o fiksuoti duomenis galim..seksim kaip kas kusta (arba storeja
)
gali but, montis juk leidzia valgyt kiek nori...as ir istikro kai seniau laikiaus, pastebedavau, kd valgau neazai..ale kudejau...dabar vis nesusiimu..vos pradedu ir nuklystu..
o fiksuoti duomenis galim..seksim kaip kas kusta (arba storeja )
o fiksuoti duomenis galim..seksim kaip kas kusta (arba storeja
)
as jau nebesuprantu kaip maitintis... maisalyne galvoje ir valgiarastyje.Totalus apsileidimas..
na, bet su jusu palaikymu viskas imanoma ..
Dublis Nr. 376..
Davai susiimam 
man ir sudetinga...
man ir sudetinga...
QUOTE(Izolda @ 2008 07 17, 16:28)
Sveikos. Norėjau paklausti ar daugumai pavyko sulieknėti šio metodo dėka? Ar nesugrįžo seni įpročiai? Ar svoris neataugo?
Mano nuomone, šita dieta tikrai nebloga, jei ji tampa gyvenimo būdu, nes taip maitinantis natūraliai suvartojama mažiau kalorijų. Juolab kad nelabai daug ko reikia atsisakyti. Nesilaikiau jos labai griežtai, ir saldainių kartais suvalgydavau. Kažkur prieš 6 metus svoris lengvai nukrito 5 kg ir tvarkingai laikėsi, kol nepakeičiau valgymo įpročių, t.y. nepradėjau smarkiai per daug valgyti
QUOTE(Daisiuke @ 2008 07 21, 08:40)
ok, susiimam.
Taigi duomenys
2008-07-25 -- svoris 83 kg; ugis 170; tikslas - 60 kg.
karta i savaite rasom? ar kaip?
QUOTE(Kerida @ 2008 07 25, 11:29)
ok, susiimam.
Taigi duomenys
2008-07-25 -- svoris 83 kg; ugis 170; tikslas - 60 kg.
karta i savaite rasom? ar kaip?
Taigi duomenys
2008-07-25 -- svoris 83 kg; ugis 170; tikslas - 60 kg.
karta i savaite rasom? ar kaip?
Karta i savaite
tik as kai tik sisiimsiu taip ir parasysiu... bet jau fruktozes ir kavos be kofeino nusipirkau (bet dabar suedziau ledu ir isgeriau kavos 3 in 1)
Sveikos, bandysiu ir as prisijungt, kazkaip vis nepavyksta issilaikyti, nors si dieta man geriausiai tinka, ir veiksminga, matyt motyvacijos trukumas 
bet gal si karta pavyks, laaaabai reikia numest svorio, nebegaliu ziuret i save veidrodyje..
bet gal si karta pavyks, laaaabai reikia numest svorio, nebegaliu ziuret i save veidrodyje..
Labas rytas...as ir vis sakau sakau kad susiimu, bet vis nepataikau i vezias..
Sveikos, merginos 
As kazkada laikiausi sitos dietos ir man ji tikrai patiko, nes valgai kai nori, nebuni alkanas, maistas gaunasi tikrai sveikas ir krinta svoris. Tiesa, as nelabai jau pamenu kokiu tempu tas svoris krito
Man liko numesti paskutinius kg ir staiga organizmas sudurniavo. Kcal suvartoju nedaug, o svoris ne tik, kad nestovi vietoj, bet dar ir i virsu soktelejo
Kai perzvelgiau ka valgiau paskutiniu metu, tai gal koks 80% auksto GI produktai
Galvoju pamegint pagal Montignaca pasimaitint kokia savaitele ir paziuret kas darysis su svoriu.
Jeigu priimsit, tai mielai prie jusu kuriam laikui prisijungciau
Dar tureciau klausimu:
1. Kur galeciau rasti daugiau medziagos apie si metoda. Radau jo internetini psl., bet gal kas turit koki kompiuterini knygos var.?
2. Gal bendrais bruozais galit apibudint, kuo jis skiriasi nuo GI dietos?
3. Ar teisingai suprantu, kad pagrinde galima valgyti darzoves, vaisius, mesa.
Kaip yra su tokiais sveikais produktais, kaip riesutai. suriai, kruopos?
