as labai lengvai ja atlaikiau. Nors logiskai galvojau, kad man jos lyg ir nereikia, nes ir taip jau mazai kcal suvartoju. bet, kaip ir sakiau, klausausi savo kuno. Ir supratau, kad teisingai padariau. Vakar po pietu toks noras valgyt uzejo, kad tikrai daug turejau suvalgyt, kad pasisotinciau. Po tokio pavalgymo per viena val. kelis kartus tustinausi. Atrode, kad kas uzkimsta kamsti butu atkises
Tai pagalvojau, kad organizmas pats zino, kada jam valgyt ir kada tustintis.
As manau, kad mes jau taip ilgai maitinomes laikydamosis tik isoriniu salygu, kad ir musu organizmui reikia laiko persitvarkyt. Ir jei dabar svalgot mazai, tikrai nemanau, kad taip bus visada. Tiesiog musus kunuose vyksta pertvarka.
Siandien jau as kaip ir oficialiai pasisveriau Paslinkau liniuotes padala ir dabar tai jau tikrai sau pasizadejau, kad ateinancias dvi sav. nei matuosiuos, nei sversiuos, o gyvensiu taip, tarsi jau buciau norimo svorio. Ziuresiu kas gausis
Visiskai pritariu Izoldai
Man lygiai taip pat. As lygiai sav. maitinuosi pagal taisykles. Tiesiog klausausi savo organizmo. Is tikruju suvalgydavau mazai, bet nekreipiau i tai demesio. Toliau laikiausi taisykliu. Uzvakar intuityviai uzejo noras iskrova pasidaryt. Kadangi tai nebuvo planuota, ar verciant save, as labai lengvai ja atlaikiau. Nors logiskai galvojau, kad man jos lyg ir nereikia, nes ir taip jau mazai kcal suvartoju. bet, kaip ir sakiau, klausausi savo kuno. Ir supratau, kad teisingai padariau. Vakar po pietu toks noras valgyt uzejo, kad tikrai daug turejau suvalgyt, kad pasisotinciau. Po tokio pavalgymo per viena val. kelis kartus tustinausi. Atrode, kad kas uzkimsta kamsti butu atkises
Tai pagalvojau, kad organizmas pats zino, kada jam valgyt ir kada tustintis.
As manau, kad mes jau taip ilgai maitinomes laikydamosis tik isoriniu salygu, kad ir musu organizmui reikia laiko persitvarkyt. Ir jei dabar svalgot mazai, tikrai nemanau, kad taip bus visada. Tiesiog musus kunuose vyksta pertvarka.
Siandien jau as kaip ir oficialiai pasisveriau
Paslinkau liniuotes padala ir dabar tai jau tikrai sau pasizadejau, kad ateinancias dvi sav. nei matuosiuos, nei sversiuos, o gyvensiu taip, tarsi jau buciau norimo svorio. Ziuresiu kas gausis
Teisybė Šiandien noriu daugiau, vis mažai Stengiuosi nesinervinti ir klausytis savęs 
Šiandien noriu daugiau, vis mažai Stengiuosi nesinervinti ir klausytis savęs
QUOTE(Šelma @ 2008 08 29, 12:09)
Vat butent
QUOTE(pepilota @ 2008 08 29, 10:05)
Sveikos
Visiskai pritariu Izoldai
Man lygiai taip pat. As lygiai sav. maitinuosi pagal taisykles. Tiesiog klausausi savo organizmo. Is tikruju suvalgydavau mazai, bet nekreipiau i tai demesio. Toliau laikiausi taisykliu. Uzvakar intuityviai uzejo noras iskrova pasidaryt. Kadangi tai nebuvo planuota, ar verciant save, as labai lengvai ja atlaikiau. Nors logiskai galvojau, kad man jos lyg ir nereikia, nes ir taip jau mazai kcal suvartoju. bet, kaip ir sakiau, klausausi savo kuno. Ir supratau, kad teisingai padariau. Vakar po pietu toks noras valgyt uzejo, kad tikrai daug turejau suvalgyt, kad pasisotinciau. Po tokio pavalgymo per viena val. kelis kartus tustinausi. Atrode, kad kas uzkimsta kamsti butu atkises
Tai pagalvojau, kad organizmas pats zino, kada jam valgyt ir kada tustintis.
