Kaip aš 'ištirpau'

O jei dar dienos metu nevalgytum bet ko ir bet kada ir rezultatą dar geresnį turėtum

taip taip taip ir bus - tikslas toks geidziamas kad net nesinori laukti uj mane cia tu uzvedei oj kaip reik kartais spyrio in uzpakalis

O kiek sveri ir kiek nori sverti?
Aš po Naujų vėl kibsiu į kilogramus,iki vasaros 60 kg reik pasiekt ir vsio Nors ir db jau sau patinku,bet yra dar kur tobulėti.

uj pastojau su 90 nu buvau visai apsileidusi. ugis 1m79cm. i gimdykla su 109
po to krito ir db jau 82, tad sustojo taip po menesio ir taskas, dabar noriu 72. gal per daug uzsimojau nezinau

labas visoms "nuskriaustoms svorio" skaitinėju šitą temuke ir tiesiog pavydziu merginoms tokio ryzto...pagarba didziausia
Trumpai papasakosiu apie save. Visada buvau normalaus kūno sudejimo. Pabaigiau vidurine ir nepamenu kad kada nors būčiau sukus galvą dėl svorio. Istojau i kolegija ir pirmais metais per atostogas isvaziavau pas savo dabar jau esamą vyrą į norvegiją. Iš ten gryžau sverdama 70kg. Net gėda buvo pasirodyti draugam...tad vieną rytą atsikelus sakau viskas..reikia kazka daryti...ir prasidėjo..dabar net negaliu tiksliau pasakyti kiek ir ką as valgiau, bet išlikę atmintį grūdėta varskė ir bananai labai sportavau..kiekv vakarą bėgiodavau. Ir ką jūs manot, as po kokių 2savaičių sweriau 59kg. Visi stebėjosi, vyro giminės net snipždėjosi kad bulimija sergu - tokia kūda. 59kg neatrodytų labai jau mazai, ūgis 172cm.bet atrodziau jau klaikiai..visi sakė kad per kūda, na o man atrodė kad stora...bet visi zarstė komplimentus, kokį rūbelį beapsirenkdavau viskas tikdavo...kaip nulieta..gyvenau ekstazej -patikėkit.Pamazu pradėjau viską valgyti...bet pamenu karts nuo karto (vasarą tai kiekv vakarą) vis pabegiodavau. Svoris toks laikėsi kokiu 3m. nors valgiau viską ir kiek norejau. Tada teko vaziuoti dirbti i vokietiją, na o ten pajudėjo mano svoris į viršų...pradėjo augti kg bet ir edžiau kaip kiaulė....šiuo metu vek sveriu beweik70kg, bet ką jūs manot nebegaliu susigriebti...ejau i aerobiką spotavau bet kt dieną arba gryzus vel priesdavau...nebegakiu ziureti vel i save...negaliu tiesiog neiseina mazint porcijų arba susilaikyti nuo tų 18val neest... vasarą bėgiojom su drauge kaip pašele kiekv vakara...figūra normali buvo 63kg, norėjosi aisku dar numes, bet valgiau ką norėjau o vakare išbėgiodavau dienos kolorijas, todėl svoris nekrito o tik sustangrejo kunas....buvo galima ziureti i save o dabar jau ne....šlyksčiuosi savim, bet susiimti neiseina nors tu ka..bet jau vakar susigriebiau...stovejau pries veidrodi ir galvoju..kokia as stora ir slyksti sau tad iš darbo spec kokius 4km parkaitinau pestute ir geriau visa vakara tik arbatyte..šaunuole pagalvojau taip ir toliau..tad atejau pas jus, tikedamasi palaikymo ir prašau padovanokit nors truputi VALIOS

O kiek pripyliau as čia

10 kg,tai visai realu ir normalu
Papildyta:


O tai gal tu dienos metu normaliai nepavalgai,kad vakare prikemši?

nu ka zinau, atrodo valgau ir pusryčius ir pietus...bet vakare tik ižengiu į namus ir viskas....salytuvas akyse daugiau nieko...gal cia kaip merginos rase psichologo pagalbos reikia nes kad edimas smegenyse tai isitikinau....jei negalvoji tai ir valgyt nenori...arba pvz kaip ka weiki ar kur nuleki i kirpyklą masazą ir t.t niekada as bent nepagalvoju apie maistą... išvada tokia pas mane , kad nereikia sedet namie..o po darbo kur nors nulekti..pas viena drauge kita diena pas kita,,,arbata pavaisins ir labai gerai bus nes sedejimas namie prie tv nieko gero neduoda...as vis tik manau reikia su savimi vel kazkaip susitarti...griebčiausi to badavimo kokias 2sav, bet olanuojam leliuką tai bijau ir nenoriu rizikuot. geriau saikas tokiu atveju nei badas

Oj,badas prie gero neprives
Reikia noro ir tik noro,aš sėdėdama namuose su vaiku sugebėjau išmokti valgyti,vadinasi ir tu gali
Reikia prieš 18 h kažką užkąst,o vakarojant,jeigu kiltų noras pavalgyt,tai turėt kokių vaisių ar arbatas gerti,keli atlaikyti vakarai bus sunkūs,o vėliau pajusi malonumą atsikėlusi visa lengva ir tai taps įpročiu

Prisiskaiciau as cia ir pagalvojau, gal ir as galiu, nors tikrai labai sunku save suvaldyti ir nepersivalgyti ypac vakarais. Gerai , kad yra ikvepianciu pavyzdziu. Taip noretusi sugrįzti is savo 70 i 50 kg Ale vis sau sakau, nerealu, neturiu valios ir einu valgyti net ir tada kai nenoriu O kai nusiteikiu, laukiu tai pirmadienio, tai pavasario, tai dar ko nors. O rasau, nes tikrai noriu padekoti uz ikvepiancius pavyzdzius, JUS SAUNUOLES

Mano dieta:
Pusryčiai - nervai
Pietūs - nervai
Vakarienė - nervai
Ir kas keisčiausiai, vos tik priaugu kelis kg, atsiranda koks nors "nerviškai subalansuotas dalykas", kad nori nenori dieta pati lipa ant kulnų. Ir kilogramai tirpsta, tirpsta....

na man nervai nepadeda nei kiek, nors esu totali nervininke reiskiasi sita dieta ne visom tinka

Ir kas iš to?
Neperdėk,nuo bado žmonės miršta

Sveikos gyvos
Aš grįžtu su nauja pradžia,pasidariau liniuotė ir toliau lieknėsiu Šventės buvo dosnios,prilipino kilogramų,o ir artėjam link geresnių orų,reikia dailėt toliau

Su Naujais