Na bet gal knygos pagalba igausiu "siek tiek proto"
Speju kad paskutiniu metu as ju padauginu.
Na bet gal knygos pagalba igausiu "siek tiek proto"
Na bet gal knygos pagalba igausiu "siek tiek proto"
QUOTE(joriukomamyte @ 2009 01 17, 20:44)
aciu uz patarima 
bet kazkaip kai numalsinau tais makaronai apetita 
tai jau siandien daugiau nieko ir nenoriu 
tai tikiuosi daugiau nieko nevalgysiu
nera kur dingti reikia pratintis sveikai gyventi toliau, iki vasaros nedaug ir beliko
reikia numesti keleta nereikalingu kg 
mano123 pamaciau tavo liniuote, mano duomenys tokie patys ir norai tokie patys del svorio numetimo
kokios dietos tu laikaisi?
bet kazkaip kai numalsinau tais makaronai apetita tai jau siandien daugiau nieko ir nenoriu tai tikiuosi daugiau nieko nevalgysiu nera kur dingti reikia pratintis sveikai gyventi toliau, iki vasaros nedaug ir beliko
reikia numesti keleta nereikalingu kg mano123 pamaciau tavo liniuote, mano duomenys tokie patys ir norai tokie patys del svorio numetimo
kokios dietos tu laikaisi?
sendien iskrovos diena su grikiais
o ryt vel prie svekos mitybos ir kcal skaiciavimo o tu kaip svori bandai pamest? gal koki geresni buda znai? 
merginos ,sakykit o kaip jusu vyrai reguoja i jusu :dietas,maisto derinimus.kaloriju skaiciavimus..........?????? 
QUOTE("Ramune" @ 2009 01 18, 10:39)
merginos ,sakykit o kaip jusu vyrai reguoja i jusu :dietas,maisto derinimus.kaloriju skaiciavimus..........??????
Mano tai nieko nesako, valgo sau toliau neskaičiuodamas nieko
Nors jei jis čia savo liniuotę įsidėtų, tai jam reiktų kokius 30 kg mesti Bet gi vyrams dzin dažniausia, aš jau visaip jį gasdinu: ir kad kai gaus infarktą ir susmuks kur nors aš jo netempsiu (nes nepanešiu), bet jis sako: nesulauksi
Aš jau sveikesnį maistą bent stengiuosi pirkti, o jis grįžta iš parduotuvės su kokia rūkyta šonine ir 5 šokoladais
Kai valgo, aš bandau bent neleist visko maišyti, tai palaukia, kol manęs nėra virtuvėje ir atbėga pasiimti kokį užslėptą saldumyną Vaikai namie taip nesielgia, kaip MB Ir ką daryt? Kol gydytojas nepasakys, kad reikia griežtai susiimti, nieks nepasikeis...
QUOTE(VSsexy @ 2009 01 16, 09:56)
As valgau mandarinus, obuolius. Pagalvoju dar, kad reikes pabandyti bananus, kivius. Neseniai tik pradejau, tai dar visko neisbandziau
O del chemikalu - nulupu zievele ir tiek. As manau, kad nuo to niekur dabar nepabegsi. Vistiek geriau valgyti vaisius, negu netinkama musu organizmui maista.
O del chemikalu - nulupu zievele ir tiek. As manau, kad nuo to niekur dabar nepabegsi. Vistiek geriau valgyti vaisius, negu netinkama musu organizmui maista.
o kap su persimonais, ar rytais juos gerai valgyti, jie tai dietinis produktas
QUOTE(wajew @ 2009 01 18, 14:21)
o kap su persimonais, ar rytais juos gerai valgyti, jie tai dietinis produktas
na vaisiai, manau, yra vaisiai.. nors už persimonus yra ir mažiau kaloringų vaisių
QUOTE(wajew @ 2009 01 18, 14:21)
o kap su persimonais, ar rytais juos gerai valgyti, jie tai dietinis produktas
Vaisiai nera dietinis produktas
Kazkas klauset del riesutu.. Tai kol bent menesy laiko nesimaitinat sveikai, nesat priprate prie mitybos derinimo - geriau riesutu, datuliu vengti. Tai kaloringas produktas, aisku turintis naudingu medziagu, bet ir daug riebalu. Tinkamas valgyt vakarienei, maza maza saujele, tiek kiek telpa y sugniauzta delna, tai zalos nepadarys.
