SVEIKOS, SAKYKIT TARKIM PER MENESI KOKIE REZULTATAI
QUOTE(GABRIIELA @ 2010 03 10, 09:40)
sustipreje raumenys, geresnis lankstumas. O del apimciu, tai nesuku sau galvos...
QUOTE(more more @ 2010 03 10, 09:02)
kiek zmoniu,tiek nuomoniu..man asmeniskai nelabai svarbu,ar numesiu koki kg ar priaugsiu...man svarbu apimtys ir pasirinkau butent kalanetika del to,kad amazon.com puslapyje, uzsakinedama dvd, radau 133 atsiliepimus-reviews, is kuriu zinoma buvo keletas blogu..bet neradau tokio,kuris rasytu,kad 'neveikia' sis sportas..blogi reviews buvo del 80-uju metu stiliaus, senamadisku sukuosenu ir makiazu, kazkas gavo blogos kokybes irasa,kazkam nepatinka,kad negali prasukt vieno pratimo ir pereit prie kito pradzios vienu mygtuko paspaudimu..niu bet cia jau ATSIPRASAU!!!kalanetika sukurta 80-aisais,kokia mada buvo,taip zmones rengesi..tas nekeicia fakto,kad kuno linijos sportuojant keiciasi..bent jau taip raso atsiliepimuose ..as pati dar negaliu pasakyt tiesa tas ar ne..bet tik kazkaip keista,kad cia nera rezultatu pateikiama..tema seniausia sukurta..deja pirmuju temu neatidaro, bet per 31 puslapi sitoje,neradau nei teigiamu,nei teigiamu atsiliepimu..
senbuves,papasakokit kaip yra is tikruju.. 
Sveikos Pasiskaičiau apie šį sportą... ir labai susidomėjau 
Reikės man jį išbandyti (jei pavyks) 
O apimtys po 2 sav. aiškiai sumažėjusios buvo Jums?
Pasiskaičiau apie šį sportą... ir labai susidomėjau Reikės man jį išbandyti (jei pavyks) O apimtys po 2 sav. aiškiai sumažėjusios buvo Jums?
Na aš jau 3 mėn sportuoju, tai galiu pasakyti, kad stebuklų neįvyko ( 2k/sav).. Manau po pusės metų ar 1 metų galėsiu pasakyti daugiau..Labai daug kas ir nuo mitybos priklauso. Kad raumenukai stiprėja, tai faktas, tačiau riebalinis sluoksnis netirpsta taip greit, kaip norėtųsi..Visgi po gimdymo likęs pilvukas mažėja...Gal kokiu vienu dydžiu mažesnius drabužius galėčiau nešioti, bet rezultatai nėra laaabai jau akivaizdūs Kantrybės, mergaitės, per vieną naktį niekas nepasidaro.. Kadangi jokia kita sporto rūšimi papildomai neužsiiminėu, vien iš kalanetikos greitų rezultatų nesitikiu Tos kurios sportuoja kiekvieną dieną, gal galėtų pakomentuoti daugiau... Labai daug veiksnių lemia rezultatus, vienareikšmiško atsakymo čia negali būti
Kantrybės, mergaitės, per vieną naktį niekas nepasidaro.. Kadangi jokia kita sporto rūšimi papildomai neužsiiminėu, vien iš kalanetikos greitų rezultatų nesitikiu Tos kurios sportuoja kiekvieną dieną, gal galėtų pakomentuoti daugiau... Labai daug veiksnių lemia rezultatus, vienareikšmiško atsakymo čia negali būti
Mėnesį intensyviai sportavau kalanetiką (penkis kartus per savaitę ), bet tiesą pasakius rezultatai manęs nedžiugino. Ieškojau ko nors efektingo, bet jau po mėnesio supratau, kad šis treniruočių būdas bent jau man apimčių beveik nepakeitė. Treniruotės buvo gana sunkios 
Radau puikią alternatyva, jau dvi savaites sportuoju ir džiaugiuosi palaisvėjusiai džinsais 
Radau puikią alternatyva, jau dvi savaites sportuoju ir džiaugiuosi palaisvėjusiai džinsais
QUOTE(IDeina @ 2010 03 10, 13:36)
Mėnesį intensyviai sportavau kalanetiką (penkis kartus per savaitę ), bet tiesą pasakius rezultatai manęs nedžiugino. Ieškojau ko nors efektingo, bet jau po mėnesio supratau, kad šis treniruočių būdas bent jau man apimčių beveik nepakeitė. Treniruotės buvo gana sunkios Radau puikią alternatyva, jau dvi savaites sportuoju ir džiaugiuosi palaisvėjusiai džinsais
Radau puikią alternatyva, jau dvi savaites sportuoju ir džiaugiuosi palaisvėjusiai džinsais jei ne paslaptis,kokia alternatyva radai?
