Kalanetika

#145
QUOTE(Rasma @ 2009 11 04, 16:05)
1. O kodėl Janas tyčiojasi? g.gif Kažkaip neprofesionaliai man atrodo tokie dalykai unsure.gif

2. Aš į Pilates'ą nuėjau po ilgos pertraukos, bet irgi buvo pratimas (nežinau visų pavadinimų,  bet šitas blush2.gif :
user posted image
Jo nebesugebėjau atlikti ir leisdama kojas žemyn, vyniodama stuburą neišlaikiau ir taip trenkiau kulnais žemėn, kad net trenerę nugąsdinau cool.gif Pašoko nuo žemės ir nutraukė visoms tą pratimą 'turbūt per sunku pirmą treniruotę'.

3. Man joga 'neprilipo' vien dėl to, kad man tai atrodo visa filosofija, ne vien asanų darymas sporto klube..tai ir mintys, ir mityba, ir gyvenimo būdas ax.gif Pasirinkus jogą, man atrodo reikia daug ką keisti.


Man atrodo, tuoj užsitrauksiu nemalonę už pliupimą ne į temą, gal praleiskit, kam neįdomu blush2.gif

1. Janas tikrai nesityčioja, bet žmonės skirtingi, kai ką jo tonas ir bendravimo stilius užgauna. Jis man vienas tų retų trenerių, prie kurių galima ir po treniruotės prieiti, paklausti papildomai, kas domina, visada atsakys, negailėdamas nei laiko, nei žinių.

2. "Plūgas", pažengusiųjų pratimas, kai jį pamatau darant pradedančiųjų grupėje (arba pradedančiuosius) bei nematau atidžiai pradedančiojo galimybes stebinčio trenerio, visada jaučiuosi šiek tiek nesaugiai.

3. Mane joga domina tik kaip viena treniravimosi sistemų (žinoma, tai apima ir asanas, ir kvėpavimą, ir atsipalaidavimą, ir mitybą, ir poilsio režimą (ar gyvenimo būdą)... - nieko naujo sporte, bet nelieka vietos ezoterikai ir kitokiai mistikai).

Visos Mind and body stiliaus treniruotės būtų šiek tiek gyvenimo būdas siekiant dvasios ir kūno vienybės, todėl man jos ir patinka smile.gif

Dar Mind and body stiliaus treniruotės vyksta Jasinskio g., bet šiuo metu ten liko tik joga, body balance, pilvo šokis, nors praeitą sezoną buvo ir kalanetika, ir pilates - gal nesusirinko norinčių grupė. Tikrai saugu pas Nataliją joganetikoje (LVJC) bei Impuls (joga bei pilates treniruotės)...

Gal užteks ne į temą biggrin.gif
Atsakyti
#146
QUOTE(Bezdžionė @ 2009 11 04, 16:15)
2. "Plūgas", pažengusiųjų pratimas, kai jį pamatau darant pradedančiųjų grupėje (arba pradedančiuosius) bei nematau atidžiai pradedančiojo galimybes stebinčio trenerio, visada jaučiuosi šiek tiek nesaugiai.

Visos Mind and body stiliaus treniruotės būtų šiek tiek gyvenimo būdas siekiant dvasios ir kūno vienybės, todėl man jos ir patinka smile.gif

Truputėlį nukrypom, bet tai kad nėr kur pasiaiškinti viską ax.gif
Buvau jau sunerimusi dėl Jano, bet dabar aišku smile.gifAš nesu jautri, bet mane šiaip nemaloniai nuteikia, jei sporto malonumą gadina komentarai ne laiku ir ne vietoje.

Šiaip, man kartais toks jausmas, kad treneriai 'užsimiršta', kad atėję į treniruotes žmones nebus lygiai tokios pat sportinės formos kaip treneris biggrin.gif Svarbu ar treneris išvis pastebėtų, kas vyksta ant kilimėlių. Nes būna išvis tuo nesidominčių verysad.gif Negaliu skųstis, per treniruotę nevienąkart klausė ar spėjam, suprantam, sugebam ir taisė, ir jei kas buvo sunku, palikom kitiems kartams, kai jau bus šiokia tokia pažanga..

