AD

negalėjau nepasveikinti su puikia investicija. Aš pati esu kognityvinės terapijos šalininkė, o tapau paskaičius Albertą Ellį Gyvenau su tais principais prieš miegą beveik metus, pumpavau racionalias mintis į savo pasąmonę ir turiu pasakyti, kad galvoju jog būtent šios pratybos labiausiai prisidėjo prie to, kad gerai jaučiuosi jau daugiau nei metai negerdama AD. Dariau ir namų darbus
Svarbiausia dirbk su savimi sistemingai ir rašyk kaip tau sekasi Prisimenu buvo atvejų, kai jausdama, kad artėja PA griebdavau knygą ir skaitydavau racionalias sentencijas, kartais iš baimės net nelabai suprasdama, ką skaitau

Teoriškai daug kas gali būti, bet praktiškai vis tiek juos merginos geria ir dar negirdėjau, kad jų sąveikia būtų tokia stipri, kad labai greit pastotum. Paprasčiausiai gal tada reikia imtis papildomų apsaugos priemonių-keisti kontrcepcijos būdą ar saugotis abiems.
Aš negeriu KT, bet manau, kad jei gerčiau, tai ar su AD, ar be jų mano gėrimas nekistų. AD tampa savotiška gyvenimo dalimi, ir tiesiog kažkaip supratau, kad gyvenimas su AD yra toks pats gyvenimas kaip be AD, jis lygiai toks pats normalus gyvenimas. O juk geriant KT vis tiek išgyveni, gal nesuveikė tabletė, gal kas. Tikrai AD nesuveiks taip, kad tabletė visai neveiks. Be to, sąveika gali būti, bet nebūtinai yra. Pasikalbėk su ginekologe, kiek kartų ji yra sutikus praktikoje, kad būtent dėl AD gėrimo mažiau veikė KT ir todėl buvo pastota. Manau, kad ne tiek jau daug rastum tokių tiesioginių priežasčių.

Viskas bus gerai aukščiau nosį , priešbalinis sindromas visai normalus dalykas ypač kai pats viską organizuoji. Na aš turėsiu laiko iki pavasario dar pagalvoti , ką daryti su savo didžiuoju jubiliejumi Visada planavau, kad padarysiu didelę šventę, bet pradėjo nebežavėti finansinė pusė kažkaip

O dėl kabinėjimosi, linkiu tau kitą dešimtmetį atrasti savyje jėgų mažiau koncentruotis į tuos, kurie kabinėjasi. Mane anksčiau mama irgi dažnai išvesdavo iš kantrybės, dabar kai pamatė, kad aš visiškai į kabinėjimąsi nereaguoju arba jį ignoruoju ir pats kabinėjimasis kažkaip savaime baigėsi, nes turbūt pasidarė nebeįdomu. Juk išties ne tiek svarbu kiek kas prie tavęs kabinėjai, bet kaip tu reaguoji į tai

Mano psichoterapija taip pat pagrįsta kognityvine terapija Šiaip esu nusistačiusi prieš tokias knygas, bet jei jau taip sakot, gal tikrai reikėtų nusipirkti. Tikiu jumis

Mano situacija labai panaši mes pirmuosius metus irgi aršiai kovojom, gal todėl kad abu esam stiprios asmenybės, mūsų kaip gerbiamas politikas Valinskas pakomentavo kaip bambalių nepastumdysi

ir Pumai norėjau pasakyti, kad pradžioje aš irgi labai jautriai reaguodavau į vyro žodžius, žliumdavau net iki pamėlynavimo, bet ne todėl kad mane būtų kažkaip įpatingai įžeidę ( arba jeigu taip ir atsitikdavo tai turiu garbingai pripažinti, kad dažnai pati to prisiprašydavau, nes ir auksinis vyras negalėtų ištverti, kai pati riedi ant jo kaip koks buldozeris su savo priekaištais), tiesiog pradėdavau savęs labai gailėtis ir taip patikdavo, kad pati nusipiešdavau savęs tikios nelaimingos, nesuprastos, neįvertintos paveikslą

Dėl nekalbadienių: aš juos vis dar kartais naudoju , nes tai bene efektyviausia mano vyrą veikianti priemonė, nes kivirčo metu jis racionalių argumentų nebegirdi, todėl pašaukiu 5-10 min, o paskui kuriam laikui nutylu, leidžiu apgalvoti jam savo elgesį
Papildyta:


Pabandyk Jeigu labai nepatiks numesi, nėra juk jau tokie dideli pinigai. Aš irgi buvau nusistačiusi, bet kai buvau tokios būsenos kad nežnojau, ko griebtis griebiausi tiesiog visko kas papuolė. O knygą rekomendavo psichologė, rekomedavo ir dar vieną "Drąsa būti", bet šitos niekur nerandu
Papildyta:


Niu dar nesusilaikiau , o kokio jis norėtų ? aišku, mums moterims beveik visada atrodo, kad žinom geriau , ko jis turi norėti praėjau jau per šitą... oj kaip sunku nustoti savo žmogų modeliuoti

CreteIsland, labai labai sveikinu tave su tuo, kad pradėjo veikti vaistukai!!! Nerealu Aš tai visada labai greit pajuntu efektą. Ilgiausiai reikėjo laukti gal kokias dvi dienas, kol kažką pajutau, o paskui - dar max savaitę. Per dvi davaites jau visiškai pilnai veikia man bet kas Panašu, kad naujasis seroxatas man išvis veikia iškart be jokių pašalinių poveikių. Taip, CreteIsland, man pakeitė vaistukus, nes gėriau Cipralex. Sekasi man visai neblogai, buvo kokių trijų savaičių duobė, bet kažkaip išsikapsčiau ir toliau sveiksiu jau su Seroxatu. Vis dar pavargstu ir jėgos pilnai negrįžę, bet čia gali būti tas Epšteino Baro virusas vis dar neišėjęs, tai aš mokausi ir stengiuosi gyventi taip, kaip yra. Neguliu vakarais, o važiuoju prie ežero ar žaidžiam stalo žaidimus - darau tai, ką galiu, nors jau ir į parduotuves po darbo einu (ne viena, bet jaučiu, kad seroxatas apmažino man PA). Vis dar apima siaubas, kai pagalvoju, kiek man daug reikės darbo reikalais važiuoti, daryti, eiti vienai, kaip pasiekti vieną ar kitą miesto galą, bet čia jau darbas su savimi. Būna, kad kažko bijau, tada sakau sau: Jungiu darbą su savimi, ir pati juokiuos iš savęs: tai darbas su savimi, tai darbas su kitais mane pačią juokas iš savęs ima, bet tas darbas su savimi, manau, man ateity duos rezultatų. Ir dabar jau duoda.
Iš ryto man kartais atrodo gyvenimas niūrokas, nes aš pavargusi kažkokia, šiaip ne ta nuotaika pasitaiko, bet paskui išsivaikštau ir praleidžiu dieną gerai Bet čia ne visada, kartais. Kai daug laiko praleidžiu su naujuoju draugu, mažiau skambinu mamai, manau, tai irgi yra geras ženklas. Nusipirkau rankinuką, ir šiaip vis dažniau einu į parduotuves ir vedu sau statistiką, kiek man kartų jau nieko nepasidarė. Tris kartus jau buvo prie kasos normaliai bet gaila, kad ne viena... bet viskas su laiku
Tai tiek iš mano varpinės ką čia dar - savaitgalį buvom prie ežero, gamtoj, gimtadieny... O vakar vėl prie ežero buvom. Tai gal tiek
Papildyta:


Oj, kaip man pažįstama situacija panašu, kad man dabar panašiai yra - nežinau, ko griebtis. Griebsiuosi ir knygos. Man psichologė sakė duos kažkokią knygą paskaityti, gal tai ir bus ta? Man dabar ta stadija, kai esu pasiryžusi išbandyti viską nes, po velnių, NORIU, KAD GRĮŽTŲ MANO NORMALI SAVIJAUTA SU PILNOMIS JĖGOMIS IR BE PA.
Labai labai tikiu, kad ji grįš, nes kartais paima ir kokią valandėlę tokia pabūna

Tai pas mane irgi tas pats Visada viskas turi buti pagal mane, principai virs visko pas mane-zinau kad tai labai netikes budo bruozas, bet tik tada suprantu kad man metas keistis, kai mano milziniski reikalavimai vyrui daveda jam neislaikius iki pasaulinio karo namie Ir tik dabar pastebejau kad jis is manes nereikalauja nieko, tinku tokia kokia esu jam, o mano reikalavimai jam tai kosminiai Tai man maiso kad mano manymu per daug alaus geria, tai per mazai man demesio skiria, tai dar kokiu nesamoniu prisimastau
Na bet kaip kazkada po juodu kivircu man jis yra pasakes, kad nors mano uzsispyrimas ir labai ji sunervina kartais, bet uz ji mane butent myli ir gerbia, kad esu asmenybe sugebanti pakovoti uz save, o ne siaip kazkokia be savo nuomones

Sudina diena

Nu ko čia taip ? Šiaip būna tokių š. dienų, nieko jau čia nepadarysi...

Kas nutiko Luka? pagalvok kad rytoj savaitgalis, iskart diena geresne pasidarys Man tai dar nei vieno blogo penktadienio nebuvo, nes paprastai tik ir galvoji ka savaitgali veiksi, nera laiko blogoms mintims

Vakare prasiblaskysiu tai gal praeis tas liudesys. Eisiu nusipirkt plyta sokolado