Nėščiosios svoris

as dabar turiu +8kg. nemanau kad daug bet iki galo dar vistiek dasimesiu
o su pirmu tai ir kokiu n20 buvau uzsiauginusi

34 savaiciu buvau priaugusi +11 kg ginekologe nuolat morala atskaito,kad per daug. Aisku viena menesi kai dejau +5 kg,tuomet tai tikrai per daug,o va paskutini syki kai buvau,tai +1.5 priaugau ir tai turejau jos atsiklausyt kazkokia nesamone.....

sveikutes mums 16savaiteliu o as dar tik+1 turiu,man kazkaip keista,nes nesu labai jau kudute ir esu linkusi pilneti...

turiu +20kg

Man svoris priaugo 2,5 kg. Ar tai nera mazai? Gal veliau as priaugsiu po 5 kg i menesi, esu sunerimusi? Patarkite prasau.

Labai bijojau daug svorio priaugti, bet per visa nestuma tepriaugau 12 kg, is ju dar like po gimdymo 2-3 kg, bet teks kaip nors numest, kai baigsiu pati maitint, nes i senus drabuzius nelabi graziai itelpu Nesinori nauju pirkt
O del nestumo sunkumo ar lengvumo, tai man buvo nelengvi paskutiniai menesiai, pilvo apacia labai tempdavo vos kiek daugiau paejus - taip kad, matyt, ne nuo priaugto svorio tai priklauso
Papildyta:

As irgi tokia esu, todel ir galvojau, kad daug priaugsiu Paprasciausiai, maista siek tiek ziureti reikia, naktim nevalgyti ir nesiteisinti tuo, kad as nescia ir galiu valgyt kiek noriu

Na aš irgi prisijungsiu prie jūsų filosofiškos diskusijos apie svorį, nes pastojau kai buvau ne savo idealaus svorio o kiek didesnio, bet dabar einant 35 savaitei esu priaugusi 6,7 kg. kas žvelgiant iš mokslinės perspektyvos yra tiesiog idealu, nes turėčiau per nėštumą priaugti ne daugiau 8 kg. Bet kadangi mano organizamas yra linkęs kaupti maisto atsargas tai tokį svorį tenka palaikyti kontroliuojant ką valgau. Pradžioje galvojau kad neverta savęs labai riboti, bet po to kai per porą savaičių priaugau 4 kg. ir gydytoja pradėjo įtarti kad man vystosi nėsčiųjų diabetas tai labai greitai susigriebiau ir pradėjau kontroliuoti ką ir kiek valgau, beje labai griežtai, netgi su virtuvinėmis svarstyklėmis, kad galėčiau įvertinti kiek iš tiesų gaunu kalorijų. Po savaitės tokio gana griežto režimo svoris atsistatė be jokių kančių, o po poros savaičių saikingas valgymas tampa tiesiog įpročiu, beje visai neskausmingu. Iš tiesų tereikėjo gerai išsigąsti kad pradingtų stipri priklausomybė nuo saldumynų) dabar vyras nuperka vieną desertą per savaitę, bet už tai tas desertas būna labai labai skanus:))) O dabar dar dribsau lovoje su priešlaikinio gimdymo rizika, tai manau kad man tikrai išėjo į naudą kad nepriaugau per daug svorio ir prie dabar esančių problemų neprisidėjo papildomos.

Manau daugelis man tikrai nepritas, bet nėsčioji turi kontruoliuoti savo svorį proto ribose.

"Nėštumo biblijoje" yra pateikta labai gera svorio priaugimo kreivė, kurioje yra nurodyta maždaug kiek moteris turėtų priaugti atsižvelgiant į jos KMI pastojimo metu, tai manau ja ir vertėtų vadovautis įvertinant savo svorio kitimą. Beje tokį pat skaičiavimo metodą taiko ir ginekologai ir dietologai, tai manau kad savo ir savo lialiaku labui mamytes turetu prisiziureti.

Gal kam bus naudinga ši lentelė apie rekomenduojamą priaugti svorį nėšumo metu:

Kūno masės indeksas/ Kiek KG rekuomenduojama priaugti

KMI mažesnis negu 19 (svoris per mažas) / 12,5 - 18 kg

KMI 19- 26 (normalus svoris) / 11,5 - 16 kg

KMI 27- 30 (per didelis svoris) / 7 - 11,5 kg

Didensnis negu 30 (nutukimas) / 7 arba mažiau kg


KMI skaičiuoklė
http://www.kmi.lt/content_4.html

mums 33 savaites bet priaugau tik 8 kg ar tai normalu?

O tai kuo jaudiniesi,kad per daug ar per mazai? Aisku,kad normaliai,as zinau atveju kur 40sav. vaziavo gimdyti vos 5 kg priaugusi(nepilnus) ir zinau,kai vaziavo 38sav. gimdyti 24kg,o mano sesute vaziavo gimdyti 10kg priaugusi Tikrai nera ko pergyventi,tik dziaugtis reikia,ypac jeigu mazius auga kuo puikiausiai

Man 14 savaite, o priaugau ~4kg

o man 21 sav ir priaugau vos 2 kg ir viskas kuo puikiausiai,lelius auga ir auga