bulimija - anoreksija

Parašyk į až el.paštą, atsiųsiu

Grįžau su šuniu, jaučiuos kaip koks lavonas... Pilvas vis dar išsipūtęs, kojos linksta einant, noris miegot miegot miegot.... Bet prisiversiu tuoj eit pbėgiot, reikia sudegint tai ką suėdžiau pusryčiams

Ellenyte, labai įdomus atrodo filmas, gaila Kaune nerodo Mėginsiu parsisiųsti iš interneto

noriuzako ir kitos, kurios sirgote anoreksija, norėjau paklausti, o ką ir kiek tuo metu jūs maždaug valgėte? Aš valgau mažai, bet nenoriu peržengti ribos ir nualinti savo organizmą man taip pat sunku suprasti - kas tai yra normali porcija, valgau arba per mažai arba per daug

kartais pagalvoju, kokia neteisybė pasaulyje, kiti miršta iš bado, kažkas viską atiduotų už tą kasnį, kurį mes išvemiame, tada taip blogai pasijaučiu

Tuo metu aš radau būdą, kuriuo galėjau atsisakyti man siūlomo maisto - sakydavau valagau tik ekologišką maistą, be konservantų (taip daug išvengdavau svečiuose maisto). Ir visas maistas kuris turėdavo bent vieną E būdavo man uždraustas ir šios taisyklės puikiai laikiausi(na kartais tekdavo prie šeimos suvalgyt ledą kokį - pasiimdavau vanilinį kuriame kuo mažiau kalorijų ir kuo mažiau E). Valgydavau mažai - pusryčiam būdavo apie penki arbatiniai šaukšteliai avižinių dribsnių pavirtų ant vandens, pietums - garuose kažkas ruošto (žuvis, vištiena, daržovės, ryžiai. Ką mama ruošdavo nieko nevalgydavau, nes ji gamina keptuvėj...) paskiau vakarienė - varškės liesos pusė pakelio su patarkuotu agurkėliu ir koks ryžių traputis... maždaug taip... Po šešių nieko nebevalgydavau. Stengdavau laikytis taip kad ryte angliavandeniai iš grūdų, o vakare daugaiu baltymų. Vasarą tiesa vakarienę vėliau truputi nei šeštą valgydavau. Jei jau labai norėdavau obuolį sugrauždavau ar morką. Visiškai nebevalgiau jokių batonų, pyragų, saldainių, duonos tik ekologiškos kramtydavau(tuomet riekelė jos atstodavo pusryčius). Taip pat jokių riebalų - jokio sviesto, jokio aliejaus ar grietinės niekur nenaudojau. Bet organizmą nualinau greitai... Taip prasimaitinus vos porą mėnesių(na pradžioj dar daugiau tikrai valgiau, pajutus svorio kritimo smagumą taip drastiškai valgyt pradėjau) dingo mmm...
P.S. Visos kurios norėtų VSC planelio - rašykit į až el. paštus, tikrai visom atsiųsiu, pasižiūrėsit kokias jie porcijas siūlo

Grįžau pabėgiojus, truputį geriau galvelėj - sudeginau kalorijų kažkiek, pabėgiojau keturiasdešimt minučių, bet po dvidešimt penkių min. bėgimo maždaug, man vėl pradėjo tirpti koja, šį kart visiškai nebejaučiau dešinės pėdos, kaip su kalade bėgau... Reiks man vitaminų B grupės pirkt

man čia labai panašu į ortoreksiją tai naujausias VS, bet manau, kad mes čia visos truputį į šitą nukrypimą linkusios. Aš irgi parduotuvėje marias laiko praleidžiu su tuo E ieškojimu. Bet jau kai užeina valgomosios, nusispjaut man tie E, tik duokit man sausainukų
Dėl galūnių tirpimo, tai ar tau tik koją tirpsta? Man buvo vienu momentu kokį porą savaičių laikėsi nutirpusi ranka, tiksliau plaštaka. Pas gydytojus nesikreipiau, bet nustojau gerti kažkokius vitaminus ir nustojo tirpti. Gal ir tu ką nors vartoji?

