Jei suradai kaip ta liniuote pasidaryt, tai ikelimas paprastas. Eini i mano nustatymai ir kairej pusej ekrano beveik pacioj apacioj yra redaguoti parasa. Ten paspaudi ir i tuscia laukeli ikeli nuoroda liniuotes ta kur su "url" yra. ir padaraiatnaujinti parasa, paskui kai rasai zinutes apacioj po zinutes laukeliu yra Ijungti paras? tai ten paukstuka reik uzdeti. jei neradai kaip aplamai liniuote pasidaryt tai parasyk papasakosiu
Simonalis, 17-ame puslapyje sioje temoje rasiau 
Bet bedrai tame, kad laikiausi savaite laiko, stengiausi laikytis taip, kaip reikia. kartais viena vaisiu kitu pakeisdavau. pradinis svoris pries dieta buvo 94.5kg, po dietos 90.1kg. Tai cia pries menesi. Paskui buvo pakiles svoris mazdaug 1 kg. Bet cia neaisku ar todel, kad valgiau jau kitaip ar cia organzimas pats viska tvarkosi. Juk is esmes pas mus svoris visada kinta. Siandien pradedu laikytis is naujo. Noreciau jau istverti ne1, bet 2 savaites. Paziuresim, kaip bus. Siandienos svoris 90.1kg Sekmes visoms besilaikancioms
Bet bedrai tame, kad laikiausi savaite laiko, stengiausi laikytis taip, kaip reikia. kartais viena vaisiu kitu pakeisdavau. pradinis svoris pries dieta buvo 94.5kg, po dietos 90.1kg. Tai cia pries menesi. Paskui buvo pakiles svoris mazdaug 1 kg. Bet cia neaisku ar todel, kad valgiau jau kitaip ar cia organzimas pats viska tvarkosi. Juk is esmes pas mus svoris visada kinta. Siandien pradedu laikytis is naujo. Noreciau jau istverti ne1, bet 2 savaites. Paziuresim, kaip bus. Siandienos svoris 90.1kg Sekmes visoms besilaikancioms
[quote=crazylady,2010 03 08, 16:06]
Labas, jei ne paslaptis, i koki pasaulio krasta isvaziuoji?
Sveika
I Jordanija, veliau i Bahreina. Zodziu, i apacia
Nezinau, kaip su dieta bus, nes maistas man ten skaniausias pasaulyje, apart aisku to fakto, kad nera kiaulienos, bet kitu mesu pilna
Bet kdangi dabar 2 savaites busiu be MB, tai manau prisijungsiu kasdien raportuoti svorio. Anyta teoriskai turetu buti ryziu meistre, gal suzinosiu kokiu skaniu nekaloringu recepteliu su ryziais 
Labas, jei ne paslaptis, i koki pasaulio krasta isvaziuoji?
Sveika
I Jordanija, veliau i Bahreina. Zodziu, i apacia
Nezinau, kaip su dieta bus, nes maistas man ten skaniausias pasaulyje, apart aisku to fakto, kad nera kiaulienos, bet kitu mesu pilna
Bet kdangi dabar 2 savaites busiu be MB, tai manau prisijungsiu kasdien raportuoti svorio. Anyta teoriskai turetu buti ryziu meistre, gal suzinosiu kokiu skaniu nekaloringu recepteliu su ryziais
[quote=LuluArub,2010 03 08, 22:59]
[quote=crazylady,2010 03 08, 16:06]
Labas, jei ne paslaptis, i koki pasaulio krasta isvaziuoji?
Sveika
I Jordanija, veliau i Bahreina. Zodziu, i apacia
Nezinau, kaip su dieta bus, nes maistas man ten skaniausias pasaulyje, apart aisku to fakto, kad nera kiaulienos, bet kitu mesu pilna Bet kdangi dabar 2 savaites busiu be MB, tai manau prisijungsiu kasdien raportuoti svorio. Anyta teoriskai turetu buti ryziu meistre, gal suzinosiu kokiu skaniu nekaloringu recepteliu su ryziais
[/quote]
kaip tau bus gerai, silta
O recepteliu lauksim, ne butinai tik is ryziu, gal seip ka skanaus mestelsi Kokiu ideju 
[quote=crazylady,2010 03 08, 16:06]
Labas, jei ne paslaptis, i koki pasaulio krasta isvaziuoji?
