As maitinausi gerai, kad pieno butu. O geriausias sportas man buvo pasivaiksciojimai su vaiku po 2-3val su vezimu ir svoris per tris men savaime istirpo
Man po gimdymo nebuvo jokiu problem.
Per nestuma priagau tik 12kg., praejus savaitei viskas nukrito ir buvau pradinio svorio, nors nesu is leknuju.
Bet va sedint namie su vaiku priaugau 10
Tikiu, kad kai eisiu dirbti, tiesiog kilogramai prades Kristi. nes per ziema sedint namie nelabai iseina nei dietintis, nei sportuot, kai vaikas mazas.
Per nestuma priagau tik 12kg., praejus savaitei viskas nukrito ir buvau pradinio svorio, nors nesu is leknuju.
Bet va sedint namie su vaiku priaugau 10
Tikiu, kad kai eisiu dirbti, tiesiog kilogramai prades Kristi. nes per ziema sedint namie nelabai iseina nei dietintis, nei sportuot, kai vaikas mazas.
ateinu ir as su savo likusiu bagazu...
pirma nestuma priaugam 19kg grizau is ligonines buvo nukrite 8kg,dar per savaite nukrito 5kg ir tada sustojo.kai mazytei buvo 3men sumazinau maisto kieki ir nukrito 4kg kiti like 2kg nukrito kai maziukei buvo metukai.maitinau iki8men,nes grizau i darba
si karta priaugau 17kg,grizau is ligonines buvo nukrtite tik 4kg tada dar nukrito siaip ne taip 4kg ir dabar liko 9kg,kurie neisvietos.aisku,mums dar nedaug laiko ryt menuo.maitinu maziuke,valgau ir ne daug,pradejau sportuoti po truputi.atrodau klaikiai net senelis mete uzuomina,jog atrodau gerai pavalgius 
pradedu stresuoti nors vyras guodzia nukris svoris tik reikia laiko.visad sveriau 48-49kg 160cm dabar visi 58kg. 
taip liudna...neturiu rubu i kuriuos tilpciau 
pirma nestuma priaugam 19kg grizau is ligonines buvo nukrite 8kg,dar per savaite nukrito 5kg ir tada sustojo.kai mazytei buvo 3men sumazinau maisto kieki ir nukrito 4kg kiti like 2kg nukrito kai maziukei buvo metukai.maitinau iki8men,nes grizau i darba
si karta priaugau 17kg,grizau is ligonines buvo nukrtite tik 4kg
tada dar nukrito siaip ne taip 4kg ir dabar liko 9kg,kurie neisvietos.aisku,mums dar nedaug laiko ryt menuo.maitinu maziuke,valgau ir ne daug,pradejau sportuoti po truputi.atrodau klaikiai net senelis mete uzuomina,jog atrodau gerai pavalgius pradedu stresuoti nors vyras guodzia nukris svoris tik reikia laiko.visad sveriau 48-49kg 160cm dabar visi 58kg. taip liudna...neturiu rubu i kuriuos tilpciau
Su pirmu užaugau 8 kg, po gimdymo neliko nieko, su antru - 9 kg, irgi dingo iškart po gimdymo.
O numest jei reikėtų-tai sportas kiek įmanoma kad ir namų sąlygom ir tvarkinga mityba.
O numest jei reikėtų-tai sportas kiek įmanoma kad ir namų sąlygom ir tvarkinga mityba.
Po gimdymo suliekneti padeda tik naturalus zindymas savo pienu. Tai padeda net tada, jei moteris ir pries gimdyma turejo labai dideli svori. Maitinant tie kg tirpte tirpsta, bet....jeigu nepersivalgai - ta taisykle islieka. Stambioms moterims kudikis ir jo maitinimas yra kaip issigelbejimas, galimybe. Jokios mankstos nenuima tiek svorio, kaip sis dalykas 
Per nestuma priaugau 16kg po 3 menesiu sveriau 2 kg maziau nei pries nestuma. Svoris nukrito savaime bemaitinant ir dukryte pastoviai ant ranku nesiojant. Tikiuosi nesugrys atgal tie kg kai nustosiu maitint 
Aisku ir sportuot reiktu prisiverst, kuno formas padailint 
Aisku ir sportuot reiktu prisiverst, kuno formas padailint
O man atvirksciai, kaip tik neaisku del ko greitai nukrito per daug svorio, galvojau laikui begant pasitaisysiu, issimiegosiu ir t..t, taciau . Siaip buvau gan plona, po antro gimdymo isvis kaip smilga (ta prasme tikrai per plona), o valgau kiek telpa... Medziagu apykaita taip idomiai pakito 
.