O dėl gyvenimo būdo pritariu drinks_cheers.gif Mane tas irgi jau senai užkabinę, tik ir svajojau, kad nuo vaikų jau galėsiu ištrūkti į tokias treniruotes..o kažkada sakiau 'ne man' doh.gif

Prisibijau kalanetikos, kai perskaičiau, kad tai susieti baleto ir jogos pratimai. Aš tokia nelanksti verysad.gif Įdomu ar pavyks 'prasitampyti' nors kiek blush2.gif Kaip kitoms sekasi su lankstumu ax.gif Net nejauku eiti surambėjusiai kaip kuolui cool.gif
Atsakyti
#147

QUOTE(Rasma @ 2009 11 04, 22:45)
Prisibijau kalanetikos, kai perskaičiau, kad tai susieti baleto ir jogos pratimai. Aš tokia nelanksti verysad.gif  Įdomu ar pavyks 'prasitampyti' nors kiek blush2.gif Kaip kitoms sekasi su lankstumu ax.gif Net nejauku eiti surambėjusiai kaip kuolui cool.gif

Man asmeniskai Pilates ir Kalanetika turi panasumu, tik tiek, kad Pilates su kvepavimu surista.
Patikek, tikrai pavyks thumbup.gif As po keliu savaiciu pradejau daryt tokius pratimus, kurie man anksciau buvo neiveikiami drinks_cheers.gif Ir tikrai per jega nesistengiau, be to ir trenere vis primindavo, kad nieko nedarytumem per skausma.
Atsakyti
#148
4u.gif Aš irgi taip noriu į kokį sporto klubą. Su pinigais striuką šiais laikais. Na kas liečia dušus, tai man privalumas, nes namie neturiu galimybės išsimaudyt kada noriu, na einu praustis su šlepetėm, kad nieks ten man nepriliptų, tetų su kaukėm ant veido neteko dar matyti.. Besidepiliuojančių irgi. biggrin.gif Nu žinai nejaugi tokių procedūrų negalima atlikti namie, man tai nesuprantama. g.gif
Kas liečia dėl Jano, tai man jis treneris - profesionalas. Sportavau jo prižiūrima pusantrų metų, jis vienintelis padėjo man kai buvo blogai ir joks gydytojas negalėjo nieko pasakyti ir patarti. Visada gali pasitarti ir pasakyti kokie pratimai tau išeina, kokie ne ir ieškos panašių juos pakeisti jei reikia. thumbup.gif
Atsakyti
#149
QUOTE(Milana @ 2009 11 05, 02:27)
Man asmeniskai Pilates ir Kalanetika turi panasumu, tik tiek, kad Pilates su kvepavimu surista.

Kalanetika mane nerealiai sužavėjo thumbup.gif Kai kas gavosi lengviau, kai kas buvo sunku, bet stengiausi smile.gif
Jau po pirmojo karto jaučiu kaip kūnas dirba, kaip išjudinamas. Nors pavargau per pirmąją treniruotę nerealiai: sukaitau, ištroškau ir rodos visas kūnas kaito rolleyes.gif Kojos linko ir drebėjo, bet kitądien viskas pakenčiama, nebuvau labai 'skaudanti', tik aišku raumenukus jaučiau cool.gif Bet pati būsena 'per' ir 'po', tai ko aš ilgai ieškojau thumbup.gif
Po visų išbandytų treniruočių lieku daugiausia prie kalanetikos papildant pilates'u cool.gif

O joga man kažko pačiai neįkandama, na, nemoku aš su ja tvarkytis ax.gif Ir už tai man nepatinka..nepasiekiu aš svetimoje vietoje (t.y. sporto klube) to gilaus atsipalaidavimo, tas jogos kvėpavimas mane vargina, man labai nuobodu, nyku ir aš galvoju tik apie tai 'kada baigsis' blush2.gif Turbūt nesirinksiu ir nebeeksperimentuosiu ax.gif
Atsakyti
#150
QUOTE(Rasma @ 2009 11 08, 13:04)

Po visų išbandytų treniruočių lieku daugiausia prie kalanetikos papildant pilates'u cool.gif 

O joga man kažko pačiai neįkandama, na, nemoku aš su ja tvarkytis ax.gif Ir už tai man nepatinka..nepasiekiu aš svetimoje vietoje (t.y. sporto klube) to gilaus atsipalaidavimo, tas jogos kvėpavimas mane vargina, man labai nuobodu, nyku ir aš galvoju tik apie tai 'kada baigsis' blush2.gif Turbūt nesirinksiu ir nebeeksperimentuosiu ax.gif


Pas ką buvai pilatese? Aš labai noriu išbandyti Eglės pilatesą, bet dar tik eisiu ax.gif

