Man irgi apimtys daug svarbiau nei kg. tai pagride jas ir pasimatuoju. O svori tik siaip del idomumo primetu 
Visiskai pritariu Man irgi apimtys daug svarbiau nei kg. tai pagride jas ir pasimatuoju. O svori tik siaip del idomumo primetu
Man irgi apimtys daug svarbiau nei kg. tai pagride jas ir pasimatuoju. O svori tik siaip del idomumo primetu
Įrašykite ir mane įskaiton 
Valausi smegeninę nuo kolorijų ir besaikio svorio sekimo. Šiandien pirma diena, jaučiuosi super 
Kokio velnio aš McKenna beveik mintinai žinodama juo nesivadovavau 
Valausi smegeninę nuo kolorijų ir besaikio svorio sekimo. Šiandien pirma diena, jaučiuosi super Kokio velnio aš McKenna beveik mintinai žinodama juo nesivadovavau
merginos, turbut neaiskiai kazka parasiau, kad net dvi mane ne taip supratot. as kaip tik nesivadovavau makena ir priaugau 6 kg per vasaros atostogas ir savo ligas. o praejusia savaite gi kaip tik visos susirasem, kad vel laikomes taisykliu, tai as tai ir dariau ir butent zymiai maziau norejau valgyti. o kai uzlipau pirmadieni ant svarstykliu ir ten savaitgalini pliusa pamaciau (savaitgali asiku daugiau valgiau ir alaus prie krepsio geriau), uzejo apsirijimo priepuolis. užtai ir sakau, kad makena teisus, negalima lipti ant svarstykliu kas kelios dienos, o bent jau kas dvi savaites. todel daugiau nelipsiu dvi savaites ir su gera nuotaika laikysiuos taisykliu.
o matuotis apimciu man siuo momentu nereikia, rubai jokie neuzsisega, lauksiu kol uzsisegs
o matuotis apimciu man siuo momentu nereikia, rubai jokie neuzsisega, lauksiu kol uzsisegs
QUOTE(Šelma @ 2008 08 26, 15:25)
Įrašykite ir mane įskaiton Valausi smegeninę nuo kolorijų ir besaikio svorio sekimo. Šiandien pirma diena, jaučiuosi super Kokio velnio aš McKenna beveik mintinai žinodama juo nesivadovavau
Valausi smegeninę nuo kolorijų ir besaikio svorio sekimo. Šiandien pirma diena, jaučiuosi super Kokio velnio aš McKenna beveik mintinai žinodama juo nesivadovavau Junkis butinai
Tik saziningai ne tik laikykis taisykliu, bet ir daryk pratimus 
Zivilka, supratau
O as jau issigandau, kad tu paliksi ir taip nagausu musu buri 
Beje, man siai dienai liko tik viena yda, kuria turiu isgyvendint - sverimasis. Vis dar kas kelios dienos turiu pasitikrint ar viskas gerai. O visa kita kaip ir puikiai pavyksta. Ir valgau tik isalkus, ir sustoju, kai soti. Ir taip jau 5dienas
va va , uztai ir rasau kaip sverimaisis gali visa reikala sugadinti. 
o as sian atsikeliau is ryto padariau bodyflekso pratimukus (pasamone jau turbut reaguoja i lieknaji ivaizdi
) ir ka sedziu darbe jauciu gerkle pradejo skaudeti, nosi kutenti. ciulpiu dabar minthons. nu ir nzn, ar cia nuo BF, nes kartais taip buna, kai salto oro gauni pakvepuoti, ar as kur pries tai jau persalau. nu jei susloguosiu, negalesiu puskuoti (negalima su sloga, kazkokiu komplikaciju galima prisisaukti) , tai kaip mano visos saviitaigos 
? nu tikiuosi susigriebsiu, jei ka vakare kokios degtines 50 g, cesnako, ir i lova su arbata ir medum, mazu suveiks ? be rysio kai nusiteiki sportuoti ir kas nors sutrukdo
o as sian atsikeliau is ryto padariau bodyflekso pratimukus (pasamone jau turbut reaguoja i lieknaji ivaizdi
) ir ka sedziu darbe jauciu gerkle pradejo skaudeti, nosi kutenti. ciulpiu dabar minthons. nu ir nzn, ar cia nuo BF, nes kartais taip buna, kai salto oro gauni pakvepuoti, ar as kur pries tai jau persalau. nu jei susloguosiu, negalesiu puskuoti (negalima su sloga, kazkokiu komplikaciju galima prisisaukti) , tai kaip mano visos saviitaigos ? nu tikiuosi susigriebsiu, jei ka vakare kokios degtines 50 g, cesnako, ir i lova su arbata ir medum, mazu suveiks ? be rysio kai nusiteiki sportuoti ir kas nors sutrukdo
As labai sekmingai gerkles skausmus ir kosuli issigydziau tiesiog istisai gerdama ciobreliu arbata. Nusinesiau i darba ir tiesiog puodelis po puodelio, istisai. Vakare kokjas karstam vandeny mirkiau, nusluoscius kisau i vilnones kojines ir geriau dar viena puoda kartstos arbatos. Praejo labai greitai
O del tu komplikaciju tai prajuokinai galima BF daryt sloguojant. Man tai net prasivalo ten viskas, tik tiek, kad jei jau labai uzsikimsus nosis, tai sunku kvepuot.
