Valgiaraštis- IX

#397
QUOTE(meškutė_Nida @ 2008 08 03, 11:39)

Jatau jatau, Dusetelle, kiek tu tos varškės suvalgei? unsure.gif Ar čia ta, kur jau su grietine ir žalumynais?



Suvalgiau paprastos 400gr(2indelius) blush2.gif .mat per piet nebuvau namie,tai ziurejau,kas musu parduotuvej normalesnio yra g.gif .Vieno indelio man butu mazoka ax.gif
Atsakyti
#398
QUOTE(meškutė_Nida @ 2008 08 03, 10:39)
LT pusriebis pienas- tai 2.5 proc., ir jis turi 54 kcal/100g.

Obuolių sultys, kiek esu mačiusi, irgi turi apie 55 kcal/100g

Atrodo- smulkmenos, bet jos gali sudaryti įspūdį, kad "nieko nevalgau, o storėju" tongue.gif


Atsinesiau ir pieno ir sulciu pakelius pasitikrinti biggrin.gif .

Pusriebis pienas 100ml - 46Kcal, netgi atskirai parasyta: 250ml (un vaso (viena stikline)) - 115Kcal.

Obuoliu sultys 100ml - 44Kcal. Taigi, 250ml stikline gaunasi 110Kcal.

4u.gif

QUOTE(Šaltmėtė @ 2008 08 03, 13:39)
Skaidulu turintis maistas tai visi grūdiniai produktai, taip pat daržovės, vaisiai, uogos.  mirksiukas.gif

Pas mus pusriebis pienas tai 1,5 proc. riebumo, ir turi 46 kcal/100 gr. Tai gal ir ps Žvaigždele panašiai. mirksiukas.gif


Aciu 4u.gif . Radau puslapi, kur surasyti visi produktai, turintys skaidulu Produktai turintys skaidulu.

drinks_cheers.gif pas mus panasiai - 1,6g riebalu, 100ml.
Atsakyti
#399
QUOTE(meškutė_Nida @ 2008 08 03, 10:39)
LT pusriebis pienas- tai 2.5 proc., ir jis turi 54 kcal/100g.

Obuolių sultys, kiek esu mačiusi, irgi turi apie 55 kcal/100g

Atrodo- smulkmenos, bet jos gali sudaryti įspūdį, kad "nieko nevalgau, o storėju" tongue.gif


Atsinesiau ir pieno ir sulciu pakelius pasitikrinti biggrin.gif .

Pusriebis pienas 100ml - 46Kcal, netgi atskirai parasyta: 250ml (un vaso (viena stikline)) - 115Kcal.

Obuoliu sultys 100ml - 44Kcal. Taigi, 250ml stikline gaunasi 110Kcal.

4u.gif

QUOTE(Šaltmėtė @ 2008 08 03, 13:39)
Skaidulu turintis maistas tai visi grūdiniai produktai, taip pat daržovės, vaisiai, uogos.  mirksiukas.gif

Pas mus pusriebis pienas tai 1,5 proc. riebumo, ir turi 46 kcal/100 gr. Tai gal ir ps Žvaigždele panašiai. mirksiukas.gif


Aciu 4u.gif . Radau puslapi, kur surasyti visi produktai, turintys skaidulu Produktai turintys skaidulu.

drinks_cheers.gif pas mus panasiai - 1,6g riebalu, 100ml.
Atsakyti
#400
QUOTE(meškutė_Nida @ 2008 08 03, 10:39)
LT pusriebis pienas- tai 2.5 proc., ir jis turi 54 kcal/100g.

Obuolių sultys, kiek esu mačiusi, irgi turi apie 55 kcal/100g

Atrodo- smulkmenos, bet jos gali sudaryti įspūdį, kad "nieko nevalgau, o storėju" tongue.gif


Atsinesiau ir pieno ir sulciu pakelius pasitikrinti biggrin.gif .

Pusriebis pienas 100ml - 46Kcal, netgi atskirai parasyta: 250ml (un vaso (viena stikline)) - 115Kcal.

Obuoliu sultys 100ml - 44Kcal. Taigi, 250ml stikline gaunasi 110Kcal.

4u.gif

QUOTE(Šaltmėtė @ 2008 08 03, 13:39)
Skaidulu turintis maistas tai visi grūdiniai produktai, taip pat daržovės, vaisiai, uogos.  mirksiukas.gif

Pas mus pusriebis pienas tai 1,5 proc. riebumo, ir turi 46 kcal/100 gr. Tai gal ir ps Žvaigždele panašiai. mirksiukas.gif


Aciu 4u.gif . Radau puslapi, kur surasyti visi produktai, turintys skaidulu Produktai turintys skaidulu.

drinks_cheers.gif pas mus panasiai - 1,6g riebalu, 100ml.
Atsakyti
#401
QUOTE(meškutė_Nida @ 2008 08 03, 10:39)
LT pusriebis pienas- tai 2.5 proc., ir jis turi 54 kcal/100g.

Obuolių sultys, kiek esu mačiusi, irgi turi apie 55 kcal/100g

Atrodo- smulkmenos, bet jos gali sudaryti įspūdį, kad "nieko nevalgau, o storėju" tongue.gif


Atsinesiau ir pieno ir sulciu pakelius pasitikrinti biggrin.gif .

