Stuburo išvarža - 2

jau stengios ko maziau kelt, bet yra vis tikiek tokiu situaciju kad turiu kilnot, i vonia i masina isodint ir taip toliau visa problema kad viena vaika auginu ir viska man vienai tenka daryt, kai nezinojau kad ta isvarza yra tai ne taip skaudejo, o dabar kiekviena diena skauda istisai
israse kazkokiu milteliu gert, bet jau bijau tu vaistu gert, viena karta nuo vaistu skrandis sustreikavo

Erinata, ar bandei skaudama vieta pasaldyti? Tik nepersistenk is pradziu, po truputi, kol isitikinsi, kad tau padeda.....Man tai nei sildymai, nei geriami vaistai nei kiek nepadeda, tai kam skrandi gadinti? Visiems viskas individualu, tenka paciam pajausti, kas labiausiai tinka. O kiek gydytoju-tiek ir nuomoniu, tuo jau isitikinau

Labas rytelis,
Trumpai papasakosiu kaip man sekėsi vizitas pas gyd. Žitkauską. Čia jau buvau rašiusi, kad lankiausi pas jį prieš du metus ir mane „atlaužė“. Bet ta vieta ir vėl prieš porą savaičių buvo pradėjusi skaudinėti. Nors registravausi dėl didelių skausmų juosmens srityje ir dėl to, kad nuotrauka parodė medialinę išvaržą. Taigi, kai gydytojui parodžiau nuotrauką, jis pasakė, kad mano nugara blizga ir kad ir arsiu, ir akėsiu tik reikia žinoti kaip teisingai tai daryti. O išvaržą liepė pamiršti, nes tokias medialines išvarėles turi beveik visi ir, pasak jo, jam lengviau žmogų išgydyti nuo skausmo nei išmušti iš galvos, jog jis turi išvaržą.
Ada apžiūrėjo seną vietą po mentimis ir vėl rado du panirimus, kuriuos palaužė. Aš, aišku, išklausiau priekaištus, jog buvau žadėjusi „atnešti“ stipresnius raumenis ir dar daug jis ten man prikalbėjo . Kas susidūrėte, žinote koks jis humoristas.
Taigi, pagrindiniai dalykai:1. nedaryti sukamųjų judesių iš stuburo, geriau tipenti apie savo ašį, negu sukinėtis; 2. svorį kelti tiesia vertikalia nugara; 3. MANKŠTA (kadangi, pasak gydytojo, per du metus mankštos lapai paprastai pasimeta, tai gavau naujus )
Va taip.

Pazistu ji is kalbu
O manes jis sake, nesiimtu lauzyti.
Sian magnetine tomografija Santariskese padare - medialine isvarza 4,5 mm, o kita - 6,8 mm.
Zodziu, nuotraukos parode ta pati, ka rode ir kompiuterine tomografija.
O man nuo to ne geriau. Skauda, nors tu ka. Nakti iki kokiu 2 prasivartau, kol skausmas aprimsta. O ryte vos maudzia, nesijaucia beveik. nors imk ir nesikelk is lovos.

Kai atsikeliu - po keliu minuciu stovejimo nugara kaip vatine sulinksta, o skuasmas sukausto visai dienai. Dar sedet galiu, bet trumpai. Kita laika guliu.
Tie Gemmos pratimai, kuriuos piktai ir saziningai darau jau 3 kartus dienoje po 30-40 min, ne velnio nepadeda
Ryt vakare su nuotraukom ainu pas Lina

Na, nesuprantu, kodėl man medialinė 5,3mm, bet sakė, kad nekreipti į ją dėmesio Gerai dabar kol neskauda.... Užtat mankštinuosi

Laikykis, Charite. Imk balionėlį

Aciu

Kiek laiko darai manksta (kiek min?)?. Ar kasdien?

Man ta 4,5 medialine isvarza nekelia rupescio.
Rupesti ir skausma kelia ta 6,8 mm ekstruzija - ji smarkiai uzspaudusi desines puse puses nerva, todel klaikiai skauda visa desine sedmenu, kojos ir pedos juosta

Linas man rode vieno moteros isvarza - ana 10 mm buvo. Per 1,5 metu susitrauke iki kokiu 5 mm.

