Įkraunama...
Įkraunama...

Lieknėjame "lengvu būdu"

QUOTE(Loli_judo @ 2009 02 12, 00:20)
Ačiū už info 4u.gif
Ei, tai jau gana tau to svorio, aš irgi 178 cm, bet tikrai nesvajoju apie 58, net apie 62 nesvajoju doh.gif
O tuo labiau, jei esi stambesnių kaulų g.gif
Aš sveriu 73 dabar, ir esu visiškai patenkinta, na dėl sportinio intereso mėtau iki 69 kg, bet tikrai neįsivaizduoju savęs 62, tai jau būtų anoreksija mano akimis doh.gif
O mano kaulai tikrai nestambūs, na tik kad aš esu profesionali sportininkė visą gyvenimą, tai gal daugiau koks vienas kitas raumenukas sveria.. Mano dukra dešimtmetė sveria 56 kg, tai kai pagalvoju, kad tu svertum 58 kg su savo ūgiu... Na nebent į kokių manekenių būrį įsirašei mirksiukas.gif



Patikek, mesytes pas mane dar liko, ne tik skura ir kaulai biggrin.gif Viska darau su protu, anoreksija tikrai cia net nekvepia, nemazai savo aplinkoj jau turejau liudnu pavyzdziu, kad pati sukciau siuo keliu, plius valgau normaliom porcijom, nelesu salotos lapo vieno visa diena schmoll.gif Tiesiog tu sportuoji, tavo raumenys sveria, as irgi 5 metus profesionaliai sportavau, sverdama 65 kg atrodziau geriau nei dabar verysad.gif Bet taip jau susikloste situacija, kad man uzdrausti kruviai fiziniai doh.gif Todel raumenu mase sumazejusi, o ju vieta uzpilde riebalai, kuriu truputy ir atsikraciau blush2.gif Sportuociau, sverciau daugiau ir graziau atrodyciau. O ka dabar daryt?Norisi juk nuejusi nusipirkti drabuzy, kuris patinka, o ne tik ta, kuris tiktu doh.gif Pirma karta po 2 metu esu tikrai patenkinta savo figura, jauciuosi labai gerai, esu kupina jegu ir geros nuotaikos thumbup.gif
Atsakyti
Sveikos 4u.gif
Egliukasz, gal galėtum ir man atsiųsti tą info apie maitinimąsi į arenatini@gmail.com. Labai tau ačiū 4u.gif 4u.gif

Nes jau nebegaliu į save žiūrėti lotuliukas.gif
Saitau tą knygą rusų kalba, gal gi kartu su tavo turima info kažkas išeitų g.gif
Atsakyti
QUOTE(Urtytė_mergytė @ 2009 02 12, 10:53)
Sveikos  4u.gif
Egliukasz, gal galėtum ir man atsiųsti tą info apie maitinimąsi į arenatini@gmail.com. Labai tau ačiū  4u.gif  4u.gif

Nes jau nebegaliu į save žiūrėti  lotuliukas.gif 
Saitau tą knygą rusų kalba, gal gi kartu su tavo turima info kažkas išeitų  g.gif


O tai antro vaikucio neplanuojat? Informacijoj aky uzmeciau g.gif
Siaip jeigu galvoji gal, nepavyks. Turi 200% tiketi tuo, ka darai. As nueidavau y vakarely ir kol meciau svory nei vieno cipso nevalgydavau, alkoholio daugiausiai - taure sidro/sampano. Visur nuolatinis susikaupimas ir savo tikslo prisiminimas. Net tada, kai salia bendradarbe kemsa dar silta pyraga biggrin.gif Dabar leidziau sau daugiau, taciau saikas ir valdymasis vistiek turi buti, kitaip ataugs tie kilogramai. O man ir patinka visai tokia disciplina thumbup.gif
Atsakyti
QUOTE(Egliukasz @ 2009 02 12, 13:06)
O tai antro vaikucio neplanuojat? Informacijoj aky uzmeciau g.gif
Siaip jeigu galvoji gal, nepavyks. Turi 200% tiketi tuo, ka darai. As nueidavau y vakarely ir kol meciau svory nei vieno cipso nevalgydavau, alkoholio daugiausiai - taure sidro/sampano. Visur nuolatinis susikaupimas ir savo tikslo prisiminimas. Net tada, kai salia bendradarbe kemsa dar silta pyraga biggrin.gif Dabar leidziau sau daugiau, taciau saikas ir valdymasis vistiek turi buti, kitaip ataugs tie kilogramai. O man ir patinka visai tokia disciplina thumbup.gif


Planuoju netgi labai, bet...
1. Neišeina verysad.gif
2. Apkūnioms moterims sunkiau pastoti ir išnešioti leliuką
3. besilaikančioms dietos lengviau užkimba smile.gif

