Aš esu SAV - suaugęs alkoholiko vaikas - Puslapis 22 - Kertelė sielai

jolantoska

Senbuvis

jolantoska

Senbuvis

2015-02-19 13:34

19 vasario 2015 - 13:34

QUOTE(Izolda @ 2015 02 18, 20:26)

Na va kaip gerai. O as labai blaskausi. Zinau lyg ir kokio noreciau, bet arba nesitikiu sutikti, arba kaltinu save del blogo su manimi elgesio, dar plius laikas bega, spaudzia, atrodo tuoj pasensiu ir isvis nebus is ko rinktis...

<{POST_SNAPBACK}>

Nepilnavertiškumo kompleksas labai būdingas SAV . Savo gyvenimą, kuriat Jūs pati ir jokiu būdu nekaltinkit savęs dėl kažkokių neigiamų pasėkmių. Tiesiog taip susiklostė aplinkybės. Geriau koncentruokit save į tai - ką DABAR galiu padaryti kitaip, kad situacija nepasikartotų. Mano varomoji jėga yra tokia, kad kiekviena padaryta klaida tai pamoka, kurios kartoti nereikia, bet ją reikia išmokti ir padaryti išvadas.

Izolda

Super senbuvis

Izolda

Super senbuvis

2015-02-20 12:29

20 vasario 2015 - 12:29

QUOTE(jolantoska @ 2015 02 19, 14:34)

<{POST_SNAPBACK}>

Bet dažnai atrodo, kad nežinau, nepajėgi nuspręsti kuria kryptimi viską keisti

rene'

Patyręs dalyvis

rene'

Patyręs dalyvis

2015-02-21 19:29

21 vasario 2015 - 19:29

Lankyčiau SAV susirinkimus, jei darbo grafikas leistų. Nors ir nebesinori kapstytis po praeitį, juolab 4 iš 5 smurtautojų jau yra mirę. Mano tėvas ir patėvis. Mano vaiko tėvas ir patėvis. Liko vyresnis brolis.
Visada kaltinama auka,- kam leido taip su savimi elgtis. Kas nors atsiklausė, ar pageidautum, prieš smurtaudamas?
Užkūrus laiko mašiną, grįžti į pradžią, ir tą, kuris pirmas pirmą kartą pakėlė prieš tave ranką, miegantį plaktuku...
Tuomet nebūtų visos tos girliandos, kuri buvo ir atvedė iki čia. (Čia tik juodas humoras).

Gal galit papasakoti apie tuos susirinkimus. Skaitau ta tema daug, ten yra išrišamos priežastys, kodėl tapai koalkoholike, bet kaip iš to išeinama ( be minėtos laiko mašinos)

jolantoska

Senbuvis

jolantoska

Senbuvis

2015-02-23 08:46

23 vasario 2015 - 08:46

QUOTE(Izolda @ 2015 02 20, 13:29)

Bet dažnai atrodo, kad nežinau, nepajėgi nuspręsti kuria kryptimi viską keisti

<{POST_SNAPBACK}>

QUOTE(žavesėlis @ 2015 02 21, 20:29)

<{POST_SNAPBACK}>

Nelankiau susirinkimų nes mūsų mieste jų nebūna. Bet manau problemos sprendimas yra savivertės kėlime. Savęs nuvertinimas tarsi užburtas ratas - aš Man gal pasisekė tame, kad mano tėvai visad didžiavosi mano pasiekimais ir kėlė savivertę. Tas labai padėjo neprarast savęs ir susikurt gyvenimą kokį aš norėjau , o ne kokį man bandė įteigti.

rene'

Patyręs dalyvis

rene'

Patyręs dalyvis

2015-02-23 09:06

23 vasario 2015 - 09:06

QUOTE(jolantoska @ 2015 02 23, 08:46)

Suprantu ir tai. Tiesiog pabandykit padaryti tai kas Jums labiausiai tiktų. Atmetant mintis apie kitų reakcijas, veiksmus ir t.t. Tik Jums. Kaip pvz. jei norit skaityti knygą tai ir skaitykit, net jei kažkas prašys eiti pašokti, reikalaus dėmesio pokalbiui , ar primygtinai kvies į kiną. Jūs norit skaityti ir taškas. Labai sunku tai įgyvendint praktiškai , bet jautiesi kaltas , kad galbūt kažką įskaudinai . Bet taip nėra. Tiesiog tai pasekmių seka.
Papildyta:

Nelankiau susirinkimų nes mūsų mieste jų nebūna. Bet manau problemos sprendimas yra savivertės kėlime. Savęs nuvertinimas tarsi užburtas ratas - aš Man gal pasisekė tame, kad mano tėvai visad didžiavosi mano pasiekimais ir kėlė savivertę. Tas labai padėjo neprarast savęs ir susikurt gyvenimą kokį aš norėjau , o ne kokį man bandė įteigti.