Sveika
I Jordanija, veliau i Bahreina. Zodziu, i apacia
Nezinau, kaip su dieta bus, nes maistas man ten skaniausias pasaulyje, apart aisku to fakto, kad nera kiaulienos, bet kitu mesu pilna
Bet kdangi dabar 2 savaites busiu be MB, tai manau prisijungsiu kasdien raportuoti svorio. Anyta teoriskai turetu buti ryziu meistre, gal suzinosiu kokiu skaniu nekaloringu recepteliu su ryziais [/quote]
kaip tau bus gerai, silta
O recepteliu lauksim, ne butinai tik is ryziu, gal seip ka skanaus mestelsi
Kokiu ideju
LABAS MERGYTES.SUPYKAU SIANDIEN 9D.KAIP VALGAU RYZIUS ,PIRMASIAS 4D.KAIP NUKRITI 4KG.TAIP IRVISKAS ,NEBEKRENTA SVORIS IR VISKAS .ZADU NUO RYTOJAUS DAR PO 1 KIAUSIUKA SUVALGYTI,NES BIJAU KAD NENUSILPCIAU ,KAD NEBUTU BLOGAI.NEZINAU. IR TIE 4KG.TAI TIK AS GALVOJU SKYSCIAI SUMAZEJO,MAISTO PAPRASCIAUSIAI NEBEGAVAU MAZIAU IR SVERIU. OT UZKIETEJUSI SENE .O GAL AS DAUG VALGYDAVAU. MANO MENIU: RYZIAI KIEK NORIU(300GR.UZTEKDAVO.NEVIRTI)2BANANAI, 3 MANDARINAI,2 PUODELAI KAVOS,RUKYDAVAU.(RYZIUS VALGYDAVAU VIRTUS). PARASYKIT KAIP JUS GALVOJAT.
QUOTE(simonalis @ 2010 03 09, 14:24)
LABAS MERGYTES.SUPYKAU SIANDIEN 9D.KAIP VALGAU RYZIUS ,PIRMASIAS 4D.KAIP NUKRITI 4KG.TAIP IRVISKAS ,NEBEKRENTA SVORIS IR VISKAS .ZADU NUO RYTOJAUS DAR PO 1 KIAUSIUKA SUVALGYTI,NES BIJAU KAD NENUSILPCIAU ,KAD NEBUTU BLOGAI.NEZINAU. IR TIE 4KG.TAI TIK AS GALVOJU SKYSCIAI SUMAZEJO,MAISTO PAPRASCIAUSIAI NEBEGAVAU MAZIAU IR SVERIU. OT UZKIETEJUSI SENE .O GAL AS DAUG VALGYDAVAU. MANO MENIU: RYZIAI KIEK NORIU(300GR.UZTEKDAVO.NEVIRTI)2BANANAI, 3 MANDARINAI,2 PUODELAI KAVOS,RUKYDAVAU.(RYZIUS VALGYDAVAU VIRTUS). PARASYKIT KAIP JUS GALVOJAT.
Labas Simonali. Ir nekalbek apie save sitaip negraziai
juolab kad ir nesi sene, o tik pagyvenusi moteriske. musu visu tokia pati ateitis laukia (ir aciu Dievuliui, nes tai normalu). As zinau, kad va bananu valgyti, kai laikaisi dietos netinka, nes jie labai daug turi cukraus ir dar kazko (tiksliai nezinau), kas neleidzia svoriui labai kristi :)Tai va, reikia atsisakyti bananau. O kad svoris nebekrenta, yra normalu. Kazkur irgi skaiciau, kad visu pirma, kai pradedi laikyti dietos, nukrenta keli kg, tada sustoja kriimas kokiai savaitei, pusantros ar netgi dviem - nuo organizmo priklauso. o paskui vel pradeda svoris kristi. tad kantrybes ir laikykis toliu, jei pavyks Ir is viso, tu man labai drasi moteris. mano mama jusu amziaus, ji apie tai visai ne pagalvoti nenori (apie dietos laikymasi), valgo viska, kas nieko nesuvalgo (na, kaip siuksline. sako, gaila ismesti), bet sveikatops tai tikrai nepriduoda. Simonali, laikykites!!
Na nezinau, as ja biski pagal save pasikoregavau tai mano meniu toks:
Pusryciai- saukstas (matuoju nevirtus) ryziu, tik aisku isverdu juos.
Pietus- kaip kada kartais 3saukstai (apie 60gr. sveriau vel nevirtus) ryziai ir su kuo sugalvoju, tai saldziai tai astriai arba puse puodelio (sausu) aviziniu dribsniu. Jei turiu arba jei yra noro plius bananas ar obuolys, o kartais torto gabaliukas, jei turiu
Vakariene- dazniausiai ryziai (vel 3saukstai)
Tai va toks mano meniu, jei vakare ko nors saldaus nesuvalgau.
Pusryciai- saukstas (matuoju nevirtus) ryziu, tik aisku isverdu juos.
