mums dabar devynios savaites as numeciau 2kg, nes nieko valgyti nesinori ir pykina kartais.
as tai tik 6 savaite o jau pradejau per talija pilnet, kelnes sunkiau uzsisega 
nors nevalgau itin daug, stengiuosi pagrinde vaisius valgyt, pykina stipriai bet nevemiu i diena po kelis kartus, dazniausiai i savaite 1 karta (kitas dienas tik pazaliavus bunu). Tai koki 1.5kg manau uzsimeciau 
bijau svertis 
nors nevalgau itin daug, stengiuosi pagrinde vaisius valgyt, pykina stipriai bet nevemiu i diena po kelis kartus, dazniausiai i savaite 1 karta (kitas dienas tik pazaliavus bunu). Tai koki 1.5kg manau uzsimeciau bijau svertis
man dabar virš 10sav. bet tik metu svorį, nors jau nebevemiu 
Sweikutes. Taip sunerimavau siandien atsistojusi ant svarstykliu, mums dar tik 14 savaiciu, o jau priaugau 4 kg Ir toks siaubas apeme O kas bus toliau? Matyt reiketu kazkaip riboti savo norus, bet kad tokia alkana dar niekada nesijauciau, vos atsikelusi is ryto pirma mintis - ka gi cia suvalgius Ir taip visa diena. Papasakokit, ar Jus ribojate save, ar kazkokiu produktu atsisakote? Lygtais ir sveika maista valgau, tik labai jau dideliais kiekiais
Ir toks siaubas apeme O kas bus toliau? Matyt reiketu kazkaip riboti savo norus, bet kad tokia alkana dar niekada nesijauciau, vos atsikelusi is ryto pirma mintis - ka gi cia suvalgius Ir taip visa diena. Papasakokit, ar Jus ribojate save, ar kazkokiu produktu atsisakote? Lygtais ir sveika maista valgau, tik labai jau dideliais kiekiais 
QUOTE(Leliux7 @ 2010 11 15, 21:06)
Sweikutes. Taip sunerimavau siandien atsistojusi ant svarstykliu, mums dar tik 14 savaiciu, o jau priaugau 4 kg Ir toks siaubas apeme O kas bus toliau? Matyt reiketu kazkaip riboti savo norus, bet kad tokia alkana dar niekada nesijauciau, vos atsikelusi is ryto pirma mintis - ka gi cia suvalgius Ir taip visa diena. Papasakokit, ar Jus ribojate save, ar kazkokiu produktu atsisakote? Lygtais ir sveika maista valgau, tik labai jau dideliais kiekiais
Ir toks siaubas apeme O kas bus toliau? Matyt reiketu kazkaip riboti savo norus, bet kad tokia alkana dar niekada nesijauciau, vos atsikelusi is ryto pirma mintis - ka gi cia suvalgius Ir taip visa diena. Papasakokit, ar Jus ribojate save, ar kazkokiu produktu atsisakote? Lygtais ir sveika maista valgau, tik labai jau dideliais kiekiais As per 10sav 3kg irgi priaugau
tai biskiuka nerimauju, nes jau matau apciuopiamus tuos kg tai va vienas dalykas, ka zadu (vis dar zadu) sportuoti...o antras dalykas valgyt maziau anglevandeniu, ypac vakare, nes riebiai kaip ir nevalgau visai. o anglevandeniu turi ir vaisiai, todel netinka vakarienei visai, geriau pusryciams 
tai va pgrindinis dalykas, DUONA, kurios noreciau atsisakyt.tai va reziume butu, perzvelgti savo fizini aktyvuma ir sureguliuot anglevandenius (vaisiai, grudai, miltai, bulves), nes kiek suprantu irgi nevalgai riebiai ir kazkaip kitaip nesveikai. PVZ ryte gali valgyt kazkokia kose, kad ir ta duona (be mesos aisku geriau), kaiusiniai, vaisiai...per pietus normaliai, mesyte, zuvyte, salotos, vaisius koks...vakarienei gal labiau darzoviu patiekalai tinka...uzkandziams dziuvesiai, dziovinti vaisiai.
va...mazdaug zinau, kaip reiktu taisiklyngiau maitintis, bet kol kas nesusitariu su savo hormonais
Aš tortus vakarais valgau riebiausius vis tiek svoris neauga 
bet jaučiu paskui, kaip atsigriebsiu
vis tiek svoris neauga bet jaučiu paskui, kaip atsigriebsiu
man 21sav, priaugau 4kg, apetitas toks koks iki nestumo, sendien gyd. pagyre, kad svorio tik tiek tepriaugau, nes jei nekyla apetitas, tai vadinas viskas yra liuks. Apetitas nestumo metu yra ziaurus toms, kuriu kraujas yra uzterstas, ir jis reikalauja visko visko
QUOTE(angeloangel @ 2010 11 16, 16:44)
Aš tortus vakarais valgau riebiausius vis tiek svoris neauga
bet jaučiu paskui, kaip atsigriebsiu
vis tiek svoris neauga bet jaučiu paskui, kaip atsigriebsiu
pavydziu tau
as jei dar tortus valgyciau, isvis jau buciau kaip balionas 
Tinkamiausia nestukiu mityba
9 sav. + 3 kg 
Bet labiausia atrodo kad i krutine butu svoris susikoncentraves ,padidejo neblogai Apetitas nepadidejas,o svoris auga 
Bet labiausia atrodo kad i krutine butu svoris susikoncentraves ,padidejo neblogai Apetitas nepadidejas,o svoris auga
Su pirmu per 3 men. pirmus nukrito 5 kg, nes labai pykino, siuokart per pirmus 3 men. 5 kg uzaugo Nes labai jau apetitas buvo didelis, beveik nepykino, istisai kazka norejosi kramtyt .. 
Nes labai jau apetitas buvo didelis, beveik nepykino, istisai kazka norejosi kramtyt ..
Ir as galiu pasiguosti, man tik 9 sav, o pliuse apie 2kg. Pykina, vemiu, valgyti tikrai nevalgau daugiau nei pries nestuma, o net maziau sakyciau, tai niekaip nesuvokiu is kur tas svoris man auga
Papildyta:
Labai panasu i mano situacija. Teko nauju liemeneliu jau uzsipirkt, na vyras del to C dydzio kazkaip nesiskundzia ir riebaliuku ant pilvo nemato
Papildyta:
QUOTE(melynake* @ 2010 11 21, 12:57)
9 sav. + 3 kg Bet labiausia atrodo kad i krutine butu svoris susikoncentraves ,padidejo neblogai Apetitas nepadidejas,o svoris auga
Bet labiausia atrodo kad i krutine butu svoris susikoncentraves ,padidejo neblogai Apetitas nepadidejas,o svoris auga Labai panasu i mano situacija. Teko nauju liemeneliu jau uzsipirkt, na vyras del to C dydzio kazkaip nesiskundzia ir riebaliuku ant pilvo nemato
