QUOTE(*Ricco* @ 2011 03 29, 21:46)
O pas mane kuo toliau, tuo noras stipresnis atsiranda, nors jau tiek laiko nuo nėštumo pradžios praėjo. Bet laikausi ir nė dūmo, kaip nors atsilaikysiu
Pirmiausia reikia susitvarkyti su galva ir suprasti, kad vienos cigaretės nėra, yra vėl pastovus rūkymas. Turbūt jau daug kas apie tai rašė, bet dar kartą aš pareklamuosiu Allen'o Carr'o knygą "Lengvas būdas mesti rūkyti". Kad ir kaip kritiškai buvau nusiteikęs prieš šitą knygą, tačiau tik ji ir padėjo, kartoju padėjo mesti rūkyti. Esmė yra ne knyga, o žmogaus mąstymo pasikeitimas apie šitą šlykštų narkotiką. Nereikia jos bijoti, skaitai kaip romaną ir viskas, tik viena pagrindinė sąlyga, be kurios bus sunku mesti: reikia tikrai norėti neberūkyti, mesti tą įprotį ir viskas. Pats nerūkau jau kokius tris metus, neskaičiuoju kiek tiksliai, kaip tai daro užsikodavę alkoholikai, nes nesureikšminu datos, aš tiesiog nerūkau, apie tai nebegalvoju ir lengvai kvėpuoju. Sėkmės ir stiprybės!!!
dabar po gimdymo praejo 2.5men buna mintis uzeina, bet noro nera ... kai prisimenu ta skoni burnoj 
tai noras atsoksta 
gerai kad vyras mete rukyti tik del manes... dar iki nestumo 
ir neruke nei kai laukiausi nei dabar... ir sako, nera ko rukyt 
Pritariu, mama ir rukalai-nesuderinama 
,tada jau psihologiškai supranti,kad viskas nebegali to daryti.Man kažkaip lengvai pavyko iš karto vos tik sužinojau,kad laukiuosi.Ną ir džiaugiuosi,kad nebepradėjau ir tikiuosi,kad nebepradėsiu rūkyti.