Viską žinau, laikiausi kažkada Chazano dietos, buvau numetus 14 kg. Bet tos pačios laikytis jau nebenoriu. Atsibodo mišrainės tos pačios, ir valgymas nustatytu laiku. Vat ir ieškau kažko kito, priimtinesnio
Atsakyti
QUOTE(Urtytė_mergytė @ 2009 02 12, 11:23)
Planuoju netgi labai, bet...
1. Neišeina  verysad.gif
2. Apkūnioms moterims sunkiau pastoti ir išnešioti leliuką
3. besilaikančioms dietos lengviau užkimba  smile.gif

Viską žinau, laikiausi kažkada Chazano dietos, buvau numetus 14 kg. Bet tos pačios laikytis jau nebenoriu. Atsibodo mišrainės tos pačios, ir valgymas nustatytu laiku. Vat ir ieškau kažko kito, priimtinesnio


Cia svarbiausia iki 12 tik vaisiai, po 20 val. nebevalgyti, arba labai lengvai. Mesa tik su darzovem, bulves atskiras patiekalas, kuo daugiau darzoviu, kruopu, kosiu, tuo geriau. Aisku skysciai irgi, valgant neuzsigeriam, pries 40 min. iki maisto kazka gert, arba 1 val. po maisto. Porcijos tik tiek, kiek uztenka, o ne tiek, kiek norisi akims. Rezultatai nera labai greiti 4u.gif
Atsakyti
QUOTE(Egliukasz @ 2009 02 12, 13:55)
Cia svarbiausia iki 12 tik vaisiai, po 20 val. nebevalgyti, arba labai lengvai. Mesa tik su darzovem, bulves atskiras patiekalas, kuo daugiau darzoviu, kruopu, kosiu, tuo geriau. Aisku skysciai irgi, valgant neuzsigeriam, pries 40 min. iki maisto kazka gert, arba 1 val. po maisto. Porcijos tik tiek, kiek uztenka, o ne tiek, kiek norisi akims. Rezultatai nera labai greiti 4u.gif


Ačiū tau labai, einu studijuoti info 4u.gif 4u.gif 4u.gif
Atsakyti
Egliukaz as ir su prasymu gal galima ir man info.. buciau labai dekinga vgrupe@gmail.com
Atsakyti
QUOTE(siamka @ 2009 02 13, 11:13)
Egliukaz as ir su prasymu gal galima ir man info.. buciau labai dekinga vgrupe@gmail.com


Issiunciau mirksiukas.gif
Tik kazin kiek is visu gavusiu informacija pasirys ilgam derinti maista g.gif 4u.gif
Atsakyti

staiga visos bedos ir problemos tampa tokios nereiksmingos kai suzinai toki baisu dalyka... sitoje temoje, kur kalbasi visos Anglijos mamytes, viena neteko savo 8eriu menesiu berniuko, gal galesit nors truputuka padet... verysad.gif
Atsakyti
QUOTE(mrs.ieva @ 2009 02 15, 20:31)
staiga visos bedos ir problemos tampa tokios nereiksmingos kai suzinai toki baisu dalyka... sitoje temoje, kur kalbasi visos Anglijos mamytes, viena neteko savo 8eriu menesiu berniuko, gal galesit nors truputuka padet...  verysad.gif

žinau kaip ji jaučiasi.. aš per žingsnelį buvau netoli tokios situacijos.. bet mano dukra su manim, viskas baigėsi laimingai tą kartą...

Bet toks gyvenimas, gal jis ir neteisingas kam atrodo, bet niekas nežino savo likimo.. Todėl džiaukitės kiekviena diena, džiaukitės artimaisiais, tuo, kad jie gyvi ir yra šalia.. nes nežinia, kada viskas pasikeis.. Kartokite visiems kas dieną kaip juos mylite ir kokie jie jums brangūs, nes rytojus kai kam gali neišaušti..
Atsakyti
Sveikutės,

noriu ir aš prie jūsų prisijungti....
baigiu skaityt šią knygą ir man tikrai neblogai jinai veikia.. ta prasme,kad tikrai mėsos nebesinori... nesakau,kad visiškai planuoju atsisakyt,nes nenoriu savęs verst nieko atsisakinėt,bet kad jau kelias dienas nevalgiau ir visai atrodo netrūksta man jos, tai tikrai.. bigsmile.gif
rytais vaisius jau senokai valgydavau.. tik tiek,kad dar dribsnių su pienu mėgdavau lėkštutę suvalgyt,įsivaizduodama,kad labai sveika.... ax.gif bandysiu paskanaut su šviežiom sultim.. o gal visai skanu.... g.gif
norisi svoriu numest,bet dietų laikytis neturiu nei valios, nei noro...
o susirūpint maisto derinimu tikrai verta. prieš kelis metus buvau nemažai svorio numetus derindama maistą.. tik nelabai pamenu visas smulmenas,kaip ir ką reik daryt...

mačiau Egliukasz kažkokią medžagą daug kam siuntė...
gal ir aš galėčiau gaut? 4u.gif mirksiukas.gif
mano meilas jurlad@yahoo.com
iš anksto dėkoju.. aciuks.gif
Atsakyti
LAbutis Nika smile.gif

as tai jau pamegau sausus pusrycius su apelsinu sultimis hihihi.gif su pienu man net nebesinori biggrin.gif
Atsakyti