Įkraunama...
Įkraunama...

Lengvas maistas vakare

QUOTE(Zydraite @ 2009 01 29, 09:38)
as dievinu morkas.
Tai daznai vakare ju prisitarkuoju su ivairiais priedais... Su obuoliais, apelsinais, saulegrazom... ir su aliejuku. mmm kaip skanu, sveika ir nekaloringa.

Dar labai skanu morku arba salieru lazdeles mirkyti tokiam padaze: avokadas, labai nedaug melynojo svoguno, kalendros lapeliai, citrinos sultys. Viska su blenderiu iki koses konsistencijos sumalti smile.gif
Atsakyti
kas nori greit,lengvai ir sočiai :
išvirti makaronų (geriausiai ragelių ar spiralių), kol makaronai verda,ant sviesto pakepinti šaldytas daržoves (man skaniausia su briuselio kopūstais kur būna).Išvirusius makaronus nukošti,versti į tą pačią keptuvę,įspausti skiltelę česnako,prieskonių žolelių,pipirų, ir pagal skonį sojos padažo.Pakepinti dar porą minučių.Laiko išeiga- max 15 minučių,piniginės-irgi menka biggrin.gif Skanaus.
Atsakyti
Sveikos, lengvai vakarienei rekomenduoju tuno salotas. Asmeniškai man gardžiausios salotos su gražgarstėmis.
Receptas:
Saujelė gražgarsčių;
2 - 3 vyšniniai arba vienas nei per didelis nei per mažas pomidoras;
Skardinė tuno (aš renkuosi savo sultyse);
Gali būti agurkas;
1 - 2 vidutinio kietumo kiaušiniai;
Šlakelis alyvuogių aliejaus+ citrinų sultys;
Viską gražiai paserviruojame lėkštėje ir skanaus.
Kam norisi šiek tiek sočiau galima prikąsti batonu su česnaku. Kam norisi visiškai lengvai, kiaušinio galima nedėti.
Skanaus
Atsakyti
sriubos,varškė su uogiene,varškėtukai ,įvairios salotos
Atsakyti
As vakarais dazniauisia gaminu pietus kitai dienai. O vakarienei kazka paprasto ir lengvo. Daznai gaminu salotas.Vakar vyrui gaminau lengvus sumustinius. Trapuciai, varskes uztepele, vistienos krutinele, avokadas. Sako,labai skaniai pavalge. Siandien vakare pagaminsiu kiausiniu salotas. 6 Kiausiniai, ridikeliai, petrazoles, svogunu laiskai, karis, pipiriukai, saukstas jogurto ir labai mazai majonezo ir garstyciu. Salotas ivynioju i salotu lapus (kaip balandelius) labai skanus traskus uzkandis.
Atsakyti
Vakarienei, vasaros metu, dažnai gaminu salotas su pekino kopūstu, pomidoru, agurku, vorčesterio padažu ir kepta vištiena. Labai skanu valgyti su prancūzišku, česnakiniu, pašildytu batonu, nors tai ir kaloringiau truputį. Dar kartais valgau tokius sumuštinius: ant batono uždedu mocarelos sūrio, griežinėlį pomidoro, šiek tiek apšlakstau aliejumi ir dedu į orkaitę maždaug 15 minučių, nuostabiai skanu bigsmile.gif
Atsakyti
QUOTE(Lakmusas @ 2015 07 16, 18:25)
Vakarienei, vasaros metu, dažnai gaminu salotas su pekino kopūstu, pomidoru, agurku, vorčesterio padažu ir kepta vištiena. Labai skanu valgyti su prancūzišku, česnakiniu, pašildytu batonu, nors tai ir kaloringiau truputį. Dar kartais valgau tokius sumuštinius: ant batono uždedu mocarelos sūrio, griežinėlį pomidoro, šiek tiek apšlakstau aliejumi ir dedu į orkaitę maždaug 15 minučių, nuostabiai skanu bigsmile.gif

Padazu ir produktu is grudiniu kulturu (ypac baltos duonos) tikrai nepriskirciau prie lengvo maisto kategorijos g.gif
Atsakyti
Vakarienė šiaip ar taip turėtų būti mažesnės porcijos, todėl saikingai suvalgius truputį salotų - tikrai neapsunksite, net jei jos ir su padažu ax.gif
Atsakyti
Nu mes greitai ir lengvai vakare megstam darzoviu omleta, zuvi orkaitej kepta su salotom, vasara arbuzu salotas, aplamai salotas su tunu ar feta suriu, kartais trintos darzoviu sriubos.
Atsakyti
Pasidalinkit arbuzu salotu receptu wub.gif
Atsakyti
As tai labai paprastai vakare tiesiog isipilu i stikline jogurto be jokiu priedu ir prisiberiu chia seklu ir man skanu ir visai sotu ir lengva 4u.gif
Atsakyti
Siulau suvalgyti virtinuku su pievagrybiu padazu. Paprasta, greita, skanu.
http://eglutes-skane...ms/post/572668/
http://site-226877.m...um/DSC_0961.JPG
Atsakyti