"Lengvas būdas sulieknėti"

#157
QUOTE(Selena7 @ 2009 02 26, 14:55)
ir siaip esu miesede 4u.gif  sunku butu atsisakyti jos visiskai...
cia panasu is jusu pasisakymy, kad knygoje propoguojamas Vegetarizmas? g.gif



Sveika,

Nepasakyciau, kad knygoje yra propaguojamas/agituojamas vegetarizmas. Tiesiog yra issakoma nuomone, pagrindziama pavyzdziais, paneigiami mitai, kad mesa yra butina musu organizmui, kad be jos mityba nera visaverte, kad nebus gaunamas reikiamas medziagu kiekis. O valgyti ja ar ne, tai kiekvieno reikalas. As niekada mesai nejauciau didelio potraukio, y kitas mesas nei vistiena negalejau net paziureti, apie valgyma net nesneku. O vistiena valgiau tik todel, kad tikejau tomis pasakomis, kad be mesos susirgsiu mazakraujyste ir t.t. Ydomumo delei tiesiog pateikiami biologiniai faktai, kad zmogaus organizmas nera pritaikytas valgyti mesa, kad net dantys nera pritaikyti ja apdoroti. Mane tai paskatino pabandyti atsisakyti ir tos paskutines vistienos kulseles lotuliukas.gif Niekada nesijauciau geriau, nei dabar, svoris nukrito iki tiek, kiek norejau. Is aplinkiniu tik ir girdziu komplimentus, kad net tapau siek tiek svelnesne, nes visada budavo tokiu agresijos proverziu pas mane.. blush2.gif
Reiktu gal tiesiog susiderinti mitybos yprocius - mesa su darzovemis, be bulviu, sveikesne virta arba kepta ant groteliu mirksiukas.gif
Atsakyti
#158
Sveikos,perskaiciau visa jusu tema ir man pasirode kad cia labai panasus toje jusu knygoje mitybos principai kaip cia http://sportas.rodal.....uviskai .html
Ar as klystu? 4u.gif
Kai laikiausi sios mitybos principu buvau pasiekusi savo idealu svori, bet po nestumo apsileidau, reiketu vel susiimti. Man tai labai tiko laikytis siu mitybos principu, kartais ir sugriesydavau blush2.gif
Atsakyti
#159
Sveikos visos, kaip smagu, kad yra si temele (net dvi). Perskaiciau as sia knyga ir noriu prisijungti prie jusu 4u.gif

Po gimdymo liko priaugti 15kg, nes paskutinius menesius gulejau lovytej ir valgiau bandeles doh.gif Kadangi jau nebemaitinu, tai reikia susirupinti savo kuno linijomis blush2.gif

Ryte valgau vaisius (pradejau sia sav.), priespieciams av. dribsniu kose virta ant vandenuko su uogytemis saldytomis ir obuoliuku (tiksliau jos likuciai, like nuo mazes pusryciu), pietu nevalgau, nes bunu arba lauke, arba sporte, arba muzikos pamokoje, o vakarienei vyrui ir mazgei pridarau sriubytes, o ant antro salotu (kurias ir valgau).
Vakar pasilepinom:
salotu lapai, konc. kukuruzai, agurkai, apelsinai, juod. alyvuoges, bazilikai ir truputi alyv. aliejaus, niu ir truputis vyno, nes su MB uzsimanem blush2.gif

MB pareiskiau, kad mesa gaminsiu savaitgaliui tik, nes jis darbe pavalgo. Tikiuosi is namu neismes uz toki pareiskima doh.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Dviveide: 18 kovo 2009 - 11:50
#160
QUOTE(Dile @ 2009 03 01, 23:23)
Sveikos,perskaiciau visa jusu tema ir man pasirode kad cia labai panasus toje jusu knygoje mitybos principai kaip cia http://sportas.rodal.....uviskai .html
Ar as klystu?  4u.gif
Kai laikiausi sios mitybos principu buvau pasiekusi savo idealu svori, bet  po nestumo apsileidau, reiketu vel susiimti. Man tai labai tiko laikytis siu mitybos principu, kartais ir sugriesydavau blush2.gif


Panasu, man atrodo g.gif Tik knygoje viskas letai palaipsniui ir itikinanciau pasakojama. Ir trinkteli per makaule blink.gif
Atsakyti
#161
Alenui Karui 4u.gif 4u.gif 4u.gif

Is pradziu jo deka meciau rukyti, o po to ir vaisius pamegau ir apie karbonadus galvoti pamirsau thumbup.gif Jau puse metu pusryciauju tik vaisiais. Is karto perskaicius knyga buvo kazkoks laikotarpis kad net sokoladas ir bandeles netrauke bigsmile.gif Tik gaila kad nelabai ilgai tai truko verysad.gif Reikes dar karta skaityti
Atsakyti
#162
Sveikos mergaites 4u.gif