Labai buciau dekinga uz atsakymus ir jau nuo siandien jungciausi prie jusu
As kazkada laikiausi sitos dietos ir man ji tikrai patiko, nes valgai kai nori, nebuni alkanas, maistas gaunasi tikrai sveikas ir krinta svoris. Tiesa, as nelabai jau pamenu kokiu tempu tas svoris krito
Man liko numesti paskutinius kg ir staiga organizmas sudurniavo. Kcal suvartoju nedaug, o svoris ne tik, kad nestovi vietoj, bet dar ir i virsu soktelejo
Kai perzvelgiau ka valgiau paskutiniu metu, tai gal koks 80% auksto GI produktai
Galvoju pamegint pagal Montignaca pasimaitint kokia savaitele ir paziuret kas darysis su svoriu.
Jeigu priimsit, tai mielai prie jusu kuriam laikui prisijungciau
Dar tureciau klausimu:
1. Kur galeciau rasti daugiau medziagos apie si metoda. Radau jo internetini psl., bet gal kas turit koki kompiuterini knygos var.?
2. Gal bendrais bruozais galit apibudint, kuo jis skiriasi nuo GI dietos?
3. Ar teisingai suprantu, kad pagrinde galima valgyti darzoves, vaisius, mesa.
Kaip yra su tokiais sveikais produktais, kaip riesutai. suriai, kruopos?
Labai buciau dekinga uz atsakymus ir jau nuo siandien jungciausi prie jusu
Zinoma junkis prie musu tik mes va tokios vis nuklystancios
O siaip del klausimu..
Daugiau medziagos..siaip knyga popierine geriausiai..O dar yra internetinis puslapis to Montignako, bet jis anglu kalba.. Cia
Kuo skiriasi montis nuo Gi nelabai zinau..ten buna produktai biski skiriasi, t.y. ju GI...Bet realiai esme ta pati..
Pagrinde valgyti galima ir darzoves ir vaisius ir mesa ir kruopas visokias ir pieno produktus nereibius..
Del riesutu, zinau akd daugelis ju leidziama, svarbu nepadauginti.ypac jie rekomenduojami uzkandziui..Suriai labai tinkami (tik as nezinau ar visi), bet knygoje juos akcentuoja kaip gerus maistus..O kruopos taip pat labai leidziamos ir rekomenduojamos
Nu bandau susiimti..mano svente uz menesio..reik gi biski nukratyti bent kelis kg..
tik mes va tokios vis nuklystancios O siaip del klausimu..
Daugiau medziagos..siaip knyga popierine geriausiai..O dar yra internetinis puslapis to Montignako, bet jis anglu kalba.. Cia
Kuo skiriasi montis nuo Gi nelabai zinau..ten buna produktai biski skiriasi, t.y. ju GI...Bet realiai esme ta pati..
Pagrinde valgyti galima ir darzoves ir vaisius ir mesa ir kruopas visokias
ir pieno produktus nereibius..Del riesutu, zinau akd daugelis ju leidziama, svarbu nepadauginti.ypac jie rekomenduojami uzkandziui..Suriai labai tinkami (tik as nezinau ar visi), bet knygoje juos akcentuoja kaip gerus maistus..O kruopos taip pat labai leidziamos ir rekomenduojamos
Nu bandau susiimti..mano svente uz menesio..reik gi biski nukratyti bent kelis kg..
Na tai susiimk JUolab, kad ir motyva turi
As irgi turiu motyva - jau noriu pagaliau pasidziaugti pasiektu tiklsu ir tai padaryti dar vasara, kad nors kazkiek galeciau tuo pasidziaugti
Tai imam kartu. Bus smagiau
JUolab, kad ir motyva turi As irgi turiu motyva - jau noriu pagaliau pasidziaugti pasiektu tiklsu ir tai padaryti dar vasara, kad nors kazkiek galeciau tuo pasidziaugti
Tai imam kartu. Bus smagiau
nu jo imames
o tau daug numest reik??
o tau daug numest reik??