. Siaip buvau gan plona, po antro gimdymo isvis kaip smilga (ta prasme tikrai per plona), o valgau kiek telpa... Medziagu apykaita taip idomiai pakito .
QUOTE(Sauvage @ 2013 05 12, 15:20)
Po gimdymo suliekneti padeda tik naturalus zindymas savo pienu. Tai padeda net tada, jei moteris ir pries gimdyma turejo labai dideli svori. Maitinant tie kg tirpte tirpsta, bet....jeigu nepersivalgai - ta taisykle islieka. Stambioms moterims kudikis ir jo maitinimas yra kaip issigelbejimas, galimybe. Jokios mankstos nenuima tiek svorio, kaip sis dalykas
Tikrai cia ne taisykle. Savo maziuka maitinau beveik metus,bet nenukrito nei vienas kilogramas.Ir medziagu apykaita atrodo normali,ir nepersivalgau,saldumynu isvis nevalgau,o kaip buvo like + 11 kg,taip ir liko iki siol,o vaikuciui jau 2.5 metuku
(per nestuma priaugau 23 kg,pagimdzius nukrito 12kg,o visa kita nesioju iki siol) Ir daug judu,ir darbe nusilakstau,darbo dienomis valgyt tenka tik 1-2 kartus per diena,o svoris kaip sustojo ties ta riba,taip ir ne is vietos dziaugiuosi bent tiek kad jis neauga.Ir kuri rase,kad svoris nukrenta nuo bemiegiu naktu,tai irgi visiska nesamone. Kol maziukas nepradejo valgyti kosyciu,t.y. iki mazdaug puses metuku,valgydavo MP KAS VALANDA diena nakti. Po nedaug,bet kas valanda.miegodavau atsisedus su vaiku ant ranku,buvau kaip zombis,bet tai nepadejo nukristi nei vienam kg.
Manau cia viskas priklauso nuo kiekvienos organizmo,kas vienai padeda,tai nereiskia kad ir kitoms pades
Per neštumą priaugau 14 kg. Dar ligoninėj palikau 7kg, o likę kilogramai nukrito savaime maždaug per 2 mėn. Nieko ypatingo nedariau....Nors vaikelį maitinu savo pienu, bet valgau viską, tiesa, riboju saldumynus. Na, gal dar įtakos turi kasdien sunkaus vežimo nešiojimas aukštyn-žemyn į antrą aukštą
Gaila tik, kad su nukritusiais kilogramais, kartu neišnyko ir celiulitas, atsiradęs neštumo metu
Gaila tik, kad su nukritusiais kilogramais, kartu neišnyko ir celiulitas, atsiradęs neštumo metu
Manau jau visiems iki skausmo yra zinoma si taisykle, kad atsikratyti celiulito reikia sportuoti, gerti vandeni, valgyti vaisius darzoves
QUOTE(cc-mark @ 2013 05 20, 21:18)
Ir kuri rase,kad svoris nukrenta nuo bemiegiu naktu,tai irgi visiska nesamone. Kol maziukas nepradejo valgyti kosyciu,t.y. iki mazdaug puses metuku,valgydavo MP KAS VALANDA diena nakti. Po nedaug,bet kas valanda.miegodavau atsisedus su vaiku ant ranku,buvau kaip zombis,bet tai nepadejo nukristi nei vienam kg.
Manau cia viskas priklauso nuo kiekvienos organizmo,kas vienai padeda,tai nereiskia kad ir kitoms pades
Pritariu
Per nėštumą neskaitant vaiko, priaugau gal tik keletą kilogramų. Maitinau ištisai, siaubingai trūko miego, tikrai buvau kaip zombis. Pamažu priaugau 20kg. Esu skaičiusi, kad organizmui ištisai būnant stresinėje būsenoje - o amžina nemiga kaip tik ir yra stresas - labai tikėtina priaugti sorio, na tai aišku ir nuo genetikos priklauso. Mano sūnaus lovytė yra mūsų miegamajame - aš dar iki šiolei pašoku, jei jis sukalba per miegus ar patikrinti, ar nesušalo, koldrą nuspyręs. Kai vaikui buvo 3-4 metai, buvau net nuo vyroir vaiko į kitą kambarį išėjus miegoti, kad galų gale išmiegočiau per visą naktį ir atsipalaiduočiau.