Taip, tikrai veiksminga si knyga smile.gif Gaila tik, kad neilgai trunka tas puikusis efektas. Kad ir kaip is pradziu gerai viskas gaunasi be valios pastangu, veliau tos valios vis tiek prireikia, norint toliau laikytis Alleno mitybos principu. Idomu kiek laiko reikes lauti, kol pamegsime sveika maista ir jis mums taps skaniausias ir noresime jo tik tiek, kiek reikia musu organizmui. g.gif Noretusi jau greiciau tongue.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo VSsexy: 22 kovo 2009 - 12:37
#163
QUOTE(VSsexy @ 2009 03 22, 12:37)
Sveikos mergaites  4u.gif

Taip, tikrai veiksminga si knyga  smile.gif  Gaila tik, kad neilgai trunka tas puikusis efektas. Kad ir kaip is pradziu gerai viskas gaunasi be valios pastangu, veliau tos valios vis tiek prireikia, norint toliau laikytis Alleno mitybos principu. Idomu kiek laiko reikes lauti, kol pamegsime sveika maista ir jis mums taps skaniausias ir noresime jo tik tiek, kiek reikia musu organizmui.  g.gif  Noretusi jau greiciau  tongue.gif

Laukti nereikia, nieko nesulauksit, niekas gyvenime nesidaro šiaip, belaukiant g.gif
Rašai, kad norėtusi, tai va, čia jau pirmas žingsnis, o dabar mažais žingsniukais susidėliok planą, kurį po truputį vykdysi... ir pasieksi savoi tikslą.. bet jis turi būti visam gyvenimui 4u.gif
Atsakyti
#164
QUOTE(Loli_judo @ 2009 03 22, 14:37)
Laukti nereikia, nieko nesulauksit, niekas gyvenime nesidaro šiaip, belaukiant g.gif
Rašai, kad norėtusi, tai va, čia jau pirmas žingsnis, o dabar mažais žingsniukais susidėliok planą, kurį po truputį vykdysi... ir pasieksi savoi tikslą.. bet jis turi būti visam gyvenimui 4u.gif


Pilnai su tavim sutinku, kad nereikia sedeti sudejus ranku ir laukti, kol megstamiausias mano maistas taps ne sokoladas, o darzoviu salotos 4u.gif
Turejau omeny, kad tinkamo gyvenimo budo diegimas savo gyvenime vistiek reikalauja valios ir noro. Is pradziu, vos tik perskaicius knyga, is tiesu, jokios valios nebereikejo, buvo tik uzsidegimas ir viskas vyko labai lengvai. O dabar jau kartais reikia su savim pakovoti. Tiesiog noretusi, kad greiciau ateitu tas laikas, kai valgysiu sveikai ne todel, kad tai gerai ir man to reikia, o todel, kad tik tokio maisto noriu. Tikiuosi, dabar aiskiau isreiskiau savo minti. wub.gif 4u.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo VSsexy: 22 kovo 2009 - 13:49
#165
Labas rytas 4u.gif
Jau įpusėjau šią knygą skaityti, rezultatas toks, kad šįryt pasisvėriau ir ant lapuko užsirašiau data ir kiek. Pagal knygos autorių, tai nemažai padangų aplink juosmenį nešiojuos blush2.gif
Priėjau ribą, nekenčiu savęs tokios, net savo nuotraukų negaliu žiūrėti.
Bandau prisijungti prie jūsų, ar priimsit?
Tiesa, mergaitės, kad svoris išliktų stabilus, reikia net penkis metus save prižiūrėti, nes kitaip atauga su kaupu ir dar draugų atsiveda. Bent taip sako medikai. Neužtenka laikinai pasikankinti, o po to vėl gryžti prie įprasto maitinimosi, deja.. aš suskydau..
Atsakyti
#166
Na sitos knygos principai visam gyvenimui smile.gif Gal pradzioje reikia siek tiek greisciau, bet ir po 5 metu dienos raciona 70proc tures sudaryt "zalias" maistas smile.gif
Atsakyti
#167
sveika prisijungusi, Rosee 4u.gif
Butinai tave priimsime drinks_cheers.gif Labai dziugu, kad musu burys dideja thumbup.gif
Atsakyti
#168
sveikos merginos,skaiciau ir as ta knyga,bandziau-ir numeciau-7kg,bet po to ataugo,-na internete perskaiciau apie EDITA-nuejau i netradicini seminara,vilniuje-na tai ten tiek gavau informacijos,apie maista-jog praktiskai galima butu paciai dieta susidaryti-na bet esu tingine-siuo klausimu-tad EDITA sudare man dieta,tai jau du menesius valgau ka valgiau tik normuotai ir laiku-tai jau 11kg numeciau,nerealus seminaras-zinau jog turi but ketvirtadieni kaune,nes vakar buvau svertis pas ja ant tokiu svarstykliu kur parodo viska,patariu nueiti thumbup.gif
Atsakyti