) ir nenusides Papildyta:
QUOTE(nounoursyte @ 2012 12 07, 21:50)
Prikepiau vakarienei blynu su ruginiais miltais. Mano bernai net nepastebejo, kad kazkas netaip
O blynai vakarienei tinka?
Tai manau, kad lietuvaites gali drasiai kirsti pasukas ir kefyra ) ir nenusides
Papildyta:
Prikepiau vakarienei blynu su ruginiais miltais. Mano bernai net nepastebejo, kad kazkas netaip
O blynai vakarienei tinka?
) ir nenusides Papildyta:
Prikepiau vakarienei blynu su ruginiais miltais. Mano bernai net nepastebejo, kad kazkas netaip
O blynai vakarienei tinka?
hmm as isvis pasimeciau, cia jus ziuriu l tiksliai laikotes visko...uztat man svoris tikriausiai ir laikosi vietoj nei aukstyn nei zemyn 
as valgau kiek noriu ir kada noriu, neziuriu pagal knyga kad vakariene liesesne ir pan. Paprasciausiai valgau produktus su zemu gi ir viskas. Isalkau ir pavalgau. trys valgymai bet uzkandziu mano meniu yra sociai. Itariu rezultatu is tokio mano meniu jokiu nebus?
Blynai isvis isbraukti is saraso, duonos nemegstu o jokiu miltiniu patiekalu nebegaminu.
as valgau kiek noriu ir kada noriu, neziuriu pagal knyga kad vakariene liesesne ir pan. Paprasciausiai valgau produktus su zemu gi ir viskas. Isalkau ir pavalgau. trys valgymai bet uzkandziu mano meniu yra sociai. Itariu rezultatu is tokio mano meniu jokiu nebus?Blynai isvis isbraukti is saraso, duonos nemegstu o jokiu miltiniu patiekalu nebegaminu.
QUOTE(ellinga @ 2012 12 07, 20:01)
O kodel gi ne?
As visada pietums taikau, kad butu baltymai+riebalai (protido-lipidique - koks lietuviskas terminas? ), o vakarienei - angliavandeniai+baltymai (glucido-protidique). Tai blynai visikai isipaiso QUOTE(endi555 @ 2012 12 07, 22:19)
Blynai isvis isbraukti is saraso, duonos nemegstu o jokiu miltiniu patiekalu nebegaminu.
Na blynu ir as nevalgyciau, vien del riebalu... nebent gal yra koks stebuklingas blynu kepimo budas kai i juos nesusigeria riebalai.
As valgydavau taip: 3 normalus valgymai ir 2 uzkandziai
QUOTE(ellinga @ 2012 12 07, 21:23)
Na blynu ir as nevalgyciau, vien del riebalu... nebent gal yra koks stebuklingas blynu kepimo budas kai i juos nesusigeria riebalai.
As valgydavau taip: 3 normalus valgymai ir 2 uzkandziai
As valgydavau taip: 3 normalus valgymai ir 2 uzkandziai
aliejus neribojamas...
QUOTE(endi555 @ 2012 12 07, 20:26)
aliejus neribojamas...
Mano 1993 metu knygoj buvo rasoma, kad angliavandeniu ir riebalu isvis nereikia maisyti, paskui man rodos jis tas taisykles patobulino, lyg ir GI 35 leidziama, bet as ta senaji principa islaikiau, man taip paprasciau atsirinkti, nei istisai lenteles ziurinetis. Tai blynai kadangi angliavandeniai - jokiu riebalu nenaudojau. Mano tefalis visai neblogai su tuo susitvarko.
Mano meniu siaip labai vaikai itakoja, negaliu vien tik sau atskirai istisai gamintis, tai sukuosi taip, kad ir vaikai butu sotus, ir mano linijos nenukentetu
Sia savaite aptikau 70% sokolada su citrinu zievelemis, tai abu su vyru per puse po plytele sudorojam kasdien
Nu negaliu as be saldumynu 
Reikes 85% ieskoti nusipirkti, to tai daug nesuvalgysi
Labas rytas 
Kaip laikotes? Ka manot apie tai jei sutarta diena rasytume savo svori ir kiek yra numesta per savaite?
Pagal galimybe desiu savo valgiarasti, galesit taisyti mano klaidas Ir jei bus noras ir jus rasykit. 
Kaip laikotes? Ka manot apie tai jei sutarta diena rasytume savo svori ir kiek yra numesta per savaite?
Pagal galimybe desiu savo valgiarasti, galesit taisyti mano klaidas
Ir jei bus noras ir jus rasykit.
Laba!
Savaitgali buvau tiesiog stebuklingai gera
Laukiu sestadienio, nes svarstykles tikrai turetu kazka gero parodyti. Visada sveriuosi sestadieniais, nes per savaite nukrypti negaliu, o savaitgali jei ir nugrybauju, tai dazniausiai per savaite pavyksta atsigriebti ir bent jau nervu sau negadinu 
O del meniu, tai ideja gera
reikes pabandyti ir man kada nors viska surasyti, tada labai gerai visos klaidos matosi 
Savaitgali buvau tiesiog stebuklingai gera
Laukiu sestadienio, nes svarstykles tikrai turetu kazka gero parodyti. Visada sveriuosi sestadieniais, nes per savaite nukrypti negaliu, o savaitgali jei ir nugrybauju, tai dazniausiai per savaite pavyksta atsigriebti ir bent jau nervu sau negadinu O del meniu, tai ideja gera
reikes pabandyti ir man kada nors viska surasyti, tada labai gerai visos klaidos matosi QUOTE(nounoursyte @ 2012 12 10, 13:40)
O del meniu, tai ideja gera reikes pabandyti ir man kada nors viska surasyti, tada labai gerai visos klaidos matosi
reikes pabandyti ir man kada nors viska surasyti, tada labai gerai visos klaidos matosi Tikrai taip, o kai pamastai, kad tai ka isidedi i burna dar reikes ir uzrasyti tai net nesinori ir valgyt
Tiesa, prasom del kavos prie manes nesikabinet
geriau, geriu ir gersiu Galim visos svertis sestadieni
QUOTE(ellinga @ 2012 12 10, 11:50)
Gerk tu ta kava
Svarbu pasilikti nors kokius malonumus, tada daug lengviau viso kito atsisakyti Gerciau ir as kava, nes mano spaudimas vis labai zemas buna, tik kad prie viso dziaugsmo dar mano sirdis kofeina sunkiai atlaiko As tai del sokolado tureciau i kaulus gauti
QUOTE(nounoursyte @ 2012 12 10, 14:00)
Tai ir geriu
praeita karta taip pat geriau
Receptukas vakarienei:
Indelis grudetos varskes (imu 5%)
ipjaustau pomidora, agurka, imetu krapu, druskytes ir ismaisau. Skanu ir labai tinka vakarienei
Indelis grudetos varskes (imu 5%)
ipjaustau pomidora, agurka, imetu krapu, druskytes ir ismaisau. Skanu ir labai tinka vakarienei
