QUOTE(39and69 @ 2009 11 12, 15:53)
Industrija,
Noriu pasiklausti taves del mankstos.

Radau toki filmuka, kaip ta pirsta po traumu atstatineti, labai prasau paziurek ir man parasyk ar pagrindini, ten rodoma judesi daktaras Gavelis taip rode ar ne.
Labai lauksiu komentaro
http://www.youtube.c...h?v=hjCx48AQDzM
Siaip dar pedos masazas
http://www.youtube.c...Q...PL&index=12
Labas.
Na kaip iš filmuko matyti, tai prieš atliekant pagrindinį judesį, padaromas sąnario apšilimas, palengva masažuojama, tada tik mankštinama. Gavelis parodė grubesnį judesį, tiesiog aukštyn-žemyn (žemyn apie 30 laipsnių sveiko piršto judesio, aukštyn apie 60 laipsnių), tiesa, man kol kas tiek neišsimankštino.. Dar rodė, kad remiantis pėdos pirštais į žemę, sukinėti pėdą (kaip kad atsistojus ant pirštų galų, pirštai susilenkę per sąnarį). AŠ kol kas daugiausiai mankštinu ranka, atsistojusi sukinėti bijau, bet reikės kažkokiu būdu taip išmankštnti, nes jei pirštas nesilankstys, nepavyks ir vaikščioti bate..
Man regis, tas filmukas daugiau skirtas masažuoti pėdą, jei nedaryta operacija, tikintis, kad tokiu būdu pavyks atstatyti kaulą.. Ta pooperacinė mankšta yra skaudesnė ir grubesnė, nes sąnarys sustingęs. (Tiesa, aš nelabai suprantu, diagnozė "artrodesis" reiškia sąnario pašalinimą, tai ar jis yra pas mus, ar pašalintas? Juk jei būtų sąnarys pašalintas, tai išvis nepavyktų judinti piršto...)
Na o dėl rando vaizdo, tai atleiskit, jei subalamutinau, kiekvienam pagal požiūrį...

aš matyt didesnė paranojikė nei jūs...

na ir tas dalykas, kad mano audiniai sunkiai atsistato... beje, šiandien bemasažuojant su kaulažolių tepalu, nukrito paskutiniai šašiukai ir ką jūs sau galvojate, po vienu iš jų radau siūlą

išsitraukiau pati...
Papildyta:
QUOTE(*Frezija* @ 2009 11 12, 14:48)
Man tik klausimas kilo dėl to pilno kojos naudojimo...man irgi taip gydytojas sakė, bet kai pažiūriu į kojos raumenis po trijų savaičių nenaudojimo, tai graudu darosi, po 6 savaičių bus dar blogiau, tai man kelia didelių abejonių, ar taip jau visiškai paprasta bus pradėt tą koją naudot ir užkraut ją šokinėjimu, kai kitos jau negalėsi naudot

Man dabar ta koja, ant kurios šokinėju, skauda ir klubo sąnarį nuo trinimo ir šokinėjimo skauda, o čia dar ir operuota pėda prisidėtų

Aišku, jei kažkas rūpinasi ir turi galimybę visiškai sėdėt tik su nuėjimu į WC, tai gal ir viskas ok, bet aš vis labiau abejoju, ar operuosiu iš karto antrą koją
Žinai, aš patarčiau mankštinti operuotos kojos blauzdos raumenį jau dabar, kad jis visai "nesubliukštų". Jei sėdi, lankstyk pėdą per kulkšnį aukštyn žemyn bei sukiok į šonus - ir raumuo mankštinasi, ir kraujotakai gerai, nes varinėjasi veninis kraujas vožtuvėliais aukštyn, mažiau tinsta

Plius patariu įsigyti ramentus (nežinau, o gal ir turi), tada nereikia šokinėti ant vienos kojos ir ją mažiau apkrauni. Aš jau palengva praktikuojuosi eiti mindama tik kulnu ant vienos kojos su ramentais - kad išoperavus antrąją koją pradžiai pasaugočiau pirmiau operuotąją. Tiesa, iš gydytojo pasakojimo supratau, kad jau iki varžtų išėmimo turėsiu pilnai minti operuotą koją - misija kol kas atrodo neįmanoma, bet matysiu, kai pradėsiu kulnu minti po 2 sav. Kol kas tik intensyviau mankštinu ir stiprokai masažuoju - gyd. teigimu, kuo labiau mankštini ir masažuoji, tuo greičiau gyja, atsistatinėja, tinimas praeina.
Kažkaip baisoka man antra operacija, bet lyg ir esu pasiryžusi..