bet kazkaip labai jau po mazu man krenta kg, arba stovi vietoj ;] o strijos, tai isvis 
Oii as ir noreciau savo figuros pries gimdyma kokia buvo bet kazkaip labai jau po mazu man krenta kg, arba stovi vietoj ;] o strijos, tai isvis
bet kazkaip labai jau po mazu man krenta kg, arba stovi vietoj ;] o strijos, tai isvis
Daug ka lemia figura, genai. Vienos po gimdymo atrodo kaip negimdziusios, o kitoms daug jegu tenka ideti, kad pasiektu rezultatu, o dar kai pagundu nemazai bunant namie su leliuku. Virtuve visada salia.. 
Kai eini i darba, kitaip.. Man po gimdymo (dare cezari) praej 5 men. ir vis dar stovi 7 uzsilike kg ir ne krust, ir pilvukas jau ne toks kaip iki gimdymo, nors susitrauke kazkiek, nes pora men. varziausi ji diena - nakti. Vaikuti maitinti baigiau, maziau valgau, daugiau judu, ir nieko.. Galiausiai nusprendziau palankyti sporto kluba, kai vyras bus po darbo namie ir padabos lelyte, nes kiti budai jau nepadeda.
Kai eini i darba, kitaip.. Man po gimdymo (dare cezari) praej 5 men. ir vis dar stovi 7 uzsilike kg ir ne krust, ir pilvukas jau ne toks kaip iki gimdymo, nors susitrauke kazkiek, nes pora men. varziausi ji diena - nakti. Vaikuti maitinti baigiau, maziau valgau, daugiau judu, ir nieko.. Galiausiai nusprendziau palankyti sporto kluba, kai vyras bus po darbo namie ir padabos lelyte, nes kiti budai jau nepadeda.
O aš stebėdama savo drauges ir save, supratau vieną dalyką. Tos, kurios sportavo (ne šiaip judėjo, bet tarkim turėjo ryškų presą) iki gimdymo, toms situacija labai gera po gimdymo, nes pilvas greitai atsistatė kiek pasportavus. Mano pilvas irgi dabar kaip negimdžiusios, nėra nei odos pertekliaus, nenukaręs, o tiesiog išryškėjęs presiukas. Dalykas tas, kad atstatyti raumenis ir odos elastingumą yra daug daug kartų lengviau nei išgauti stangrią odą ir išryškinti raumenį, kuris nebuvo intensyviai treniruojamas.
QUOTE(Keiti @ 2010 06 29, 03:36)
Tos, kurios sportavo (ne šiaip judėjo, bet tarkim turėjo ryškų presą) iki gimdymo,
kad taip būtų paprasta...iki gimdymo po 400atsilenkimų kaip minimum darydavau ir tt ir visokiam presui, nu odos perteklius liko ir tiek...
kas po antro bus? geriau? blogiau?matyt tikrai GENAI
QUOTE(zuzu @ 2010 06 29, 07:50)
kad taip būtų paprasta...iki gimdymo po 400atsilenkimų kaip minimum darydavau ir tt ir visokiam presui, nu odos perteklius liko ir tiek... kas po antro bus? geriau? blogiau?
matyt tikrai GENAI
kas po antro bus? geriau? blogiau?matyt tikrai GENAI
Daryti daug atsilenkimų yra viena, o sportuoti taisyklingai tiek viršutiniam, tiek apatiniam bei įstrižiniam pilvo raumeniui yra kas kita. Kai sudegintas riebaliukas ir ryškus presas - tai yra taisyklingo sportavimo rezultatas. Kitas dalykas, kad reikia stangrinti odą. Tai galima daryti tiek masažu, tiek kontrastiniu dušu ir drėkinamais kremais, nes jie odą daro elastingą, neleidžia jai trūkinėti, glebti. Be abejo, yra variantų, kada niekas nepadeda dėl fiziologinių dalykų arba dėl audinių trūkimo per/po nėštumo (tada jau tik chirurgas gali padėti), bet taip galima sakyti, jeigu sąžiningai viskas išbandyta. Aišku, jeigu per nėštumą buvo labai daug priaugta arba pilvas labai didelis (tarkim dvyniai) irgi bus sunkiau, nes odai buvo didesnis krūvis, ji daugiau išsitampė, tai jai sunkiau ir grįžti į pradinę būseną. Šia tema diskutavau su keliom moterim, kurios yra daug pasiekusios fitneso srityje ir turinčios po kelis vaikelius
Po pirmo gimdymo tepraėjus 3 mėnesiams atrodžiau kaip gazelė 
tačiau pagimdžius antrą su labai mažu amžiaus skirtumu,viskas pasikeitė.Nors ir svorį greir susitvarkiau,bet oda jau nebe ta ir strijos baisiai atrodo 
Ir aplamai jau raukšlių aplink akis radau.O aš tai dar jauna.Blem nei 30m. neturiu
tačiau pagimdžius antrą su labai mažu amžiaus skirtumu,viskas pasikeitė.Nors ir svorį greir susitvarkiau,bet oda jau nebe ta ir strijos baisiai atrodo Ir aplamai jau raukšlių aplink akis radau.O aš tai dar jauna.Blem nei 30m. neturiu
QUOTE(Megaera @ 2010 06 29, 05:47)
Po pirmo gimdymo tepraėjus 3 mėnesiams atrodžiau kaip gazelė tačiau pagimdžius antrą su labai mažu amžiaus skirtumu,viskas pasikeitė.Nors ir svorį greir susitvarkiau,bet oda jau nebe ta ir strijos baisiai atrodo Ir aplamai jau raukšlių aplink akis radau.O aš tai dar jauna.Blem nei 30m. neturiu
tačiau pagimdžius antrą su labai mažu amžiaus skirtumu,viskas pasikeitė.Nors ir svorį greir susitvarkiau,bet oda jau nebe ta ir strijos baisiai atrodo Ir aplamai jau raukšlių aplink akis radau.O aš tai dar jauna.Blem nei 30m. neturiu vandens vandens mieloji..tos raukšlelės apie akis irgi genetika, jei l plona oda - tai ir darosi, bet vien nuo to neatrodysi senesnė, veido gaivumas kad ir kitose vietose daugką atperka. svarbu ne akiduobės ir paburkę paakiai.