<{POST_SNAPBACK}>

Skaičiau tokią mintį, kad, jei gali pasakyti "ne" nepaaiškindama kodėl, nesiteisindama ir nesijausdama kalta, tuomet esi stipri asmenybė.
Sunkiai man su tuo "ne". Jei jau ir pasakau, tai būna apraizgoma begale pasiaiškinimų.

jolantoska

Senbuvis

jolantoska

Senbuvis

2015-02-23 09:17

23 vasario 2015 - 09:17

QUOTE(žavesėlis @ 2015 02 23, 10:06)

<{POST_SNAPBACK}>

Niekam dėl nieko neprivalot aiškintis. Tai Jūsų gyvenimas ir gyvenat jį taip kaip Jūs norit , o ne kiti.
Papildyta:

QUOTE(jolantoska @ 2015 02 23, 10:14)

Niekam dėl nieko neprivalot aiškintis. Tai Jūsų gyvenimas ir gyvenat jį taip kaip Jūs norit , o ne kiti.

<{POST_SNAPBACK}>

Šalia tokių kaip mes SAV atsiranda daugybė manipuliatorių , todėl labai sunku atrasti tą sąvąjį ne. Nes pirmą kartą ištartas tvirtas ne , supykdo. Bet jei atsilaikai , sekantys NE būna ne tokie skausmingi.

rene'

Patyręs dalyvis

rene'

Patyręs dalyvis

2015-02-24 18:32

24 vasario 2015 - 18:32

QUOTE(jolantoska @ 2015 02 23, 09:17)

Niekam dėl nieko neprivalot aiškintis. Tai Jūsų gyvenimas ir gyvenat jį taip kaip Jūs norit , o ne kiti.
Papildyta:
Šalia tokių kaip mes SAV atsiranda daugybė manipuliatorių , todėl labai sunku atrasti tą sąvąjį ne. Nes pirmą kartą ištartas tvirtas ne , supykdo. Bet jei atsilaikai , sekantys NE būna ne tokie skausmingi.

<{POST_SNAPBACK}>

Taip, neprivalai.
Studijų laikais psichoterapinėj grupėj, žaidėm tokį žaidimą. Sėdi ir laikai tušinuką rankoj. Kitas atsitupia prieš tave ir prašo. Daug žodžių nereikia, tik "duok - ne" kartoti. Neatlaikiau, atidaviau aš tą tušinuką labai greitai.

Jei kas prašo paskolinti pinigų, po "labai gaila, bet ne" seka ilga pasaka, kodėl mirtinai negali paskolint,- pati skolinga kosminę sumą, vaikai trečia žiema basi laksto, vajergau, padangos kaip tik nudilo ir t.t. Neskolini- tampi priešu, paskolini- taip pat priešu, tik šiek tiek bėdnesniu.

Taip. Net į kvietimą kavos, "ačiū ne" dar apipini painiais pasiteisinimais.
Skelbiam sau užduotį.

bent trys nuogi NE per savaitę,- be jokių paaiškinimų pasiteisinimų.

jolantoska

Senbuvis

jolantoska

Senbuvis

2015-02-25 11:43

25 vasario 2015 - 11:43

QUOTE(žavesėlis @ 2015 02 24, 19:32)

Taip. Net į kvietimą kavos, "ačiū ne" dar apipini painiais pasiteisinimais.
Skelbiam sau užduotį.

bent trys nuogi NE per savaitę,- be jokių paaiškinimų pasiteisinimų.

<{POST_SNAPBACK}>

Na man ne pasakyt dabar labai lengva

Bet Jus palaikysiu visom keturiom

Ir prašau pirmas išbandymas : papasakokit apie savo vaikystę.

rene'

Patyręs dalyvis

rene'

Patyręs dalyvis

2015-02-25 12:10

25 vasario 2015 - 12:10

QUOTE(jolantoska @ 2015 02 25, 11:43)

Na man ne pasakyt dabar labai lengva

Bet Jus palaikysiu visom keturiom

Ir prašau pirmas išbandymas : papasakokit apie savo vaikystę.

