Kalanetika

#385
Sveikos merginos.
Vakar turejau pirma treniruote kalanetikos (namie pati su dvd), tai siandien labai skauda raumenis. Laukiu rytojaus treniruotes, tikiuos, po jos maziau skaudes, bet ir siaip, dziugu, kad pabandzius norisi dar, tikiuos noras neisbles islgam ir grisiu i savo priesgimdymines formas.
4u.gif
Atsakyti
#386
QUOTE(temptress @ 2010 04 04, 23:07)
Sveikos merginos.
Vakar turejau pirma treniruote kalanetikos (namie pati su dvd), tai siandien labai skauda raumenis. Laukiu rytojaus treniruotes, tikiuos, po jos maziau skaudes, bet ir siaip, dziugu, kad pabandzius norisi dar, tikiuos noras neisbles islgam ir grisiu i savo priesgimdymines formas.
4u.gif



As keturias dienas irgi kalanetika uzsiimu. PAtinka man labai, jauti kaip raumenys tempiasi :-). Siandien koju raumenis skaudena - pajutau koju raumenis tenai, kur niekada nejausdavau 4u.gif
Atsakyti
#387
verysad.gif gaila kad as neturiu laiko namuose uzsiimti kalanetika...lankau du kartus per savaite, bet man mazai...o laiko daugiau nerandu verysad.gif
Atsakyti
#388

man dazniausiai irgi 2 kartai i savaite gaunasi..kazkur sakaiciau,kad geriausia daryt kas antra diena..o taip ne visada gaunasi..kol kas turiu saskaitoj 12 valandu ir turiu pastebet,kad pilvukas is tikruju pasitraukes..aisku ne tokie super rezultatai, kaip noretusi.. bet is dalies del to, kad ne viskas gaunasi teisingai padaryt..kuo daugiau sportuoju,tuo labiau stengiuosi koncentruoti demesi i taip KAIP pratima atlikt teisingai ir va su laiku pastebejau,kad kai kuriuos pratimus pradzioj dariau neteisingai..dabar gal geresni rezultatai bus..dziaugiuosi dar ir tuo,kad NEDINGO noras toliau "kalanetintis"..siaip nesu ir tu,kurios troksta prakaituot sporto salej..
Atsakyti
#389
Pamilau kalanetiką bigsmile.gif wub.gif , negaliu ja atsidžiaugt. Net jei ir rezultatų nematyčiau, vis tiek į ją keliaučiau thumbup.gif
Sportuoju nuo vasario mėn, pilvukas tikrai truputi pasitraukė, nedaug, bet šis tas ir gerai smile.gif
Parsisiunčiau kelis filmukus, planuoju III-jį kartą sportuot namuose.

Gal žinot daugiau pratimų kaip stiprinti nugaros raumenis?
Atsakyti
#390
QUOTE(Sagittarius @ 2010 04 08, 14:59)
verysad.gif  gaila kad as neturiu laiko namuose uzsiimti kalanetika...lankau du kartus per savaite, bet man mazai...o laiko daugiau nerandu  verysad.gif

verysad.gif as ir tas pats,daznai tik karta pavyksta nueit i treniruote,o noretusi bent 3 kartus per savaite.
Atsakyti
#391
aš sportuoju pas trenerę Editą (Kaune) 4u.gif tikrai patariu ir rekomenduoju pas ją apsilankyti - namuose liūdna vienai sportuot, o per treniruotę: prasimankštini, pabendrauji, nuotaiką pasikeli thumbup.gif
Atsakyti
#392
QUOTE(soo @ 2010 04 21, 16:27)
aš sportuoju pas trenerę Editą (Kaune)  4u.gif  tikrai patariu ir rekomenduoju pas ją apsilankyti - namuose liūdna vienai sportuot, o per treniruotę: prasimankštini, pabendrauji, nuotaiką pasikeli thumbup.gif



kur vyksta treniruotės?
Atsakyti
#393
Gal žinote, ar Šiauliuose kur nors vyksta Kalanetikos užsiėmimai? ax.gif
Atsakyti
#394
QUOTE(soo @ 2010 04 21, 16:27)
aš sportuoju pas trenerę Editą (Kaune)  4u.gif  tikrai patariu ir rekomenduoju pas ją apsilankyti - namuose liūdna vienai sportuot, o per treniruotę: prasimankštini, pabendrauji, nuotaiką pasikeli thumbup.gif



O Edita kokiame klube treniruoja ?
Atsakyti
#395
Na o as uzsiimu kalanetika jau 8 dienas, be pertrauku. Nes labai noriu uzpakaliuka pagrazinti blush2.gif Tai va. Valandziuke kalanetika, tada begimas 15 minuciu ir po to saltas dusas, dar kartais padarau kitokiu pratimeliu kojoms, po begimo. Patikek, rezultatai puikus! mirksiukas.gif Kunas stangreja, lankstumas gereja. Jauciuosi puikiai. Svarbiausia, kad celiulitas jau apmazejo, per 8 dienas!
Papildyta:
Be to, sportuoju pati namuose. Pagal programa 10 years younger in 10 hours tongue.gif
Atsakyti
#396
Sveikos mamytes,
o gal kuri nors sportuojate baltu pr.137? Kokie atsiliepimai, kaip kainos?
Atsakyti