sėkmės siekiant tikslo 
na, man vėl reikia atnaujinti "įžadus", kaip aš juokauju. reikės vėl pasiskaitinėti, kad atsinaujintų mintys. mat per visas didžiąsiais šventes vėl priaugau tris kg., nes visur maisto kalnai - sunku susilaikyti.
sveikutė sėkmės siekiant tikslo
na, man vėl reikia atnaujinti "įžadus", kaip aš juokauju. reikės vėl pasiskaitinėti, kad atsinaujintų mintys. mat per visas didžiąsiais šventes vėl priaugau tris kg., nes visur maisto kalnai - sunku susilaikyti.
sėkmės siekiant tikslo na, man vėl reikia atnaujinti "įžadus", kaip aš juokauju. reikės vėl pasiskaitinėti, kad atsinaujintų mintys. mat per visas didžiąsiais šventes vėl priaugau tris kg., nes visur maisto kalnai - sunku susilaikyti.
pinciuke, kaip malonu Tave sutikti ir čia 
susiimkime
susiimkime
laba skaiciau sia knyga bet visiskai man jinai nepadejo pakeisti savo mitybos iprociu.tai turbut iauge i krauja nuo vaikystes 
na o knyga lengvas budas mesti rukyti man padejo
po 13metu rukymo-ta pacia akimirka kai perskaiciau knyga meciau dabar jauciuos laiminga ir net slykstu pagalvot apie cigaretes 
nors jau eina antri metai kai nerukau bet vis dar sapnuoju....
skaiciau sia knyga bet visiskai man jinai nepadejo pakeisti savo mitybos iprociu.tai turbut iauge i krauja nuo vaikystes na o knyga lengvas budas mesti rukyti man padejo
po 13metu rukymo-ta pacia akimirka kai perskaiciau knyga meciau dabar jauciuos laiminga ir net slykstu pagalvot apie cigaretes nors jau eina antri metai kai nerukau bet vis dar sapnuoju....
QUOTE(Ausrytevv @ 2010 03 08, 10:32)
laba skaiciau sia knyga bet visiskai man jinai nepadejo pakeisti savo mitybos iprociu.tai turbut iauge i krauja nuo vaikystes
na o knyga lengvas budas mesti rukyti man padejo po 13metu rukymo-ta pacia akimirka kai perskaiciau knyga meciau dabar jauciuos laiminga ir net slykstu pagalvot apie cigaretes nors jau eina antri metai kai nerukau bet vis dar sapnuoju....
skaiciau sia knyga bet visiskai man jinai nepadejo pakeisti savo mitybos iprociu.tai turbut iauge i krauja nuo vaikystes na o knyga lengvas budas mesti rukyti man padejo
po 13metu rukymo-ta pacia akimirka kai perskaiciau knyga meciau dabar jauciuos laiminga ir net slykstu pagalvot apie cigaretes nors jau eina antri metai kai nerukau bet vis dar sapnuoju....pradėk nuo vaisių pusryčiams - tikrai nebūsi alkana ir pajusi gana greitai svorio pkyčius
dėl rūkymo - sveikinu
Papildyta:
QUOTE(kristute123 @ 2010 02 22, 07:27)
ir man..
man dar iki Joninių reikia numesti 7kg. taip, kad teks pasistengti, jei noriu laimėti lažybas su drauge.
ji taip nori, kad aš sulieknėčiau, kas pasiūlė tokį sandėrį - per metus laiko man reikia numesti bent iki 70kg (nes toks mano siekis). o tikrins mane kai grįš iš Amerikos per Jonines
Suderėjome iš prabangių pietų restorane, kur laimėjusioji rinksis ką tik norės
Svėriau 85kg, db -77kg. čia nuo praėjusių Joninių....tokie pokyčiai.
o kiek nori tu pamesti kilogramukų? ir kaip sekasi?