O tai kur garantija, kad ta maža nedidės?
Dariau tokius pratimus, kuriuos buvau gavusi iš kito "suburinio", bet tada man skaudėjo ir produktyvumo nebuvo. Dabar ėmiausi Žitkausko mankštos. Jai skiriu apie pusvalandį. Dar turiu elipsinį treniruoklį, bet sakė jis gerai kol nepavargsti ir nepradedi kraipyti nugaros.

ne nebandziau turbut reikes pabandyt kada
nuo siandien pradejau lankyt manksta, pasake kad papildomai butu gerai ir i baseina vaiksciuot paklausiau ar galima sprtot (treniruokliu salei) pasake kad galima tik atsargiai gal kuri sportoja? net nezinau dabar ant kokiu treniruokliu galima eit, anksciau per visus pereidavau

gal kuri sportoja? net nezinau dabar ant kokiu treniruokliu galima eit, anksciau per visus pereidavau
[/quote]

Is savo patirties galiu pasakyt, kad reikia labai atsargiai, bent jau is pradziu, kol pajauti, ka tavo raumenys priima, o ko ne. Man pradzioje buvo paskirti tik tempimo pratimai gulint. Ir tai sake nedaryt tu, kurie nemaloniai raumenims jauciasi. Po to palaipsniui pridedami tempimai stovint, o galiausiai- jegos pratimai.
As su treniruokliais neskubeciau.........Jau kai raumenys jegeliu igis-tada, ir tai atsargiai. O baseine, tai skaiciau (pati nebandziau), kad geriausia plaukti ant nugaros. O is jo islipus-nesusalti

CHARITE, kaip sekesi pas Lina? Tikiuosi, sikart nenusivilsi

Jau buvau 3 kartus. Realiai, kdangi mano skausmas didelis, jokiu normaliu pratimu skirti negali. Nors virvese teko pakaboti, pamatyti, kaip jie dirba.
Drasiai galiu pasakyti, kad Linas - profesionalas, su individualiu priejimu ir nuosirdziu darbu. Man keliu padarytu pratimu pakako - raumenukai super dirba. Net tie, kuriu neisivaizdavau turinti.
Realiai reiktu tik i ji ir kreiptis pacioje problemos pradzioje - keli uzsiemimai, individualus mankstu grafikas ir
Kadangi jo darba galiu palyginti su keliu Gemmos specialistu darbu, labai akivaizdziai matau skirtuma. Nors ir Gemmoje yra individualus darbas bet ... na, gal jis ir tinkamas turintiems mini problemytes.
Tik ... mano skausmas nenurimsta del nervo sakneles dirginimo, ir, jei per keleta savaiciu tas skausmas neims trauktis, net ir Linas pakels rankas ir siulys operacija. Mat viskas puikiai atitaisoma, jei tas skausmas nera neuralginis. O jei yra
Zodziu, kolkas akys slapioj vietoj - ant ranku 5 men kudikis, kuri auginti gali padeti tik MB - nei tevu nei seneliu, nei brioliu ar seseru nera. Pinigu auklems - irgi ne.
Kudiki iki siol zindau, mazute net soske neima, is buteliuko nemoka gerti. Dabar virusiuka pasigavo - tik MP ir gydemes. Nemigo naktis MP ir svelnino.
Bijau, pagalvoti, jei teks nutraukti zindyma ir gultis ant operacinio stalo - buteliuko lelyte neims, verks, ja reiks nesioti dar daugiau, nei dabar, padet ner kam (jei MB mes darba, liksim be pajamu)...

--------------
Turiu klausima turejusioms operacija:
- kiek laike ligonineje?
- kokius vaistus teko gerti ir kiek ilgai?

Man tai labai svarbu, kadangi jei jau prieisiu iki operacijos (ko tikrai nenoreciau), teks mastyti, kaip isspresti kudikio zindyma ir ji suderinti su ,,operaciniu rezimu".

siandien buvau pas savo terapeute, tai ji pasake kad an priklauso nemokama reabilitacija sanatorijoj, tik siuntyma turi duot reabilitologas, o reabilitologas apie tai nei zodzio neistare tai kaip dabar prasyt, ar geriau patylet