Jei negalesi kuri laika daryti BF tiesiog iseik i lauka sparciau pavaiksciok, kojas pakilnok visaip. Juk yra pilna nesudetingu ir veiksmingu pratimeliu
O del tu komplikaciju tai prajuokinai
galima BF daryt sloguojant. Man tai net prasivalo ten viskas, tik tiek, kad jei jau labai uzsikimsus nosis, tai sunku kvepuot.Jei negalesi kuri laika daryti BF tiesiog iseik i lauka sparciau pavaiksciok, kojas pakilnok visaip. Juk yra pilna nesudetingu ir veiksmingu pratimeliu
Merginos sos Mokausi gyvent pagal McKenna, sekasi nerealiai, viduj tokia ramybė ir pasitikėjimas savimi, nebebėr to erzelio kuris vis prie šaldytuvo nutemdavo. Tik..labai mažai valgau Nenoriu ir tiek, paskaičiavau apie 1200 ckal kažkur kelias dienas Nenoriu taip sumažinti Kodėl taip yra, ar mano kažkokios užslėptos pasamonėje mintys išsigimusios per n metų lieknėjimo ima viršų ar taip turi būti-organizmas gauna tiek, kiek jam reikia 
Nes kai jaučiu kirminuka viduje paklausiu savęs ar čia alkana, ar ištroškusi, kai lėtai valgau (na čia tai šimtmečio pasiekimas ) viduryje porcijos sustoju ir jaučiuosi soti Kažkokia pasimetus esu
Mokausi gyvent pagal McKenna, sekasi nerealiai, viduj tokia ramybė ir pasitikėjimas savimi, nebebėr to erzelio kuris vis prie šaldytuvo nutemdavo. Tik..labai mažai valgau Nenoriu ir tiek, paskaičiavau apie 1200 ckal kažkur kelias dienas Nenoriu taip sumažinti Kodėl taip yra, ar mano kažkokios užslėptos pasamonėje mintys išsigimusios per n metų lieknėjimo ima viršų ar taip turi būti-organizmas gauna tiek, kiek jam reikia Nes kai jaučiu kirminuka viduje paklausiu savęs ar čia alkana, ar ištroškusi, kai lėtai valgau (na čia tai šimtmečio pasiekimas ) viduryje porcijos sustoju ir jaučiuosi soti Kažkokia pasimetus esu
QUOTE(Šelma @ 2008 08 28, 11:31)
Merginos sos Mokausi gyvent pagal McKenna, sekasi nerealiai, viduj tokia ramybė ir pasitikėjimas savimi, nebebėr to erzelio kuris vis prie šaldytuvo nutemdavo. Tik..labai mažai valgau Nenoriu ir tiek, paskaičiavau apie 1200 ckal kažkur kelias dienas Nenoriu taip sumažinti Kodėl taip yra, ar mano kažkokios užslėptos pasamonėje mintys išsigimusios per n metų lieknėjimo ima viršų ar taip turi būti-organizmas gauna tiek, kiek jam reikia Nes kai jaučiu kirminuka viduje paklausiu savęs ar čia alkana, ar ištroškusi, kai lėtai valgau (na čia tai šimtmečio pasiekimas ) viduryje porcijos sustoju ir jaučiuosi soti Kažkokia pasimetus esu
Mokausi gyvent pagal McKenna, sekasi nerealiai, viduj tokia ramybė ir pasitikėjimas savimi, nebebėr to erzelio kuris vis prie šaldytuvo nutemdavo. Tik..labai mažai valgau Nenoriu ir tiek, paskaičiavau apie 1200 ckal kažkur kelias dienas Nenoriu taip sumažinti Kodėl taip yra, ar mano kažkokios užslėptos pasamonėje mintys išsigimusios per n metų lieknėjimo ima viršų ar taip turi būti-organizmas gauna tiek, kiek jam reikia Nes kai jaučiu kirminuka viduje paklausiu savęs ar čia alkana, ar ištroškusi, kai lėtai valgau (na čia tai šimtmečio pasiekimas ) viduryje porcijos sustoju ir jaučiuosi soti Kažkokia pasimetus esu Šelma, mano patirtis lygiai tokia pati. Myliu McKenna už jo sugebėjimą susukti mūsų smegenis teigiamai, bet aš buvau priversta padidinti kcal skaičių net ir nenorėdama valgyt. Aš kartais net 1200 nesuvartodavau. Kelias savaites taip pasimaitinau, o paskui dėl aplinkybių ėmiau valgyt daugiau, tai patikėk, kaip greitai man numesti kg ataugo. Siūlyčiau sukrimsti ką nors labai skanaus, kad gautum didesnį kcal kiekį. Jei esi garantuota, kad visą gyvenimą laikysies McKennos, puiku, valgyk tik tiek, kiek nori organizmas. Tačiau jei nesi garantuota, kad nepalūši, tuomet valgyk šiek tiek daugiau, nes vistiek manau, kad negaunant reikiamo kcal kiekio apykaita visgi lėtėja