Panašu ir man, taip aš puikiai dengiau savo nenorą valgyti, bet kartu ir tikrai didžiavausi tuo, kad nevalgau "blogo" maisto

Bėgiojau prieš tai paskutinį kartą praeitą šeštadienį ir sekmadienį - šeštad.viskas gerai buvo, o sekmadienį man kairė pėda ir kairė ranka nutirpo, nustojus bėgt praeina. O va šiandien, tik dešinė pėda nutirpo, bet vėl gi baigus bėgiot po kokių dešimt minučių viskas gerai O negeriu dabar nieko (na išskyrus AD)

Pagaliau, po savaitės pirmą kartą normalius pietus pavalgiau(suvalgau dubenėlį sriubos ir virtų ryžių su marinuotais žirneliais)... Tikiuosi ištempsiu ligi vakaro, tuomet gaminsiuos pirmąjį tirštuką

Parsisiunčiau jau filmą "Thin" vakare reiks pažiūrėti, kad valgyt nesugalvočiau...

Kur radai filmą? Žiūrėjau Linkomanijoj, tai ten nėra... Labai ačiū už planelį, nors utopinis jis toks, bet laikas pripažint, kad nedavalgymas ir iššaukia persivalgymus, reikia duot dar vieną šansą vsc sistemai O tu dar lankaisi vsc grupėse, vis dar Ilona su Brigita veda??

radau thepiratebay.org
Aha man pradžioje tas planelis labai riebus atrodė... Bet laikantis jo, svoris neauga tikrai, man netgi krinta, nes normaliai valgyti pradedi, negąsdindamas organizmo badu ar maisto išvėmimu... (bet kodėl taip sunku jo laikytis... )
O VSC aš nesu lankiusis nė karto. Planelį man viena pažįstama atsiuntė, kuri vsc gydėsi (tik dėja vis dar kankinasi su vs). Aš Kaune gyvenu, lankau psichoterapiją pas psichiatrę privačiai

žinau, kad neauga kai lankiausi grupėje, sugebėjau pagal jį valgyti keturis mėnesius. Bet tada pasibaigė užsiėmimai ir aš vėl nusiritau, nes labai sunkiai susitaikau, kai tenka išsiskirti su kuo nors (vaikystės trauma). Nors dar lankiausi individualiai, bet nepadėjo... O laikytis sunku turbūt todėl, kad mes apsėstos svorio metimu.

bet as neplanavau ta diena morku valgyt, o suvalgiau..vadinas tai buvo blogai..kalorijos jau buvo apskaiciuotos, o morkos i tai neiejo:(
172 su 71kg svoriu...tikrai kaip dangoraizis..trys sujugnti dangoraiziai:(

vakar buvau gimtadienyje..labai prisivalgiau (as laikausi dietu), skaudejo net skrandi del kiekio. grizau namo ir.. pasiemiau nereikalinga deze, prisiminiau perskaitytus zodzius, kad "galima isvemti 2/3 suvalgytu kaloriju", simta kartu sau juos kartojau ir save is visu jegu stengiausi priversti vemti.. buvo labai sunku, kisau pirstus kuo giliau, bet nevemiau, bet kankinau save tol, kol visgi pradejau vemti.. uztrukau virs pusvalandzio tai tikrai.. tada isgeriau vidurius laisvinanciu..
jauciausi bent siek tiek laiminga, kad pavyko kaloriju atsikratyti ir skrandzio nebeskaudejo del maisto kiekio.
vemiau pirma karta..

siandien mane pykina, svaigsta galva, silpna. cia gal ir del suvartoto alkoholio, bet nedaug geriau gimtadienyje. valgyt nesinori. nieko nevalgiau, tik atsikelus norejau kazko saldaus, tai suvalgiau 3 a.s.medaus.. svoris pasokes trim kilogramais man labai sunku nenoriu buti stora..

Vemiant pasisalina tik 30%

Zinot jauciu palieku sita tema. Nes as noriu sveikti. Noriu kalbeti su zmonemi kurie sakytu kad valgyti yra gerai ,o gal tiesiog kalbetu apie temas kurios neliecia vemimo ar kaloriju skaiciavimo.

Pagaliau mano organizma atsistojo i vieta. As vel galiu bandyti pastoti. Tik si karta sveikai maitinantis ir be baimes priaugti kelis kilogramus. Noriu suapvaleti ir buti grazi mama. man nebe niolika ir turiu vyra kuris myli mano lasinukus. Gyvenime yra svarbesniu daliku nei konkuravimas kuri daugiau numes svorio. As noriu iseiti i nomalu pasauli.