<{POST_SNAPBACK}>

A kaži kurioj maximoj jaučio odas parduoda? Į mažesnį formatą mano vaikystė netilps.

Geriau jau pasakosiu, kaip man su tuo NE sekasi. Ir kaip mažėja kaltės jausmas ir savęs nevertinimas.( čia iš fantastikos lentynos).

Stebiuosi, kaip čia taip mažai rašančių, o visokių ple ple apie niekus begalybės.

rene'

Patyręs dalyvis

rene'

Patyręs dalyvis

2015-02-25 12:48

25 vasario 2015 - 12:48

Pradėčiau nuo to, kad buvau trečias vaikas.

Girtaujančio smurtaujančio tėtuko padarytas. Mama viena išgėrė visą vyno butelį, bet persileisti nepavyko.

Štai ir aš.

Nuo tada daugiau nė lašo

Laukite tęsinio.

jolantoska

Senbuvis

jolantoska

Senbuvis

2015-02-25 12:59

25 vasario 2015 - 12:59

Man reikėjo , atsakymo NE , nepasakosiu , o ne autobiografijos

Nesusikalbėjom

Bet kokiu atveju , labai bus įdomu sekti , kaip sekasi atsakyti ne. Tik susitaikykit su tuo , kad automatiškai atsisijos daug žmonių.
Papildyta:

QUOTE(jolantoska @ 2015 02 25, 13:57)

Man reikėjo , atsakymo NE , nepasakosiu , o ne autobiografijos

Nesusikalbėjom

Bet kokiu atveju , labai bus įdomu sekti , kaip sekasi atsakyti ne. Tik susitaikykit su tuo , kad automatiškai atsisijos daug žmonių.

<{POST_SNAPBACK}>

Ir dar , man labai padėjo vienas ritualas : kiekvieną rytą pažiūrėjus įveidrodį sau nusišysoti ir pasakyti komplimentą , pabandykit, gal ir Jums padės

rene'

Patyręs dalyvis

rene'

Patyręs dalyvis

2015-02-25 15:22

25 vasario 2015 - 15:22

QUOTE(jolantoska @ 2015 02 25, 12:59)

Man reikėjo , atsakymo NE , nepasakosiu , o ne autobiografijos

Nesusikalbėjom

Bet kokiu atveju , labai bus įdomu sekti , kaip sekasi atsakyti ne. Tik susitaikykit su tuo , kad automatiškai atsisijos daug žmonių.
Papildyta:
Ir dar , man labai padėjo vienas ritualas : kiekvieną rytą pažiūrėjus įveidrodį sau nusišysoti ir pasakyti komplimentą , pabandykit, gal ir Jums padės

<{POST_SNAPBACK}>

Laaaabas.

Susimoviau

Iš tikro nenoriu nieko pasakoti apie vaikystę, bet, kad jūs taip prašot, tai jau ir tęsinys mintyse suskiemenuotas, pastraipom sudėliotas ir geltonais blynais pakamšytas.

O atkristi kaip ir nebėra kam. Tai ir baisu, kad tas likutis neišdingtų, o tai vakumas įsiurbs.

Prisiskaičiau visko ir dažnai rytais, tik tik pabudus murmu: aš laiminga aš laiminga aš labai labai laiminga

Iš pradžių tai veikė. Tik gal nespėdavau pagalvoti, ant kokio kanto aš čia laiminga, tai gaudavau daug bergždžio vyrų dėmesio. Nors man laimė, kad nieko blogo nenutiktų, o geriau gali ir nebūti. Su tokiu mąstymu ir nejudu link to gerumo.

Tokia mintis. Jei kiekviena moteris surašytų, kiek yra patyrusi priekabių ir prievartavimo, smurto ir pažeminimo iš savo vyrų... kodėl mes, amžinos aukos, šeimos židinio ir gero vardo saugotojos nekalbam apie tai. O vyrams laisvė elgtis taip ir toliau. Iki pasensta, pasiligoja, o mes, moterys dar labiau juos popinam ir apšokinėjam, užuot parako po šikna pakišusios

Atsakyti į cituojamus pranešimus

Dalintis