Taigi, būtent to ir bijau Gerai, kad ne viena aš tokia 
Čia gal problema dar yra tame, kad renkuosi liesesnį maistą, ta prasme naudojuos proga, kad vilko apetitas išėjo atostogų Jei rinkčiausi kokius kotletukus vietoj daržovių troškinio galbūt ir koloražas padorus būtu Tik bijau paslysti labai, kažkaip keistai, lyg transe jaučiuosi-galiu valgyt, o nenoriu Reikia išbandyti save "ant" blynų, kaži ar nebus taip-paragavau ir negaliu sustot
Gerai, kad ne viena aš tokia Čia gal problema dar yra tame, kad renkuosi liesesnį maistą, ta prasme naudojuos proga, kad vilko apetitas išėjo atostogų Jei rinkčiausi kokius kotletukus vietoj daržovių troškinio galbūt ir koloražas padorus būtu Tik bijau paslysti labai, kažkaip keistai, lyg transe jaučiuosi-galiu valgyt, o nenoriu Reikia išbandyti save "ant" blynų, kaži ar nebus taip-paragavau ir negaliu sustot
QUOTE(Šelma @ 2008 08 28, 11:31)
Merginos sos Mokausi gyvent pagal McKenna, sekasi nerealiai, viduj tokia ramybė ir pasitikėjimas savimi, nebebėr to erzelio kuris vis prie šaldytuvo nutemdavo. Tik..labai mažai valgau Nenoriu ir tiek, paskaičiavau apie 1200 ckal kažkur kelias dienas Nenoriu taip sumažinti Kodėl taip yra, ar mano kažkokios užslėptos pasamonėje mintys išsigimusios per n metų lieknėjimo ima viršų ar taip turi būti-organizmas gauna tiek, kiek jam reikia Nes kai jaučiu kirminuka viduje paklausiu savęs ar čia alkana, ar ištroškusi, kai lėtai valgau (na čia tai šimtmečio pasiekimas ) viduryje porcijos sustoju ir jaučiuosi soti Kažkokia pasimetus esu
Mokausi gyvent pagal McKenna, sekasi nerealiai, viduj tokia ramybė ir pasitikėjimas savimi, nebebėr to erzelio kuris vis prie šaldytuvo nutemdavo. Tik..labai mažai valgau Nenoriu ir tiek, paskaičiavau apie 1200 ckal kažkur kelias dienas Nenoriu taip sumažinti Kodėl taip yra, ar mano kažkokios užslėptos pasamonėje mintys išsigimusios per n metų lieknėjimo ima viršų ar taip turi būti-organizmas gauna tiek, kiek jam reikia Nes kai jaučiu kirminuka viduje paklausiu savęs ar čia alkana, ar ištroškusi, kai lėtai valgau (na čia tai šimtmečio pasiekimas ) viduryje porcijos sustoju ir jaučiuosi soti Kažkokia pasimetus esu as manau , kad nereikia parintis, juk ten kazkaip raso, kad viena diena jus suvalgysite daugiau, kita maziau. juk ir vaaki kol nesugadinti taip valgo, kokia diena pusbadziu, kita diena primaitinti nebeina.
be to ,selma, tu pagalvok, ar tu tikrai valgai tai ko tau norisi. nes gal tu ipratus valgyti tik tai, kas nekaloringa, atseit sveika, tai ir susidaro mazai. gal tavo oragnizmas praso cepelino, o tu kremti salotos lapa?
QUOTE(Živilka1 @ 2008 08 28, 13:14)
nes gal tu ipratus valgyti tik tai, kas nekaloringa, atseit sveika, tai ir susidaro mazai. gal tavo oragnizmas praso cepelino, o tu kremti salotos lapa?
Va apie tai ir galvoju
Na žiūrėsiu kaip bus vėliau, juk tik kelios dienos čia teisingos pas mane 