Jeigu labai norisi valgyti, po ranka visada turekit koky ryziu traputy, jis labai issipucia skrandyje ir greit sukelia sotumo jausma
Siandien po dvieju sav. sveikos mitybos leidau sau pasidaryti dziaugsmo diena - valgiau ir sureliu daug, ir sokoladuku, ir torto gabaliuka. Skanu buvo
Bet jau siandien daugiau nieko nevalgysiu, o ryt yprastai, baigesi balius
QUOTE(Egliukasz @ 2009 01 18, 18:58)
Siandien po dvieju sav. sveikos mitybos leidau sau pasidaryti dziaugsmo diena - valgiau ir sureliu daug, ir sokoladuku, ir torto gabaliuka. Skanu buvo
Bet jau siandien daugiau nieko nevalgysiu, o ryt yprastai, baigesi balius
Bet jau siandien daugiau nieko nevalgysiu, o ryt yprastai, baigesi balius
o aš jau tris mėnesius tokio baliaus neturėjau.. Bet kad ir nenoriu, nors anksčiau be saldumynų neišgyvendavau nė dienos (gal ir nė valandos)
Dabar būna dienų, kai pajaučiu kad kažko konkretaus norėčiau labai (juodos duonos (ko niekad nevalgydavau gyvenime), makaronų kokių nors (irgi buvau ne mėgėja), daržovių sriubos (anksčiau sriubų visai nevalgiau), konkretaus kokio nors vaisiaus)
Bet aš stengiuosi tą dalyką greitai gaut ir suvalgyt, nes tikiu, kad jei valgai ko prašo organizmas, tai į kūną neina
QUOTE("Ramune" @ 2009 01 18, 11:39)
merginos ,sakykit o kaip jusu vyrai reguoja i jusu :dietas,maisto derinimus.kaloriju skaiciavimus..........??????
maniškis tai džiaugiasi mano pasiekimais
Nors pats nemeta svorio
Labutis 
Labai dziaugiuosi, kad musu, sveikai besimaitinanciu, gretos dideja
Tai tikrai kelia upa ir nora nenuleisti ranku
O kaip jums sekasi laikytis sveikos mitybos principu savaitgaliais? Ar neissimusate is ritmo, kai veliau keliates? Man sis savaitgalis buvo labai negeras, kazkodel mano skrandis nenorejo priimti pusryciams vaisiu, kai tie pusryciai buvo apie 12 val dienos
Ziauriai pute pilva ir raize skrandi. Idomu kodel... Ar jums taip nebuna?
Labai dziaugiuosi, kad musu, sveikai besimaitinanciu, gretos dideja
Tai tikrai kelia upa ir nora nenuleisti ranku
O kaip jums sekasi laikytis sveikos mitybos principu savaitgaliais? Ar neissimusate is ritmo, kai veliau keliates? Man sis savaitgalis buvo labai negeras, kazkodel mano skrandis nenorejo priimti pusryciams vaisiu, kai tie pusryciai buvo apie 12 val dienos
Ziauriai pute pilva ir raize skrandi. Idomu kodel... Ar jums taip nebuna?
QUOTE(VSsexy @ 2009 01 19, 10:31)
Man sis savaitgalis buvo labai negeras, kazkodel mano skrandis nenorejo priimti pusryciams vaisiu, kai tie pusryciai buvo apie 12 val dienos Ziauriai pute pilva ir raize skrandi. Idomu kodel... Ar jums taip nebuna?
Ziauriai pute pilva ir raize skrandi. Idomu kodel... Ar jums taip nebuna?Mano organizmas vaisius priima visada, nepriklausomai nuo laiko..
O pučia pilvą tik nuo kriaušių ir papajų
Manau, kad čia labai individualu su tais vaisiais, reiktų atsirinkt ko organizmas nepriima, juk ne visų vienodai viskas, daug kas neturi tam reikalingų fermentų (na negamina jų organizmas ir ką tu jam padarysi?), MB negali gert pieno visiškai (nebent stovėdamas prie tualeto durų, kad spėtų nulėkt), kiti negali valgyt kokio kito produklto..
O dėl vaisių, manau reiktų paeksperimentuot ir surast tavo organizmui tinkamus
Galbut. Bet, kai valgiau tuos pacius vaisius, pvz obuolius, darbo dienomis, apie 7 val ryte, viskas buvo puiku. Del to labai keista...