striujos tai joo...idomu, lazeriu naikinant kiek kainuoja?
QUOTE(Lera @ 2010 06 28, 02:19)
deja jau beveik aštuoni meta praėjo strijos puikiausiai matosi ...
man po 10 metų irgi puikiausiai matosi
vis tiek tepu "gelbejancias" priemones ant pilvo,slaunu, uzpakalio, nes vis galvoju,gal pades
as gimdziau budama 18metu kai pastojau sveriau 48kg priaugau 18kg, gimdziau kai buvo lygiai 8 men nestumo, nesiojau nesciosios dirza, seip vaiksciojau kaip balionas dukryte gimdziau pati, gime 2780kg, is kart po gimdymo uzsidejau dirza kur zmones naudoja po pilvo operaciju 
seip labai greit pilvukas gryzo i savo vieta is gimdymo namu isejau po 5 d (nes dukryte buvo neisnesiota) tai atrodziau kaip negimdzius 48 kg 
nesportavau nieko...bet pries antra vaika planuojant pries metus pradesiu sportuot kokioje sporto salej kad paskui netureciau problemu su pilveliu nes manau kad nevisad gali pasikartoti tas pat kaip su pirmu vaikeliu tai antram noriu pasiruosti 
seip strijos mane ir aplanke bet vos matomos nors praejo jau 6 metai esu truputi tamsesnio gymio tai ant manes tokie dalykai labai matos 
bet galiu laisvai bvaikscioti su sortukais ar trumpu sijoneliu striju nesimato
seip labai greit pilvukas gryzo i savo vieta is gimdymo namu isejau po 5 d (nes dukryte buvo neisnesiota) tai atrodziau kaip negimdzius 48 kg nesportavau nieko...bet pries antra vaika planuojant pries metus pradesiu sportuot kokioje sporto salej kad paskui netureciau problemu su pilveliu nes manau kad nevisad gali pasikartoti tas pat kaip su pirmu vaikeliu tai antram noriu pasiruosti seip strijos mane ir aplanke bet vos matomos nors praejo jau 6 metai esu truputi tamsesnio gymio tai ant manes tokie dalykai labai matos bet galiu laisvai bvaikscioti su sortukais ar trumpu sijoneliu striju nesimato
QUOTE(Jeta @ 2010 06 29, 12:26)
Numeciau beveik visus 25 kg, liko dar 1- 2kg
Bet...Mano apimtys kaip pasikeite buvo 88-64-93 o dabar, 94-72-100 (ugis 175cm) Siaubas !! Nors ir nesu nei stora nei ka, vyrui patinka, bet as negaliu ziureti Atrodo visi kg istirpo, bet iskur tada tokios apimtys? Noriu savo figuros Ir dar skyle pilve, prasiskyre pilvo raumenys, tai kiek skaiciau negalima pilvo preso pratimu daryti tada Va kiek prisiskundziau
Man irgi liko keli kg numesti. Bet ir aš esu nepatenkinta savo figūra Labiausiai gąsdina, kad padidėjusi krūtinės apimtis, o pačios krūtys liko mažos. Neužsisegu nei vieno švarko, suknelės veržia... Na ir pilvas ne kaip atrodo, džiaugiuosi, kad bent strijų nėra. O ypač erzina tas baisi juosta per visą pilvą. Ant pjūvio užkritęs toks riebalinis sluoksnis. O dar celiulitas... Labai laukiu, kada galėsiu sportuoti, iš sporto salės neišlįsiu
Labiausiai gąsdina, kad padidėjusi krūtinės apimtis, o pačios krūtys liko mažos. Neužsisegu nei vieno švarko, suknelės veržia... Na ir pilvas ne kaip atrodo, džiaugiuosi, kad bent strijų nėra. O ypač erzina tas baisi juosta per visą pilvą. Ant pjūvio užkritęs toks riebalinis sluoksnis. O dar celiulitas... Labai laukiu, kada galėsiu sportuoti, iš sporto salės neišlįsiu