Pietus- kaip kada kartais 3saukstai (apie 60gr. sveriau vel nevirtus) ryziai ir su kuo sugalvoju, tai saldziai tai astriai arba puse puodelio (sausu) aviziniu dribsniu. Jei turiu arba jei yra noro plius bananas ar obuolys, o kartais torto gabaliukas, jei turiu
Vakariene- dazniausiai ryziai (vel 3saukstai)
Tai va toks mano meniu, jei vakare ko nors saldaus nesuvalgau.
na, as stengiuosi tai pagal dieta laikytis viska, isskyrus jei neturiu ko nors tos dienos pusryciams, imu valgyti kitos dienos pusrycius. tai va taip. o ryziu kieki as valgau nemazai - lekste. tai butu mazdaug apie 6 saukstus isvirtu ryziu su kaupu. tiek pusryciams, tiek pietums, tiek vakarienei. ir dar kavos Simonalis irgi nelabai gerai. Bet jei nelabai iseina atsisakyti, tai nieko nepadarysi. tada isgerk maziuka puoduka
nu, kaip sekasi besidietinancioms?
Labas. Pyktis praejo laikausi toliau,bet dabar jau nuo vakar i diene suvalgau kausini,liesos varskes galvoju valgyti kad ir 0,100gr. per diena.na po biskuti nekaloringo maisto.skaiciuosiu kalorijas.Noras vel didziausias numesti nors iki 77kg.(dabar 86kg.)Kad ir burokeliu sriubos be grietines biskuti.Man gerai nereikia valgyti seimynai daryti ,vyras pats pasitaiso,i virtuve visai galiu neiti tai viena problema sumazeja. As 3k. jau numetusi svori esu skaiciuodama kalorijas,bet su ryziais pirma karta metu, tai tikiuosi kad turetu pradeti mazeti kaip jus kad rasot po savaites ar dvieju.9d.ryzius valgiau bijau merginos toliai vien su ryziais uztenka tu ryziu organizma isvaliau,kad nenusilpciau organizmui reikia visokiu maisto medziagu.Tai va mergytes kaip cia seksis man nezinzu parasysiu.
Simonalis, na kaip jus? kiek jau dienu jus laikotes? As siandien 7-a diena, vidury savaites torto gabaliuka suvalgiau ir visi mano nuklydimai. Blogai ir tas, o dar ypac vakare, bet dariau seimynai, tai labai norejau paragauti Ryt eisiu svertis ir paziuresim, kiek nukrito per savaite. dar lyg ryt mano drauge prades laikytis sios dietos, tai as su ja irgi, jei tik jegu ir noro ir entuziazmo uzteks siandien pas mus uk oras labai grazus, saulyte sviecia, pranesa net 9laipsnius silumos, tai eisiu su vaikuciais prasiblaskyti. tikiuosi, kad maziau apie maista galvosiu
kiek jau dienu jus laikotes? As siandien 7-a diena, vidury savaites torto gabaliuka suvalgiau ir visi mano nuklydimai. Blogai ir tas, o dar ypac vakare, bet dariau seimynai, tai labai norejau paragauti Ryt eisiu svertis ir paziuresim, kiek nukrito per savaite. dar lyg ryt mano drauge prades laikytis sios dietos, tai as su ja irgi, jei tik jegu ir noro ir entuziazmo uzteks siandien pas mus uk oras labai grazus, saulyte sviecia, pranesa net 9laipsnius silumos, tai eisiu su vaikuciais prasiblaskyti. tikiuosi, kad maziau apie maista galvosiu
sveikutes, gal ir praskaiciau, bet noriu paklausti ar valgyti tik 3 kartus, o jeigu labai norisis tarp valgymu dar valgyti tai ka galima uzkasti, ar sulciu ar ryziu ar vaisiu ar tik vandeni ar arbata, patarkite, ir dar tai 7 dienas atsimatini o ka paskui daryti, vel isnaujo ta 7 dienu dieta ar kazka kito? Aciu uz atsakymus.
Papildyta:
ir dar nesupratau sito sakinio "15 g daržovių salotų. Ryžiai su žalumynais, 1 arbatinis šaukštelis vaisių acto ir 1 a. š. alyvuogių aliejaus. " tai 15 g tu zaliu salotu kaip suprasti darzoviu saloto ar cai suprasti kad arba bet kokiu darzoviu ir salotu ar kaip? ir ka daryti su actu ir aliejum i satotas deti?
Papildyta:
ir dar nesupratau sito sakinio "15 g daržovių salotų. Ryžiai su žalumynais, 1 arbatinis šaukštelis vaisių acto ir 1 a. š. alyvuogių aliejaus. " tai 15 g tu zaliu salotu kaip suprasti darzoviu saloto ar cai suprasti kad arba bet kokiu darzoviu ir salotu ar kaip? ir ka daryti su actu ir aliejum i satotas deti?