As manau, kad mes jau taip ilgai maitinomes laikydamosis tik isoriniu salygu, kad ir musu organizmui reikia laiko persitvarkyt. Ir jei dabar svalgot mazai, tikrai nemanau, kad taip bus visada. Tiesiog musus kunuose vyksta pertvarka.
Siandien jau as kaip ir oficialiai pasisveriau Paslinkau liniuotes padala ir dabar tai jau tikrai sau pasizadejau, kad ateinancias dvi sav. nei matuosiuos, nei sversiuos, o gyvensiu taip, tarsi jau buciau norimo svorio. Ziuresiu kas gausis
Visiskai pritariu Izoldai
Man lygiai taip pat. As lygiai sav. maitinuosi pagal taisykles. Tiesiog klausausi savo organizmo. Is tikruju suvalgydavau mazai, bet nekreipiau i tai demesio. Toliau laikiausi taisykliu. Uzvakar intuityviai uzejo noras iskrova pasidaryt. Kadangi tai nebuvo planuota, ar verciant save, as labai lengvai ja atlaikiau. Nors logiskai galvojau, kad man jos lyg ir nereikia, nes ir taip jau mazai kcal suvartoju. bet, kaip ir sakiau, klausausi savo kuno. Ir supratau, kad teisingai padariau. Vakar po pietu toks noras valgyt uzejo, kad tikrai daug turejau suvalgyt, kad pasisotinciau. Po tokio pavalgymo per viena val. kelis kartus tustinausi. Atrode, kad kas uzkimsta kamsti butu atkises
Tai pagalvojau, kad organizmas pats zino, kada jam valgyt ir kada tustintis.
As manau, kad mes jau taip ilgai maitinomes laikydamosis tik isoriniu salygu, kad ir musu organizmui reikia laiko persitvarkyt. Ir jei dabar svalgot mazai, tikrai nemanau, kad taip bus visada. Tiesiog musus kunuose vyksta pertvarka.
Siandien jau as kaip ir oficialiai pasisveriau
Paslinkau liniuotes padala ir dabar tai jau tikrai sau pasizadejau, kad ateinancias dvi sav. nei matuosiuos, nei sversiuos, o gyvensiu taip, tarsi jau buciau norimo svorio. Ziuresiu kas gausis nu cia tai geras apie ta kamsti
QUOTE(pepilota @ 2008 08 29, 11:05)
Siandien jau as kaip ir oficialiai pasisveriau Paslinkau liniuotes padala ir dabar tai jau tikrai sau pasizadejau, kad ateinancias dvi sav. nei matuosiuos, nei sversiuos, o gyvensiu taip, tarsi jau buciau norimo svorio. Ziuresiu kas gausis
Paslinkau liniuotes padala ir dabar tai jau tikrai sau pasizadejau, kad ateinancias dvi sav. nei matuosiuos, nei sversiuos, o gyvensiu taip, tarsi jau buciau norimo svorio. Ziuresiu kas gausis Aš tai jau kažkaip atpratus svėrinėtis, ir taip viską jaučiu ant savęs. Aišku dėl nėštumo komplikuota save sekti.
Beje iš savo ir iš sesers patirties galiu pasakyt, kad jei neėdi, tai baisiai ir neišstorėsi per nėštumą. Bet taip pat jei jau ėdi, tai ir svoris greičiau auga nei įprastai, o krenta daug lėčiau. Vat savaitę laikausi taisyklių, bet nė gramu nepalengvėjau, nors įprastai bučiau numetusi 1-2kg. Na bet matyt taip organizmui reikia. Tereikia ir toliau laikytis tikslo
Ir visoms siūlyčiau baigti svertis tiek daug. Juk ir pačiom bus įdomiau po ilgesnio laiko pasisverti
Man dabar kasdienis svėrimasis išvis absurdiškas atrodo ir paranojiškas, ir nieko realaus iš jo nesužinai
