Žingsniuoklis

#61
Sveikos sportininkės smile.gif . Ir aš prisijungiu. Nusipirkau steperį su gumom iš pigu.lt su Kalėdinėm nuolaidom. Tiesa, pradžioje negaliu persistengti, nes ir širdutė, ir spaudimas, bet po truputį didinsiu krūvius, nes iki vasaros reikia pagražėti. To ir visoms linkiu thumbup.gif Ir labai dėkui už konsultacijas smile.gif.
Atsakyti
#62
QUOTE(Deina73 @ 2014 01 07, 20:25)
Sveikos sportininkės  smile.gif . Ir aš prisijungiu. Nusipirkau steperį su gumom iš pigu.lt su Kalėdinėm nuolaidom. Tiesa, pradžioje negaliu persistengti, nes ir širdutė, ir spaudimas, bet po truputį didinsiu krūvius, nes iki vasaros reikia pagražėti. To ir visoms linkiu  thumbup.gif  Ir labai dėkui už konsultacijas  smile.gif.


Sveika, gal galite ideti nuoroda koki pirkote? ar patinka? nera jokiu minusu?
Atsakyti
#63
Nuoroda: http://pigu.lt/sport...3025?id=4477808
Dar tik kelias dienas sportavau po 10, 15 min ir dar be gumų, nes dėl spaudimo bandau įsivažiuoti labai atsargiai. Šiaip pas mane labai mažai namie erdvės, tai puiku, kad labai kompaktiškas, pasidedu ant lentynos pasportavus. Labai smagiai minasi. Įsijungiu televizorių ir minu, labai greitai laikas bėga. Manau, nuo 25 min trukmės kai minsiu pasileisiu anglų kalbos pamokėlių audio įrašus, tai bus dviguba nauda smile.gif. Užsidegiau, tad minsiu, nes iki vasaros bus kaip tik. Važiuojam! thumbup.gif
Atsakyti
#64
Man nuo 20-os minutės mynimo nutirpsta visiškai pedos iki kelių. Ar taip turi būti? Turbūt reikia daryti mažas pertraukėles? g.gif
Atsakyti
#65
Esu girdėjusi, kad stuburui kenkia, o jei iškrypęs tai ir iš vis negalima naudoti... Įdomu ar yra tiesos? g.gif
Atsakyti
#66
Mane kamuoja klausimas : Ar bus naudos pilvukui ir sonams jei be kitu pratimu (tik karts nuo karto) minti zingsniuokli? ne dideli pokyciai bet gal jei reguliariai vistiek bus naudos? ar nulis kaip besistengciau? zingsniuojancios, pasidalinkite patirtimi!!! smile.gif
Atsakyti
#67
Jungiuosi ir aš 4u.gif
Gavau dovanų taip išsvajotą steperį, tai sportuoju jau mėnesį laiko ir tikrai galiu pasakyti, kad rezultatas yra thumbup.gif Sutvirtėjo blauzdos, šlaunys, figūra padailėjo. Vienintelis dalykas erzina, kad steperis greit ima cypti ir reikia tepti doh.gif
Atsakyti
#68
Sveika,

po kiek minučių ar stepų Jūs padarot, kad matosi rezultatas? o mityba, gal ją pakoregavot?
Atsakyti
#69
Pradžioje dariau po 5 minutes, sekančią savaitę 10, vėliau vis didinau, o dabar padarau po 25 minutes smile.gif Aišku, mitybą prisižiūriu, bet labai kažko nepakeičiau. Tiesa, svorio nenumečiau, bet to ir nesiekiau, svarbiausia sutvirtėjo kojos ir sėdmenys.
Atsakyti
#70
Sveikos,
Gal kuri turite si?
http://pigu.lt/sport...8500?id=4478144
Idomu, ar jis tiesiai, ar i sonus juda? mirksiukas.gif
Atsakyti
#71
QUOTE(point @ 2014 08 19, 19:51)
Sveikos,
Gal kuri turite si?
http://pigu.lt/sport...8500?id=4478144
Idomu, ar jis tiesiai, ar i sonus juda? mirksiukas.gif


Iš aprašymo, sakyčiau, kad tk tiesiai 4u.gif



Merginos, kurios ilgesnį laiką minat steperį, kaip jums su blauzdomis? Maniškės per mėnesį pastambėjo 2cm g.gif Jaučiasi, kad tvirtesnės, kad raumuo, bet tie + cm visai nedžiugina unsure.gif
Atsakyti
#72
[quote=d'esprit,2014 08 19, 20:51]
Iš aprašymo, sakyčiau, kad tk tiesiai 4u.gif

Kaip suprantu, PIGU puslapyje nera, kad i sonus blush2.gif
Atsakyti