QUOTE(IDeina @ 2010 03 10, 20:36)
Mėnesį intensyviai sportavau kalanetiką (penkis kartus per savaitę ), bet tiesą pasakius rezultatai manęs nedžiugino.
Aš nesuprantu, kokių jūs rezultatų tikėtės? Svorio numetimo? Kur jūs radot parašyta, kad kalanetika padeda numesti svorio. Gal kiek ir nukrenta, bet ne tiek, kiek sudegintumėte kokioj aerobikoj ar su kardiotreniruokliais. Kaip tas svoris gali kristi, jei ramiai atliekate lėtus tempimo judesius.
QUOTE(vija @ 2010 03 10, 22:15)
Aš nesuprantu, kokių jūs rezultatų tikėtės? Svorio numetimo? Kur jūs radot parašyta, kad kalanetika padeda numesti svorio. Gal kiek ir nukrenta, bet ne tiek, kiek sudegintumėte kokioj aerobikoj ar su kardiotreniruokliais. Kaip tas svoris gali kristi, jei ramiai atliekate lėtus tempimo judesius.
Tikėjausi pagerėjusios savijautos, na bent kažkiek sutvirėjimo ir vieno kito centimetro. Kaip alternatyva pasirinkau bodyflexą. Ten iš vis, darant elementariausius tempimo pratimus su taisyklingu diafragminiu kvėpavimu centimetrai akyse tirpti pradėjo. Svarbiausia viską daryti taisylingai. Ir nebūtina pliušėti iki prakaitų upelių, galima ir ramiai sportuojant vasarą sutikti sulieknėjus
QUOTE(IDeina @ 2010 03 10, 16:16)
Tikėjausi pagerėjusios savijautos, na bent kažkiek sutvirėjimo ir vieno kito centimetro. Kaip alternatyva pasirinkau bodyflexą. Ten iš vis, darant elementariausius tempimo pratimus su taisyklingu diafragminiu kvėpavimu centimetrai akyse tirpti pradėjo. Svarbiausia viską daryti taisylingai. Ir nebūtina pliušėti iki prakaitų upelių, galima ir ramiai sportuojant vasarą sutikti sulieknėjus
na as bandziau bodyflex'a prie 8 metus Lietuvoje, tiksliau Kaune..bet kiek pamenu negalejau pasigirt rezultatais..dabar gal daugiau tas pazenge, nezinau..neperseniausiai bandziau ir pilates, dabar pasiryzau isbandyti kalanetika..pazadu pasigirt rezultatais,jei tokie bus..
Pasiskaičiau nuomonių ir noriu paprieštaraut su tomis, kurios sako kad rezultatu nėra, jei viską daryt TEISINGAI, o ne šiaip, tai viską matysis, ir raumenų sutvirtėjimas, ir formų pagražėjimas, gal svoris ir ne taip greitai tirps, bet...viskam savo laikas, ir tai labai gerai, nes nebus strijų ir kitų nemalonumų
QUOTE(nataliuncik @ 2010 03 14, 23:12)
Pasiskaičiau nuomonių ir noriu paprieštaraut su tomis, kurios sako kad rezultatu nėra, jei viską daryt TEISINGAI, o ne šiaip, tai viską matysis, ir raumenų sutvirtėjimas, ir formų pagražėjimas, gal svoris ir ne taip greitai tirps, bet...viskam savo laikas, ir tai labai gerai, nes nebus strijų ir kitų nemalonumų
tikrai pritarciau
Nors nuėjusi į užsiemimą per daug nesidairau kaip kas daro, bet norom nenorom atkreipi dėmesį į tai, kaip kai kurios merginos ar moterys nevykdo trenerės pasakymų "suimti sėdmenis" arba "pakelti bambą" arba "laisvi keliai".
Atsipalaidavus ir tik kartojant judesiuką jokiu pokyciu nebus.
