.
Per abu nestumus priaugau po 22kg: pirma karta visus kilus numeciau kazkur per 6men, dabar liko nepilni 3kg, o po gimdymo praejo 2,5men. Nieko specialiai nedarau - maitinu, prisiziuriu kazkiek maista, kad mazajai butu sveikiau ir nepustu pilvuko, bet tikrai nebadauju .
.
Per neštumą priaugau 28 kg 
nu kur tai matyta, o prieš pastojant sveriau 70 kg . Nuo gimdymo jau praėjo 4,5 mėn. nukrito 16 kg , o dar 12 kg. reikia pasistengt numest
nu kur tai matyta, o prieš pastojant sveriau 70 kg . Nuo gimdymo jau praėjo 4,5 mėn. nukrito 16 kg , o dar 12 kg. reikia pasistengt numest
QUOTE(Kyvis @ 2010 05 27, 14:25)
Geriausias budas numesti svori po gimdymo - maitinimas krutimi 
. Kilogramai akyse tirpsta, o po gero pusmecio jau reik ziuret kad i minusa per smarkiai nenueitum
. Kilogramai akyse tirpsta, o po gero pusmecio jau reik ziuret kad i minusa per smarkiai nenueitum Man nepasitvirtino
, augt neauga, bet ir nekrenta...
QUOTE(Kyvis @ 2010 05 27, 15:25)
Geriausias budas numesti svori po gimdymo - maitinimas krutimi . Kilogramai akyse tirpsta, o po gero pusmecio jau reik ziuret kad i minusa per smarkiai nenueitum
. Kilogramai akyse tirpsta, o po gero pusmecio jau reik ziuret kad i minusa per smarkiai nenueitum na kažkaip tikrai nepasitvirtino ir man. Valgau tikrai jau mazai, mažiukę dar maitinu, bet kai sumažinau maistą sau ir pieno per pusę sumažėjo. o svoris tai liok toks kaip ir po gimdymo. Į drabužius netelpu, liko +15 kg.
Man likę +6, bet lygiai taip pat, jei maistą sumažinu-mažėja pienas, o maitinti tikrai nenoriu nutraukti, o jei valgau normaliai, tai svoris stovi vietoje. Buvau priaugus 16kg, ligoninėj palikau 8kg ir namuose per pirmą savaitę 2kg ir viskas STOP 
QUOTE(saulytė7 @ 2010 05 27, 13:55)
man tas pats, maitinimas nesumažino svorio. svoris pradėjo kristi tik po dviejų metų kai išėjau į darbą ir galėjau mažai valgyt ir negalvot kad pienas dings.
man svoris kaip uzkonservuotas, jau esu nevilty
na pradejau sportuoti tai tikiuosi per vasara pasiekti geru rezultatu
na pradejau sportuoti tai tikiuosi per vasara pasiekti geru rezultatu
kaip ir daugumoms , po gimdymo mano figura jau nebetokia,koki abuvo pries 
, nors jau praejo 9 menesiai.visus kilogramus numeciau, ber rezultatas, suglebusi oda+ strijos+kabantis pilvukas. dar maitinu MP, taigi jokiu veiksmingu dietu imtis negaliu. taigi kaip galeciau susigrazinti savo prarastas formas. lauksiu jusu patarimu
, nors jau praejo 9 menesiai.visus kilogramus numeciau, ber rezultatas, suglebusi oda+ strijos+kabantis pilvukas. dar maitinu MP, taigi jokiu veiksmingu dietu imtis negaliu. taigi kaip galeciau susigrazinti savo prarastas formas. lauksiu jusu patarimu
Tai jeigu kg numetei, dietos nepadės 
reikia mankštos, kad atsistatytų raumenų tonusas, susitrauktų pilvukas Devyni mėnesiai yra labai nedaug 
Strijos kaip suprantu lieka visam gyvenimui, bet po to tampa labai šviesios, beveik nematomos
reikia mankštos, kad atsistatytų raumenų tonusas, susitrauktų pilvukas
Devyni mėnesiai yra labai nedaug Strijos kaip suprantu lieka visam gyvenimui, bet po to tampa labai šviesios, beveik nematomos
deja jau beveik aštuoni meta praėjo strijos puikiausiai matosi ...
Man po dukos pamenu, labai greitai viskas atsistate, o po sito trecio esu praradusi vilti, kad pilvas gali buti kaip seniau, ir sportuoju ir nedaug valgau, ir 3 vaikai, o situacija nesikeicia. Matyt tokie genai 