Joga man daugiau neįkandama jogos centruose - paprastai vis nepasiseka cool.gif Buvau savaitgaly Sivananda.org, likau kažko nesupratus - mantros, om garso artikuliavimas - didesnią užsiėmimo dalį (tą puikiai norėdama galiu padaryti namuose, kad mokėti pinigus g.gif , iš asanų (susirinko absoliutūs naujokai į pirmą pažintinę pamoką - žvakė, varniukas (Kakasana) (http://www.herbalcureindia.com/yoga-journal/kakasana.html), t.y. stovėsena ant rankų - kažkaip nesaugu. Žinoma, aš tą darius ne kartą, nieko naujo, pastoviai kažkur kažką sportuoju, man tada asmeniškai ne tokia traumų tikimybė, bet pradedantiesiems - labai keista. Be to, jokių komentarų apie asanos fizinį bei terapinį poveikį - nepratus aš taip g.gif Kad ir ta pati žvakė - jei aukštas spaudimas, menstruacijos, nėštumo pradžia - visada įspėjama, kad nedaryti, o čia - nei žodžio g.gif Vienžo, nesiseka biggrin.gif
Atsakyti
#151
QUOTE(Bezdžionė @ 2009 11 09, 11:34)
Pas ką buvai pilatese? Aš labai noriu išbandyti Eglės pilatesą, bet dar tik eisiu  ax.gif

Joga man daugiau neįkandama jogos centruose - paprastai vis nepasiseka cool.gif 

Aš buvau pas Eglę U. Šiaip treniruotė po ilgokos pertraukos man nepasirodė per sunki (išskyrus tą 'plūgą'). Tai turbūt vienintelis pratimas ne pradedančiajam ar atėjusiam po ilgos pertraukos, ir kaip sakau, jį nutraukė vos pradėjus, nes aš skambiai plojausi blush2.gif doh.gif
Paiaškino apie kvėpavimą; kas patiko, kad per kiekvieną pratimą akccentavo 'neužsimiršt', pratimai sudėlioti ir parinkti logiškai, o ne "čia puolam-tą darom", o dabar "gulam-stojam-sėdam". Na, normali treniruotė, bet...esu buvus ir geriau cool.gif . Tik deja, prieš kelis metus ir trenerės vardo neprisiminsiu g.gif

Deja, 'stimulus' irgi apie jogą nieko daugiau nepapasakojo ir nepaaiškino, nebuvo ir jokių pasakyta kontraindikacijų kai kurioms asanoms, nors aišku, kai kurios jų tikrai tokias turi drinks_cheers.gif Labai labai mažai inf-jos suteikė..pavadinimus kai kurių asanų pasakė ir kad kvėpuoti reikia pro nosį.
Atsakyti
#152
Suintrigavai - o kokiam klube esi buvus pilatese geriau ax.gif Gal atsirinksiu trenerę, nes man aiški pilates priklausomybė su paranojos požymiais blush2.gif biggrin.gif

Irmos jogą, žinoma, irgi išbandžiau - na, švelnai tariant, supratau atsidūrus ne vietoje ir ne laiku.
Atsakyti
#153
Laba diena,
Gal kas lankote kalanetika "Impuls", Asanaviciutes g.? 4u.gif
Atsakyti
#154
QUOTE(Sana77 @ 2009 11 09, 16:33)
Laba diena,
Gal kas lankote kalanetika "Impuls", Asanaviciutes g.?  4u.gif

buvau pries metus, tai pasijauciau kaip mokyklos laiku kuno kulturos pamokoj, net nesusylau. mokyline manksta, o ne kalanetika
Atsakyti
#155
QUOTE(Bezdžionė @ 2009 11 09, 15:24)
Suintrigavai - o kokiam klube esi buvus pilatese geriau ax.gif Gal atsirinksiu trenerę, nes man aiški pilates priklausomybė su paranojos požymiais  blush2.gif  biggrin.gif

Senai tai buvo irnesakyk.gif Pamenu tik kad trenerė berods buvo Rita 4u.gif Tokia nelabai lietuviškų bruožų... ax.gif
Tame sporto klube kur taip vad. ex "Lietuvos telekomas" vyko kažkokia parodomoji šventė ir pan., ir sudalyvavau treniruotėje, tai tą pilates iki šiol pamenu.

Nors palyginus su Jano treniruote pas Eglę man labiau patiko ax.gif
Atsakyti
#156
QUOTE(delfinyte @ 2009 11 09, 21:43)
buvau pries metus, tai pasijauciau kaip mokyklos laiku kuno kulturos pamokoj, net nesusylau. mokyline manksta, o ne kalanetika

taip norejau, tiek geru atsiliepimu girdejau apie kalanetika g.gif
O gal zinote, kur gerai veda ta kalanetika? ax.gif
Aciukas!
Atsakyti