Pusriebis pienas 100ml - 46Kcal, netgi atskirai parasyta: 250ml (un vaso (viena stikline)) - 115Kcal.

Obuoliu sultys 100ml - 44Kcal. Taigi, 250ml stikline gaunasi 110Kcal.

4u.gif

QUOTE(Šaltmėtė @ 2008 08 03, 13:39)
Skaidulu turintis maistas tai visi grūdiniai produktai, taip pat daržovės, vaisiai, uogos.  mirksiukas.gif

Pas mus pusriebis pienas tai 1,5 proc. riebumo, ir turi 46 kcal/100 gr. Tai gal ir ps Žvaigždele panašiai. mirksiukas.gif


Aciu 4u.gif . Radau puslapi, kur surasyti visi produktai, turintys skaidulu Produktai turintys skaidulu.

drinks_cheers.gif pas mus panasiai - 1,6g riebalu, 100ml.
Atsakyti
#402
Kas cia pasidare, kodel mano zinute tiek kartu pakartojo unsure.gif ? Ir zinutes laikas skiriasi g.gif , nieko nesuprantu schmoll.gif unsure.gif .
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo *Zvaigzdele*: 03 rugpjūčio 2008 - 20:36
#403
PUSRYCIAI:
Jogurtas (526) blink.gif
Melynes (124)

Priespieciai: Lasisa su duona (77+124)
Kava su sukrum (40)

PIETUS:
Salotos (174)
Duona su lasisa (128+73)

VAKARIENE:
Makaronu sriuba (322)
Kava (40)

VISO: 1628
Atsakyti
#404
Sekmadienis

11:45 batonelis "Corny Big", kava "3 in 1" (173+75)
13:55 200ml braskinio bananinio geriamo jogurto (158)
15:20 150g Paellos su vistienos krutinele, 12 alyvuogiu, 200g arbuzo, kava su slakeliu pusriebio pieno ir 2 tabletemis saldiklio (350+46+64+60)
17:25 6 alyvuoges, konservuoti mini agurkeliai (40kcal)
19:00 vaisiu salotos: vynuogiu, kriauses, persiko, nektarino, slyvos, uzpilta "Danone Activia" jogurtu (247+65)(kol kas suvalgiau ju puse).

Kol kas isgeriau 2,5 litro vandens su ilasinta citrina.

Viso 1278kcal yess.gif bigsmile.gif g.gif

Sportavau 75 minutes, sudeginau 445kcal.
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo *Zvaigzdele*: 03 rugpjūčio 2008 - 22:55
#405
SEKMADIENIS:

PUSRYCIAI: rupi bandele su suriu ir pomidoru (205), sv.spaustos morku-salieru sultys (80)
PRIESPIECIAI: plakta varske (120) su ananasais (100) ir gervuogem (30)
PIETUS: spinatu sriuba (220) su rupia bandele (135), gab.zuvies (100) su pomidoru salotom (100)
PAVAKARIAI: 3 abrikosai (90), sausainis (55)
VAKARIENE: maza vistienos krutinele (180) su kukuruzo burbuole (200) ir pora saukstu ryziu (100)

VISO: 1700
Atsakyti
#406
QUOTE(*Zvaigzdele* @ 2008 08 03, 23:54)
Sekmadienis

11:45 batonelis "Corny Big", kava "3 in 1" (173+75)
13:55 200ml braskinio bananinio geriamo jogurto (158)
15:20 150g Paellos su vistienos krutinele, 12 alyvuogiu, 200g arbuzo, kava su slakeliu pusriebio pieno ir 2 tabletemis saldiklio (350+46+64+60)
17:25 6 alyvuoges, konservuoti mini agurkeliai (40kcal)
19:00 vaisiu salotos: vynuogiu, kriauses, persiko, nektarino, slyvos, uzpilta "Danone Activia" jogurtu (247+65)(kol kas suvalgiau ju puse).

Kol kas isgeriau 2,5 litro vandens su ilasinta citrina.

Viso 1278kcal  yess.gif  bigsmile.gif  g.gif

Sportavau 75 minutes, sudeginau 445kcal.

wow, žvaigždele, gražu žiūrėt... mirksiukas.gif greitai mokaisi... biggrin.gif tik iš to didelio noro žiūrėk nenusimažink dabar....
Atsakyti
#407
Dusetelle, kiek pasižiūriu, pas tave nėra normalių pietų. Mažink sumuštinio pavidalo pietų, valgyt normalų, karštą maistą. Ir soti būsi, ir skrandžiui sveikiau mirksiukas.gif

Aš taip tavrkingai maitinaus 2 savaites, bet kažkodėl nerašiau. Gal ryt grįšiu į būrį biggrin.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo solo: 04 rugpjūčio 2008 - 15:25
#408
QUOTE(solo @ 2008 08 04, 17:24)
Dusetelle, kiek pasižiūriu, pas tave nėra normalių pietų. Mažink sumuštinio pavidalo pietų, valgyt normalų, karštą maistą. Ir soti būsi, ir skrandžiui sveikiau  mirksiukas.gif



blush2.gif Aciu uz pastebejima.Ir siandien nieko karsto neisidejau.Paciai karsta,tai nesinori ax.gif Rytoi reiks kazka pasigamint is siltu patiekalu mirksiukas.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Dusetelle: 04 rugpjūčio 2008 - 15:56