Kaip sulieknėti po gimdymo?

#541
Na jei lyginsim dvi mamas, iš kurių viena maitina, o kita ne, ir suvalgančias vienodą kiekį kalorijų, tai lieknėti turėtų maitinanti mama, nes pieno gamybai kasdien reikia papildomai apie 500 kalorijų. Jei mama nemaitina, natūralu, kad ji gali laikytis dietos, kas nepatartina maitinant. Tad viskas priklauso nuo to, kiek kalorijų jūs suvalgysit, taip ir lieknėsit


QUOTE(EgleJo @ 2013 02 11, 18:06)
as per nestuma priaugau 20 kg. Sunui dabar 2 su puse menesio, o dar liko atsikratyti 9 kg. Maitinu pati. Ar tiesa, kad nemaitinancioms mamytems svoris greiciau krenta?  smile.gif p.s zindymo nutraukt neketinu, tiesiog taip idomu  4u.gif

Atsakyti
#542
supratau,dekoju uz atsakyma mirksiukas.gif
Atsakyti
#543
Per pirma nestuma priaugau 18 kg, menuo po gimdymo sveriau 3 kg maziau negu pries nestuma - 39 kg. Tuo tikrai nesididziuoju, nes specialiai to nesiekiau, pati maitinau ir valgiau viska, ko norejau, visa paslaptis - siaubingai neramus vaikas.
Atsakyti
#544
manau, kad yra daug faktoriu lemiannciu virsvori: amzius, genetika, valgymo iprociai, bendras gyvenimo budas ir t.t. As turiu dvynukus, maitinu, o kaip liko 10kg virsvorio, taip ir tebera. Ir, nepasakyciau, kad sedziu isilindus i saldytuva, valgau pusrycius, pietus ir vakariene, daug geriu, bet kaip buvo 10kg virsvorio nuo gimdymo taip jau 7men. laikosi ir ne is vietos unsure.gif
Atsakyti
#545
O kaip greitai po gimdymo pradejot sportuoti?
Atsakyti
#546
QUOTE(Luti @ 2013 02 18, 10:47)
O kaip greitai po gimdymo pradejot sportuoti?

As pradejau po 4 men. Buciau galejus ir anksciau bet patingejau blush2.gif
Atsakyti
#547
Kilogramai ištirpo savaime - visoms, norinčioms greit sulieknėti sakau - pabūkite keletą bemiegių naktų su rėkiančiu vaiku ir to užteks smile.gif Riebalai kazkur savaime dingsta. Oi tos visagalės bemiegės naktys...
Atsakyti
#548
QUOTE(Naujokexxx @ 2013 02 19, 12:56)
Kilogramai ištirpo savaime - visoms, norinčioms greit sulieknėti sakau - pabūkite keletą bemiegių naktų su rėkiančiu vaiku ir to užteks smile.gif Riebalai kazkur savaime dingsta. Oi tos visagalės bemiegės naktys...



ne visoms padeda ir tos bemieges naktys.. biggrin.gif
Atsakyti
#549
nekimst i save visko, daugiau judeti.
Atsakyti
#550
As asmeniskai stengiuosi po 18 val nieko nebevalgyti, nebent arbatos arba vandens atsigeriu. Su vaiku einu kuo dazniau pasivaiscioti i lauka, apie 2 val lauke bunam ir einu su vezimu sparciu zingniu. Taip ir pasportuoju ir vaikas gryname ore pabuna. Aisku dar iki buvusio svorio keli kilogramai liko, tikiuosi iki pavasario numesti... Dar vis niekaip neprisiverciu atsilenkimu namie padaryti, tai jegu tai noro pritruksta...
Atsakyti
#551
QUOTE(Naujokexxx @ 2013 02 19, 13:56)
Kilogramai ištirpo savaime - visoms, norinčioms greit sulieknėti sakau - pabūkite keletą bemiegių naktų su rėkiančiu vaiku ir to užteks smile.gif Riebalai kazkur savaime dingsta. Oi tos visagalės bemiegės naktys...



o kad man taip savaime dingtu riebaliukai bigsmile.gif liko 3- 4kg ir ne is vietos doh.gif nors nelabai ka ir darau, va gera mintis reiketu atsilenkimu padaryt smile.gif
Atsakyti
#552
QUOTE(Luti @ 2013 02 18, 11:47)
O kaip greitai po gimdymo pradejot sportuoti?


pradejau sportuoti praejus 4 men. po gimdymo, bet paskui paskaiciau, kad kol maitini MP geriau intensyviai nesportuoti, nes sportuojant gaminasi pieno rugstis. O man svoris +13 kg nukrito po 1 m. nuo gimdymo ir dabar dar +3 kg, nes jau labai judri mergyte.
Atsakyti