QUOTE(pinciuke @ 2010 03 08, 11:28)
ir man..
man dar iki Joninių reikia numesti 7kg. taip, kad teks pasistengti, jei noriu laimėti lažybas su drauge.
ji taip nori, kad aš sulieknėčiau, kas pasiūlė tokį sandėrį - per metus laiko man reikia numesti bent iki 70kg (nes toks mano siekis). o tikrins mane kai grįš iš Amerikos per Jonines
Suderėjome iš prabangių pietų restorane, kur laimėjusioji rinksis ką tik norės
Svėriau 85kg, db -77kg. čia nuo praėjusių Joninių....tokie pokyčiai.
o kiek nori tu pamesti kilogramukų? ir kaip sekasi?
man dar iki Joninių reikia numesti 7kg. taip, kad teks pasistengti, jei noriu laimėti lažybas su drauge.
ji taip nori, kad aš sulieknėčiau, kas pasiūlė tokį sandėrį - per metus laiko man reikia numesti bent iki 70kg (nes toks mano siekis). o tikrins mane kai grįš iš Amerikos per Jonines
Suderėjome iš prabangių pietų restorane, kur laimėjusioji rinksis ką tik norės
Svėriau 85kg, db -77kg. čia nuo praėjusių Joninių....tokie pokyčiai.
o kiek nori tu pamesti kilogramukų? ir kaip sekasi?
na mano nėra didelis antsvoris, sveriu 65 kg, bet dar kokius 4-5 noriu numesti, tiksliau noriu numesti tą gelbėjimosi ratą
o kaip sekasi? tiesą pasakius, pusryčiams valgau tik vaisius, tai rezultatą pajutau jau po savaitės... tikrai jaučiu sotumą, jaučiuosi lengvesnė, bet dar reikia pasistengti dėl savęs
Na as isitikinau viena dalyka,(perskaicius ALENO CARO knyga pavyko numesti jau 16 kg)isitikinau kad nereikia prisivalgyti laabai daug ir kaip nevalgau po 18 val.tai tikrai veikia.Man jau net ir nesinori, bet nesakau kad nepadarau isimciu 
QUOTE(infene @ 2010 05 25, 15:22)
Na as isitikinau viena dalyka,(perskaicius ALENO CARO knyga pavyko numesti jau 16 kg)isitikinau kad nereikia prisivalgyti laabai daug ir kaip nevalgau po 18 val.tai tikrai veikia.Man jau net ir nesinori, bet nesakau kad nepadarau isimciu
čia rašai apie knygą "Lengvas būdas sulieknėti"?
QUOTE(kristute123 @ 2010 05 25, 18:12)
Taip
nezinau kaip kitoms bet man padejo,esu viena is tu laimingu moteru kurioms pavyko numesti nereikalinga svori...manau dar nepabaiga,dar kokius 5-6 kg.noreciau atsikratyt.
QUOTE(infene @ 2010 05 26, 14:41)
Taip nezinau kaip kitoms bet man padejo,esu viena is tu laimingu moteru kurioms pavyko numesti nereikalinga svori...manau dar nepabaiga,dar kokius 5-6 kg.noreciau atsikratyt.
nezinau kaip kitoms bet man padejo,esu viena is tu laimingu moteru kurioms pavyko numesti nereikalinga svori...manau dar nepabaiga,dar kokius 5-6 kg.noreciau atsikratyt.bet ką daryti, jei skrandis reikalauja? jei akys pamato, o rankos tiesiasi link skanaus kąsnelio?
Na yra tik vienas dalykas,bent po truputi pradeti keisti iprocius...sunku bus tik savaite kokia veliau viskas keisis po truputi
QUOTE(infene @ 2010 05 25, 15:22)
Na as isitikinau viena dalyka,(perskaicius ALENO CARO knyga pavyko numesti jau 16 kg)isitikinau kad nereikia prisivalgyti laabai daug ir kaip nevalgau po 18 val.tai tikrai veikia.Man jau net ir nesinori, bet nesakau kad nepadarau isimciu
Kokia šaunuolė
Pagal Alleno Carro lengva buda per keleta menesiu numeciau 4 kg, dbr sveriu 61kg ir vargo nematau. O svarbiausia zinot kas? ogi tai, kad valgau visko kiek noriu, ka noriu ir kada noriu, as praktiskai nejauciu alkio. Buna per diena pavalgau 2 kartus ir uztenka, kartais 5 kartus, taciau didzioji mano suvalgyto maisto dalis yra naturalus maistas, nors kartais valgau ir persivalgau tikro slamsto svoris tik krenta, letai ,bet as del o nepergyvenu...zinau, kad kiek reikes tiek ir kris, kol pasieks savo standartini svori. O jauciuosi as fantastiskai, kupina energijos ir gyvenimo dziaugsmo, o daugiau nieko ir nereikia
